5 mga tip para sa pagpili ng unan para sa pagtulog

Kamakailan, maraming pansin ang nabayaran ang tamang pagpili ng kutson. Ito ay walang alinlangan na napakahusay. Ang tanging masamang bagay ay na maraming nakakalimutan na tanungin kung paano pumili ng unan para sa pagtulog. Sa tindahan, superficially namin suriin ang maraming mga kaakit-akit na modelo at piliin ang isa na ituturo ng panloob na tinig, at madalas itong hinihimok ng aming pagnanais na makatipid. Ito ba ang tamang diskarte? Hindi talaga, dahil sa isang hindi wastong napiling unan, ang mga katangian ng kahit na ang pinakamataas na kalidad at tamang kutson ay lilitaw lamang sa 80%. Ang resulta ng regular na pagtulog sa isang hindi tamang unan ay sakit sa leeg at likod, sakit ng ulo at alerdyi. Anong mga parameter ang mahalaga na bigyang pansin ang una sa lahat?

Mga uri at hugis ng unan

Mula sa dati nang ginamit na mga unan ng square, unti-unti kaming lumipat sa mga hugis-parihaba, at pagkatapos ay sa mga orthopedic. Hindi ito abala upang harapin ang mga tampok ng bawat uri at form.

Ang mga unan para sa pagtulog ay maaaring nahahati sa dalawang pangkat:

• klasikong
• orthopedic.

Klasikong unan pamilyar sa lahat mula pagkabata. Nauna nang ipinamamahagi square pillows na may sukat na 70 * 70 cm at 50 * 50 cm ng mga bata. Ngayon, higit sa kalahati ng mga mamimili ang pumili ng mga unan Laki ng Euro - 70 * 50 cm at 60 * 40 cm para sa mga may sapat na gulang at mga bata, ayon sa pagkakabanggit. Paano ipaliwanag ang katanyagan? Una, ang isang tao sa isang panaginip ay gumagalaw nang pahalang, at hindi mula sa itaas hanggang sa ibaba. Pangalawa, para sa isang unan 70 * 50 cm na mas kaunting tagapuno ay kinakailangan, na nakakaapekto sa presyo. Pangatlo, ang karamihan sa mga tagagawa ng kumpletong set ng kama ay may mga hugis-parihaba na pillowcases.

Mga unan ng orthopedic magbigay ng maaasahang suporta sa ulo at kinakailangan para sa mga problema sa gulugod. Ang ganitong mga produkto ay nasa anyo ng isang roller o isang rektanggulo na may isang pag-urong sa gitna upang matiyak ang pinakamainam na posisyon ng ulo at leeg sa panahon ng pahinga. Ang mga orthopedic unan para sa pagtulog ay ginawa ng ilang mga layer ng isang espesyal na tagapuno (latex, memorform, polyurethane foam), na naaalala ang posisyon ng ulo at leeg. Isang layer lamang ng regular na tagapuno ang ginagamit sa mga fakes, tulad ng sa mga klasikong unan, kaya dapat kang maging maingat sa pagbili.

Inirerekomenda ang mga produktong ito para magamit ng mga tao na may mga problema ng musculoskeletal system, kasama nagdurusa mula sa osteochondrosis, talamak na sakit sa cervical spine, torticollis, nadagdagan ang tono ng kalamnan, pati na rin ang pagkakaroon ng mga pinsala at pag-aalis ng vertebrae. Pinagkasunduan Sulit ba itong gumamit ng orthopedic pillows para sa lahat, nang walang pagbubukodhindi umiiral. Sinasabi ng opisyal na gamot na hindi dapat magkaroon ng pinsala, ngunit ang karaniwang kahulugan ay nagmumungkahi na kung walang mga problema sa kalusugan, maaari kang pumili ng isang klasikong, ngunit mataas ang kalidad, unan - ito ay magiging mas mura, ngunit hindi gaanong komportable.

Ang kawalan ng orthopedic pillow ay ang pangangailangan upang masanay sa hugis nito, nadagdagan ang katigasan, solid at mataas na panig.

Makakatulog ba ako nang walang unan? Mas mahusay na hindi, dahil sa paglipas ng oras mula sa naturang pahinga ang servikal na gulugod ay magsisimulang yumuko, na nagdudulot ng sakit at iba pang hindi kasiya-siyang bunga.

