9 mga tip para sa pagpili ng higpit ng kutson

Araw-araw gumugugol kami ng 8 oras sa isang panaginip, at kung kami ay masuwerte, kung gayon higit pa. Ang katotohanang ito ay dapat na sapat upang matalinong lumapit sa samahan ng isang pagkamatay. Pangunahin ito tungkol sa pagpili ng kutson, dahil nakasalalay sa kanya kung gaano ka komportable ka matulog. Ang pangunahing bagay na dapat mong bigyang pansin ay ang pagiging mahigpit ng kutson. Ang parehong masyadong malambot at masyadong matibay na produkto ay makakasama sa mga daluyan ng gulugod at dugo. Sa kasamaang palad, walang perpektong antas ng katigasan para sa lahat - kapag bumili, kailangan mong gumamit ng isang indibidwal na diskarte. Paano pumili ng katigasan ng kutson at kung ano ang mga kadahilanan na kailangang isaalang-alang, susubukan naming malaman ito nang magkasama.

"Ang stiffer sa kutson, mas mahusay" - isang mito o katotohanan?

Ito ay malawak na naniniwala na ang pagtulog sa isang matigas na ibabaw ay hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang. Ang pinaka-desperado ay nagtataguyod ng pagtulog sa sahig o sa mga board. Sa katunayan, ito ay mapanganib tulad ng pagtulog sa isang nahulog na kama.

Kung ang kutson ay masyadong malambot, ang gulugod ay tumatanggap ng hindi sapat na suporta at hindi likas na baluktot (nakikita sa imahe). Ang resulta ng naturang panaginip ay sakit sa likod dahil sa pilay ng kalamnan at kahit na igsi ng paghinga dahil sa compression ng mga baga. Matulog sa sobrang hard sa isang ibabaw humahantong din sa kurbada ng gulugod, na may pinakamalaking pag-load sa mga balikat at hips, at ang mas mababang likod ay hindi nakakatanggap ng sapat na suporta. Pagkatapos ng isang gabi sa tulad ng kutson, huwag magulat sa sakit ng kalamnan. Dahil sa hindi tamang posisyon ng gulugod, ang mga daluyan ng dugo ay naka-pin, dahil ang tulad ng "pahinga" ay maaaring magdala ng isang sakit ng ulo, pamamanhid ng mga paa at isang pakiramdam ng pagkapagod.

Ito ay lumiliko na kung ang parehong matigas at malambot na kutson ay pantay na nakakapinsala, kung gayon ang mga tagagawa ay dapat lamang gumawa ng mga produkto na daluyan ng higpit, at pagkatapos ang lahat ay magiging komportable. Hindi, ito ay isang maliit na mas kumplikado. Ang pagpili ng pinakamainam na antas ng higpit ay nakasalalay sa isang masa ng mga kadahilanan:

• edad
• bigat
• estado ng kalusugan;
• ginustong pustura para sa pagtulog.

I.e. para sa isang tao, ang isang malambot na kutson ay mapanganib, at para sa isa pa ito ay isang pinakamainam na solusyon. Ano ang tumutukoy sa katigasan ng kutson? Mula sa kung ano ang nasa loob niya. Ang mga Springs ay nagmumula sa iba't ibang antas ng higpit at sa iba't ibang laki. Malaki ang nakasalalay sa uri ng tagapuno, at sa mga spring na kutson ay ang tagapuno ay karaniwang gumaganap ng isang mapagpasyang papel. Kaya, halimbawa, ang coir ng niyog at buhok ng kabayo ay mas masigla kaysa sa polyurethane foam. Sa pamamagitan ng pag-aayos ng kapal ng tagapuno, posible upang makamit ang mga kinakailangang mga parameter ng katigasan.

Pagtulog ng edad

Ang isa sa mga pinakamahalagang kadahilanan ay ang edad ng taong binili ng kutson, dahil ang gulugod sa iba't ibang mga panahon ng buhay ay nangangailangan ng iba't ibang suporta.

