5 lời khuyên cho việc chọn gối để ngủ

Gần đây, rất nhiều sự chú ý đã được chú ý sự lựa chọn đúng đắn của nệm. Điều này chắc chắn là rất tốt. Điều tồi tệ duy nhất là nhiều người quên hỏi cách chọn gối để ngủ. Trong cửa hàng, chúng tôi đánh giá một cách hời hợt một số mô hình hấp dẫn và chọn mô hình mà giọng nói bên trong sẽ hướng đến, và nó thường được thúc đẩy bởi mong muốn tiết kiệm của chúng tôi. Đây có phải là phương pháp đúng đắn? Không thực sự, bởi vì với một chiếc gối được lựa chọn không đúng cách, các đặc tính của ngay cả chất lượng cao nhất và nệm phù hợp sẽ chỉ xuất hiện 80%. Kết quả của việc ngủ thường xuyên trên gối sai là đau ở cổ và lưng, đau đầu và dị ứng. Những thông số nào là quan trọng để chú ý đến đầu tiên?

Các loại và hình dạng của gối

Từ những chiếc gối vuông được sử dụng trước đây, chúng tôi dần dần chuyển sang những chiếc hình chữ nhật, và sau đó đến những chiếc gối chỉnh hình. Nó không bận tâm để đối phó với các tính năng của từng loại và hình thức.

Gối để ngủ có thể được chia thành hai nhóm:

• cổ điển
• chỉnh hình.

Gối cổ điển quen thuộc với mọi người từ nhỏ. Đã được phân phối trước đây gối vuông có kích thước 70 * 70 cm và trẻ em 50 * 50 cm. Bây giờ, hơn một nửa số người mua chọn gối Kích thước Euro - 70 * 50 cm và 60 * 40 cm cho người lớn và sản phẩm trẻ em, tương ứng. Làm thế nào để giải thích sự phổ biến như vậy? Thứ nhất, một người trong giấc mơ di chuyển theo chiều ngang, và không từ trên xuống dưới. Thứ hai, đối với gối chất độn ít hơn 70 * 50 cm là cần thiết, điều này ảnh hưởng đến giá cả. Thứ ba, hầu hết các nhà sản xuất bộ đồ giường hoàn chỉnh bộ với vỏ gối hình chữ nhật.

Gối chỉnh hình cung cấp hỗ trợ đầu đáng tin cậy và cần thiết cho các vấn đề với cột sống. Các sản phẩm này có dạng con lăn hoặc hình chữ nhật có hốc ở giữa để đảm bảo vị trí tối ưu của đầu và cổ trong khi nghỉ ngơi. Gối chỉnh hình để ngủ được làm bằng nhiều lớp chất độn đặc biệt (latex, memorform, polyurethane foam), ghi nhớ vị trí của đầu và cổ. Chỉ có một lớp chất độn thông thường được sử dụng trong hàng giả, như trong gối cổ điển, vì vậy bạn nên cực kỳ cẩn thận khi mua.

Những sản phẩm này được khuyến nghị sử dụng cho những người có vấn đề về hệ thống cơ xương, bao gồm bị thoái hóa khớp, đau mãn tính ở cột sống cổ, torticollis, tăng trương lực cơ, cũng như có chấn thương và di lệch đốt sống. Đồng thuận Có đáng để sử dụng gối chỉnh hình cho mọi người, không có ngoại lệkhông tồn tại Y học chính thức nói rằng không nên có hại, nhưng lẽ thường cho thấy rằng nếu không có vấn đề gì về sức khỏe, thì bạn có thể chọn một chiếc gối cổ điển nhưng chất lượng cao - nó sẽ rẻ hơn, nhưng không kém phần thoải mái.

Nhược điểm của gối chỉnh hình là cần phải làm quen với hình dạng của nó, tăng độ cứng, chắc chắn và cao.