Ang taas ng unan

Kung ang mga sukat ng mga unan para sa pagtulog ay higit pa o mas mababa sa pamantayan, kung gayon ang taas ay maaaring magkakaiba nang malaki. Kapag pumipili, isaalang-alang ang mga tampok ng katawan ng natutulog at ginustong mga pustura para sa pagtulog:

• kung karaniwang natutulog ka sa iyong tagiliran, pagkatapos ay ang taas ng unan ay dapat tumutugma sa lapad ng balikat. Sukatin ang distansya mula sa base ng leeg hanggang sa punto ng balikat.Ang mga tagahanga ng pangarap na ito ay magiging komportable sa mga unan na 10-14 cm ang taas;
• para sa mga mahilig matulog sa kanilang likuran kailangan mo ng isang mas mababang unan - 8-10 cm, Gayunpaman, kung madalas kang gumulong mula sa gilid patungo sa likod, pagkatapos ay kumuha ng isang produkto na 10-13 cm;
• ang mga mas sanay na natutulog sa kanilang tiyan, magkasya sa pinakamababang unan - 6-8 cm;
• kung sa isang panaginip patuloy kang gumulong, mas mainam na kumuha ng unan ng medium na taas at subukang ihiga ito sa iba't ibang mga pose habang nasa tindahan pa;
• kaysa mas malambot na kutson, ang mas mababang unan ay dapat na;
• ang mga mas mababang unan ay karaniwang angkop para sa mga kababaihan kaysa sa mga kalalakihan.

Ang higpit ng higpit

Ang higpit ng unan para sa pagtulog ay napili din depende sa ginustong pustura sa panahon ng pahinga:

• matigas na unan Angkop para sa mga mahilig matulog sa kanilang panig, sapagkat lalo na nangangailangan ng mahusay na suporta para sa ulo at leeg. Inirerekomenda ang mga naturang produkto para sa mga taong may mga problema ng musculoskeletal system;
• semi-matigas na unan - Ang isang mahusay na pagpipilian para sa mga natutulog sa kanilang mga likuran;
• malambot na unan mas mainam na pumili para sa mga taong gumugol ng maraming oras sa isang panaginip sa kanilang tiyan.

Ang katigasan ay nakasalalay sa tagapuno. Upang gawing mas tougher ang unan, horsehair, latex at ilang mga synthetic filler ay ginagamit upang magbigay ng lambot, fluff, feather at synthetic winterizer ay ginagamit. Sa medium-hard pillows, maraming mga filler ay pinagsama, at kung minsan ay ginagamit ang bakwit.

Uri ng tagapuno ng unan

Panahon na upang malaman kung aling mga tagapuno ng unan ang mas mahusay. Ang antas ng katigasan, ang kakayahang suportahan ang ulo at leeg, pati na rin ang tibay at panganib ng mga alerdyi, nakasalalay dito. Mayroong maraming mga pagpipilian, ngunit para sa kaginhawahan ay hatiin namin ang lahat ng mga materyales sa natural at sintetiko.

Mga natural na tagapuno

Ang pinakasikat na natural na tagapuno:

• mahimulmol at balahibo hanggang kamakailan lamang, ang tanging pagpipilian ng tagapuno. Ang materyal ay nagpapasa ng hangin nang maayos, sumisipsip ng kahalumigmigan, samakatuwid ay inayos ang paglipat ng init. Ang mga karaniwang ginagamit ay swans, gansa, pato at manok at mga balahibo. Sa mas modernong unan, ang tagapuno ay maaaring maging multi-layered, halimbawa, sa gitna - pababa at balahibo, at sa labas - bumaba lamang para sa mas mahusay na cushioning. Ang tagapuno ay maaaring maikalat sa magkahiwalay na bulsa upang kahit na matapos ang pagproseso ng basa ang produkto ay mabibigyan ng nais na hugis. Ang mga unan at pababa ng unan ay dapat alagaan, regular na tuyo at madidisimpekta, kung hindi man magsisimula ang mga dust mites sa loob, na maaaring maging sanhi ng mga alerdyi sa kanilang mga feces. Ngunit kahit na sa patuloy na pangangalaga, ang tibay ay hindi mataas;
• filler ng tupa at kamelyo Ginagampanan nang maayos ang hangin, sumisipsip ng pawis, nagpapanatili ng normal na temperatura ng katawan. Ang sobrang malambot na unan ay ginawa mula sa lana ng tupa, ngunit mayroon silang therapeutic effect para sa mga sipon at migraine. Ngunit! Posible ang isang allergy sa lana. Ang mahinang kalidad ng tagapuno ay gumulong sa mga bugal, at ang pag-aalaga sa tulad ng isang unan ay magiging mahirap - hindi mo ito hugasan sa makina;
• buhok ng kabayo bihirang ginagamit, ay may mataas na tigas, madalas na halo-halong sa iba pang mga tagapuno upang sumipsip ng higpit ng unan. Ang materyal na perpektong pinapanatili ang hugis nito, tinataboy ang kahalumigmigan at alikabok, tumatagal ng hindi bababa sa 10 taon, ay madalas na ginagamit sa mga orthopedic unan;
• hibla ng kawayan hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi, huminga, nagsasagawa ng hangin, maaaring hugasan ang makina. Ang materyal ay may medium rigidity, nagbibigay ng mahusay na suporta sa ulo at leeg, ay hindi naliligaw sa mga bugal. Ang kawayan ay madaling sumisipsip ng kahalumigmigan at binibigyan madali, ngunit kung ang kahalumigmigan sa silid ay mataas, ang balanse ay nabalisa, at ang produkto ay mabilis na lumala. Sa mga minus, tanging ang gastos;
• natural na latex ginawa mula sa hevea juice. Ang isang hypoallergenic na materyal ay lumabas na madaling kumukuha ng hugis ng ulo at leeg, at pagkatapos ay naibalik. Ang buhay ng unan ay hanggang sa 20 taon, ngunit ang presyo ay mataas;
• soba ng bakwit pre-treated na may singaw, bilang isang resulta, isang hypoallergenic tagapuno ay nakuha, kung saan ang mga dust mites ay hindi nagsisimula.Ang mga fluck ng Buckwheat ay kumapit sa bawat isa at, na may palaging paggamit, "alalahanin" ang hugis ng ulo. Buhay ng serbisyo - 2-4 na taon;
• herbal unan Ang amoy nila ay mahusay, may mabuting epekto sa kalusugan ng tao at pagtulog. Bilang isang tagapuno, ang mga cone ng hop, lemon balsamo, mint, rosemary, sage, kelp, ivan tea at cattail ay ginagamit. Upang mabigyan ang mahigpit na produkto, magdagdag ng dayami, mag-ipon o mag-sedge. Regular na iling ang unan. Ang buhay ng serbisyo ay halos 3 buwan. Ang tagapuno mula sa mga karayom ​​ay tatagal ng 12 buwan. Kailangang maglagay ng katangian na rustling sa panahon ng pagtulog;
• sutla - mahal, ngunit napakatagal na tagapuno (tumatagal ng hanggang sa 10 taon). Hindi ito slip, hindi amoy, hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi, mites at magkaroon ng amag ay hindi naninirahan dito;
• ang cotton - ordinaryong lana ng koton, ay may sapat na lambot. Maraming mga kawalan: ang tagapuno ay mabilis na gumulong, nawawala ang hugis nito, ang mga taong nabubuhay sa kalinga ay nais na manirahan, at hindi mo maaaring hugasan ang gayong unan. Ito ay halos hindi sapat sa loob ng 1-2 taon.

Sintetiko na mga tagapuno

Ang mga tagapuno ng sintetikong ay mas mura, hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi at mas madaling alagaan, ang pinakasikat ay kabilang ang:

• polyester - murang materyal, tinataboy ang alikabok, ngunit ang mga cake sa paglipas ng panahon, ay nagiging flat, at ang mga thread ay nagsisimula na dumikit mula sa mga tahi. Ang isang mahusay na pagpipilian para sa isang paninirahan sa tag-init;
• gawa ng tao winterizer Mura rin ito, hindi sumisipsip ng mga amoy, pinapayagan ang paghuhugas ng makina, ngunit sa paglaon ay mapapansin mo ang isang nakaumbok na lugar mula sa ulo sa unan, kaya hindi mo ito matatawag na matibay na produkto;
• holofiber - Ito ay ang parehong polyester, ngunit ang mga hibla nito ay baluktot sa mga bola, naayos na may silicone, sa huli, upang makakuha ng isang mas matibay na materyal. Ang tagapuno ay hindi cake sa loob ng mahabang panahon, maaaring hugasan ng makina;
• silicone - polyester sa anyo ng mga guwang na mga hibla, malambot at nababanat, pinapayagan ang hangin na dumaan, madaling hugasan, mura, ngunit hindi masyadong matibay;
• tinsulate - Ang polyester fiber ay baluktot sa isang spiral at pinahiran ng silicone. Madali itong mabura, nagsisilbi hindi mas mababa sa 5 taon, ang mga ticks ay hindi nagsisimula sa loob nito. Minus - ang tagapuno ay maaaring magpakuryente sa buhok;
• bula o "memory form" - isang nababanat na tagapuno na pinapanatili ang hugis ng ulo, ay hindi kaakit-akit sa mga ticks at magkaroon ng amag, ay tumatagal ng hindi bababa sa 10 taon, at ginagamit sa mga orthopedic pillows. Minus - ang gastos;
• microfibre - isang kapalit para sa likas na himulmol. Ang tagapuno ay sapat na magaan, matibay, hindi sumisipsip ng mga amoy, madaling alagaan, ngunit nakuryente at hindi sumipsip ng tubig nang maayos, tumatagal ng tungkol sa 5 taon;
• microgel - Isang analogue ng fluff, lightweight, hygroscopic, maaari itong hugasan sa bahay at hindi ito nagiging sanhi ng mga alerdyi. Ang mga naturang unan ay mahal, ngunit tumatagal ng hanggang 10 taon;
• viscoelastic - maliliit na tagapuno, madaling kumuha ng hugis ng isang ulo. Hindi mo ito malilinis, ang tibay nito ay halos isang dosenang taon.

Ano pa ang dapat isaalang-alang kapag pumipili?

Matapos pag-aralan ang mga katangian sa itaas, ang paggawa ng tamang pagbili ay magiging mas madali. Gayunpaman, upang tumpak na sagutin ang iyong katanungan, kung anong unan ang pipiliin para matulog, kailangan mong bigyang pansin ang ilang maliit na bagay:

• pagkatapos ng pagpindot, ang hugis ng unan ay dapat na madaling maibalik;
• ang tagapuno ay dapat na ibinahagi nang pantay-pantay, nang walang mga pits at tubercles;
• ang unan ay hindi dapat magpalabas ng isang matalim na amoy ng kemikal;
• ang takip ay dapat na gawa sa koton o sutla, tahi na may maliit na tahi, walang mga nakatiklop na mga thread;
• kagustuhan para sa mga unan na may takip na may siper. Ang sobrang tagapuno ay maaaring mahila sa kanila, ang pag-aalaga sa kanila ay mas madali;
• na may mababang presyon ng dugo, mas mahusay na pumili ng mas malambot na unan at kabaligtaran;
• para sa mga buntis na kababaihan ay may mga espesyal na unan na 170-190 cm ang haba na makakatulong upang makuha ang pinaka komportable na posisyon. Ang mga bagong panganak ay hindi nangangailangan ng unan;
• ang label ay dapat maglaman ng kumpletong impormasyon tungkol sa produkto - komposisyon, tagagawa, pangangalaga, atbp .;
• ang pangalan ng tagagawa ay maraming sasabihin. Kabilang sa na-verify namin tandaan Christian Fischbacher (Switzerland), Hefel (Austria), Kaufmann (Austria) - ito ay isang marangyang segment. Sa gitnang bahagi ay tumayo ang Askona (Russia), Le Vele (Turkey), Home Home (England), Sonex (Ukraine). Ang mga Pillows TAC (Turkey), Ikea (Sweden), Crystal (Turkey), Serafimovskaya fluff (Russia) ay mura, ngunit nagsisilbi silang mabuti.Basahin ang impormasyon sa Internet tungkol sa napiling tagagawa.

Kung maaari, humiga sa unan bago bumili.