Tôi có thể ngủ mà không có gối? Tốt hơn là không, bởi vì theo thời gian từ phần còn lại như vậy, cột sống cổ sẽ bắt đầu uốn cong, gây đau đớn và hậu quả khó chịu khác.

Chiều cao gối

Nếu kích thước của gối cho giấc ngủ ít nhiều tiêu chuẩn, thì chiều cao có thể thay đổi đáng kể. Khi lựa chọn, hãy tính đến các đặc điểm về vóc dáng của người ngủ và các tư thế ưa thích khi ngủ:

• nếu bạn thường ngủ về phía bạn, sau đó chiều cao của gối phải tương ứng với chiều rộng của vai. Đo khoảng cách từ gốc cổ đến điểm vai.Người hâm mộ của giấc mơ này sẽ thoải mái trên gối cao 10-14 cm;
• cho những người yêu thích ngủ trên lưng bạn cần một chiếc gối thấp hơn - 8-10 cm. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên lăn từ bên này sang bên kia, sau đó lấy một sản phẩm cao 10-13 cm;
• những người quen ngủ nhiều hơn, lắp những chiếc gối thấp nhất - 6-8 cm;
• nếu trong một giấc mơ bạn liên tục lăn qua, tốt hơn hết là nên lấy một chiếc gối có chiều cao trung bình và cố gắng nằm trên nó trong những tư thế khác nhau khi còn ở trong cửa hàng;
• hơn nệm mềm hơn, gối càng thấp;
• gối thấp thường phù hợp với phụ nữ hơn nam giới.

Gối cứng

Độ cứng của gối khi ngủ cũng được chọn tùy thuộc vào tư thế ưa thích trong lúc nghỉ ngơi:

• gối cứng Thích hợp cho những người yêu thích ngủ nghiêng, vì họ đặc biệt cần hỗ trợ tốt cho đầu và cổ. Những sản phẩm như vậy được khuyến nghị cho những người có vấn đề về hệ thống cơ xương;
• gối nửa cứng - Một lựa chọn tuyệt vời cho những người ngủ trên lưng;
• gối mềm tốt hơn là chọn cho những người dành nhiều thời gian trong giấc mơ trên bụng.

Độ cứng phụ thuộc vào phụ. Để làm cho gối cứng hơn, lông ngựa, mủ cao su và một số chất độn tổng hợp được sử dụng để cung cấp độ mềm, lông tơ, lông và chất làm đông tổng hợp được sử dụng. Trong gối cứng vừa, một số chất độn được kết hợp và đôi khi kiều mạch được sử dụng.

Loại chất độn gối

Đã đến lúc tìm ra chất độn gối nào tốt hơn. Mức độ cứng nhắc, khả năng hỗ trợ đầu và cổ, cũng như độ bền và nguy cơ dị ứng, phụ thuộc vào nó. Có rất nhiều lựa chọn, nhưng để thuận tiện, chúng tôi sẽ chia tất cả các vật liệu thành tự nhiên và tổng hợp.

Chất độn tự nhiên

Các chất làm đầy tự nhiên phổ biến nhất:

• lông tơ và lông cho đến gần đây, là lựa chọn phụ duy nhất. Các vật liệu truyền không khí tốt, hấp thụ độ ẩm, do đó điều chỉnh truyền nhiệt. Thường được sử dụng là thiên nga, ngỗng, vịt và gà xuống và lông. Trong những chiếc gối hiện đại hơn, chất độn có thể được nhiều lớp, ví dụ, ở giữa - xuống và lông, và bên ngoài - chỉ xuống để đệm tốt hơn. Chất độn có thể được trải ra trong các túi riêng biệt để ngay cả sau khi chế biến ướt, sản phẩm có thể được tạo hình dạng mong muốn. Gối lông và lông phải được chăm sóc, sấy khô và khử trùng thường xuyên, nếu không, mạt bụi sẽ bắt đầu bên trong, có thể gây dị ứng cho phân của chúng. Nhưng ngay cả với sự chăm sóc liên tục, độ bền không cao;
• lông cừu và lạc đà Dẫn khí tốt, thấm hút mồ hôi, duy trì nhiệt độ cơ thể bình thường. Gối quá mềm được làm từ len cừu, nhưng chúng có tác dụng chữa bệnh cảm lạnh và đau nửa đầu. Nhưng! Một dị ứng có thể có trên len. Chất độn kém chất lượng cuộn thành cục, và chăm sóc cho một chiếc gối như vậy sẽ khó khăn - bạn có thể giặt nó trong máy;
• lông ngựa hiếm khi được sử dụng, có độ cứng cao, thường được trộn với các chất độn khác để hấp thụ độ cứng của gối. Vật liệu này giữ được hình dạng hoàn hảo, đẩy lùi độ ẩm và bụi, tồn tại ít nhất 10 năm, thường được sử dụng trong gối chỉnh hình;
• sợi tre Không gây dị ứng, hít thở, dẫn khí, có thể giặt bằng máy. Vật liệu này có độ cứng trung bình, hỗ trợ tốt cho đầu và cổ, không đi lạc thành cục. Tre dễ dàng hấp thụ độ ẩm và cho nó đi một cách dễ dàng, nhưng nếu độ ẩm trong phòng cao, sự cân bằng bị xáo trộn và sản phẩm nhanh chóng bị hư hỏng. Trong số các nhược điểm, chỉ có chi phí;
• mủ cao su tự nhiên được sản xuất từ ​​nước ép hevea. Một vật liệu không gây dị ứng đi ra dễ dàng ở dạng đầu và cổ, và sau đó được phục hồi. Tuổi thọ của gối lên tới 20 năm, nhưng giá cao;
• vỏ kiều mạch Do đó, được xử lý trước bằng hơi nước, nhờ đó, chất độn không gây dị ứng thu được, trong đó mạt bụi không bắt đầu.Bột kiều mạch bám vào nhau và, với việc sử dụng liên tục, ghi nhớ hình dạng của đầu. Tuổi thọ - 2-4 năm;
• gối thảo dược Chúng có mùi thơm, có ảnh hưởng tốt đến sức khỏe và giấc ngủ của con người. Là một chất làm đầy, nón hop, dầu chanh, bạc hà, hương thảo, cây xô thơm, tảo bẹ, trà ivan và cattail được sử dụng. Để cung cấp cho sản phẩm độ cứng, thêm rơm, thạch hoặc cói. Lắc gối thường xuyên. Tuổi thọ khoảng 3 tháng. Chất làm đầy từ kim sẽ kéo dài đến 12 tháng. Phải chịu đựng tiếng xào xạc đặc trưng trong lúc ngủ;
• lụa - Chất làm đầy đắt tiền, nhưng rất bền (kéo dài đến 10 năm). Nó không trượt, không mùi, không gây dị ứng, ve và nấm mốc không sống trong đó;
• bông - bông gòn thông thường, có đủ độ mềm. Có nhiều nhược điểm: chất làm đầy nhanh chóng cuộn lên, mất hình dạng, ký sinh trùng thích sống trong đó và bạn có thể giặt một chiếc gối như vậy. Nó hầu như không đủ trong 1-2 năm.

Chất độn tổng hợp

Chất làm đầy tổng hợp rẻ hơn, không gây dị ứng và dễ chăm sóc hơn, phổ biến nhất bao gồm:

• polyester - vật liệu rẻ tiền, đẩy lùi bụi, nhưng bánh theo thời gian, trở nên bằng phẳng và các sợi bắt đầu dính ra khỏi các đường nối. Một lựa chọn tốt cho một nơi cư trú mùa hè;
• mùa đông tổng hợp Nó cũng không tốn kém, không hấp thụ mùi, chịu được nước giặt máy, nhưng theo thời gian, bạn sẽ nhận thấy một chỗ phình ra từ đầu trên gối, vì vậy bạn có thể gọi nó là một sản phẩm bền;
• holofiber - Đây là cùng một loại polyester, nhưng các sợi của nó được xoắn thành các quả bóng, cố định bằng silicone, cuối cùng, để có được một vật liệu bền hơn. Chất làm đầy không làm bánh trong một thời gian dài, có thể được rửa bằng máy;
• silicone - polyester ở dạng sợi rỗng, mềm và đàn hồi, cho phép không khí đi qua, dễ giặt, không tốn kém, nhưng không bền lắm;
• tin - Sợi polyester xoắn theo hình xoắn ốc và phủ silicone. Nó dễ dàng bị xóa, phục vụ không dưới 5 năm, bọ ve không bắt đầu trong đó. Minus - chất làm đầy có thể điện cho tóc;
• bọt hoặc "hình thức tưởng niệm" - chất làm đầy đàn hồi giúp duy trì hình dạng của đầu, không hấp dẫn đối với ve và nấm mốc, tồn tại ít nhất 10 năm và được sử dụng trong gối chỉnh hình. Trừ đi - chi phí;
• vi sợi - một sự thay thế cho lông tơ tự nhiên. Chất làm đầy đủ nhẹ, bền, không hấp thụ mùi, dễ chăm sóc, nhưng bị nhiễm điện và không hút nước tốt, kéo dài khoảng 5 năm;
• microgel - Một chất tương tự của lông tơ, nhẹ, hút ẩm, nó có thể được rửa tại nhà và nó không gây dị ứng. Những chiếc gối như vậy là đắt tiền, nhưng chúng kéo dài đến 10 năm;
• nhớt - Chất độn xốp, dễ dàng lấy hình dạng của một cái đầu. Bạn có thể rửa nó, độ bền của nó là khoảng một chục năm.

Còn gì để cân nhắc khi lựa chọn?

Sau khi nghiên cứu các đặc điểm trên, việc mua hàng đúng sẽ dễ dàng hơn. Tuy nhiên, để trả lời chính xác câu hỏi của bạn, Chọn gối nào cho giấc ngủ?, bạn cần chú ý đến một số điều nhỏ:

• Sau khi nhấn, hình dạng của gối nên được khôi phục dễ dàng;
• Chất độn phải được phân phối đều, không có hố và củ;
• gối không nên phát ra mùi hóa chất mạnh;
• bìa phải được làm bằng cotton hoặc lụa, được khâu bằng các mũi khâu nhỏ, không có các sợi nhô ra;
• ưu tiên cho gối có vỏ có khóa kéo. Chất làm đầy có thể được kéo ra khỏi chúng, chăm sóc chúng dễ dàng hơn;
• với huyết áp thấp, tốt hơn là chọn gối mềm hơn và ngược lại;
• Đối với bà bầu có những chiếc gối đặc biệt dài 170-190 cm giúp có tư thế thoải mái nhất. Trẻ sơ sinh hoàn toàn không cần gối;
• nhãn phải chứa thông tin đầy đủ về sản phẩm - thành phần, nhà sản xuất, chăm sóc, v.v.;
• Tên của nhà sản xuất sẽ nói rất nhiều. Trong số các xác minh, chúng tôi lưu ý Christian Fischbacher (Thụy Sĩ), Hefel (Áo), Kaufmann (Áo) - đây là một phân khúc cao cấp. Ở phân khúc trung cấp nổi bật là Askona (Nga), Le Vele (Thổ Nhĩ Kỳ), English Home (Anh), Sonex (Ukraine). Gối TAC (Thổ Nhĩ Kỳ), Ikea (Thụy Điển), Crystal (Thổ Nhĩ Kỳ), Serafimovskaya fluff (Nga) không đắt, nhưng chúng phục vụ tốt.Đọc thông tin trên Internet về nhà sản xuất được chọn.

Nếu có thể, hãy nằm xuống gối trước khi mua.