1. Para sa mga bagong silang Ang isang hard springless kutson ay pinakamainam, dahil ang balangkas ay nabuo lamang. Kung kumuha ka ng masyadong malambot na produkto, maaari kang makakuha ng mga problema sa pustura at kurbada ng gulugod.
2. Para sa mga batang may edad na 1-3 taong gulang Maaari kang kumuha ng isang medium hard mattress na walang mga bukal.
3. Para sa mga bata 3-12 taong gulang katamtamang mga katigasan ng kutson na may o walang bukal ay angkop din.
4. Mula sa 12 taong gulang mahalagang isaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng bata, ang kanyang timbang ng katawan at kondisyon ng musculoskeletal system.
5. Sa ilalim ng 25 taong gulang ang gulugod ay patuloy na bumubuo, kaya ang pagtulog sa malambot na kutson ay hindi inirerekomenda. Ang isang mahusay na pagpipilian ay isang tagsibol o springless na produkto ng medium na higpit.Kung may mga problema sa pagiging sobra sa timbang, maaari kang kumuha ng matapang na kutson.
6. Ang mga taong 25-50 taong gulang Ito ay nagkakahalaga ng pagtuon sa bigat ng katawan at estado ng kalusugan - ang magkakaibang uri ng kutson ay angkop.
7. Ang mas matanda sa tao, mas malambot ang kutson na kailangan niyasamakatuwid, pagkatapos ng 50 taon mas mahusay na hindi matulog sa mga matitigas na produkto, mas pinipili ang mga medium-hard na produkto at malambot na kutson.

Matraster.ru - isang malawak na pagpipilian ng mga matapang na kutson

Ang bigat ng natutulog

Ang kutson ay dapat suportahan ang gulugod ng tao sa panahon ng pagtulog, ayusin ang natutulog at mapawi ang pilay ng kalamnan sa panahon ng pagtulog. Ang higit na timbangin ng isang tao, kakailanganin ang mas malubhang suporta, i.e. sa mas maraming timbang ng katawan, dapat i-stiffer ang kutson.

1. Madulas ang mga taong tumitimbang ng hanggang 55 kg malambot at daluyan-malambot na kutson ay angkop. Bilang isang tagapuno, latex, polyurethane, at struttofiber ay karaniwang ginagamit. Ang kutson ay maaaring kasama o walang mga bukal.
2. Para sa mga tao may timbang na 56-90 kg ang mga kutson ng daluyan ng tigas na may isang independiyenteng yunit ng tagsibol ay perpekto. Napili ang tagapuno batay sa personal na kagustuhan.
3. Para sa mga taong may may timbang na higit sa 90 kg ang mga matapang na kutson ay perpekto. Maaari kang mag-opt para sa mga modelong walang spring. Ang pinakamahirap na tagapuno ay coir ng niyog. Ang Horsehair at latex ay magiging bahagyang mas mahigpit. Ang mga spring mattress ay angkop din, ngunit kung may labis na timbang, mas mahusay na kumuha ng isang produkto na may isang pinalakas na bloke ng tagsibol - ito ay makatiis sa mga solidong naglo-load.

Kondisyon sa kalusugan

Kung mayroon kang mga malubhang problema na may seleksyon na musculoskeletal system na kutson mas mahusay na makipag-usap sa iyong doktor. Ang mga pangkalahatang rekomendasyon ay ang mga sumusunod:

• na may matinding sakit sa lumbar ang mga hard mattress ay kontraindikado sa gulugod. Ito ay mas mahusay na upang ihinto ang pagpipilian sa malambot at katamtamang mga hard na produkto;
• sa kaso ng mga problema sa cervical at brachial spine mas mainam na pumili ng isang mas mahigpit na kutson;
• sa osteochondrosis at mga problema sa pustura malamang na payuhan ng doktor ang isang mas mahigpit na orthopedic kutson.

Mga gawi sa pagtulog

Ang pagpili ng katigasan ng kutson ay naiimpluwensyahan kahit na ng pose sa isang panaginip, na kadalasang kinukuha ng isang tao. Kung gusto mo matulog sa iyong likod o sa iyong tabi, mas mainam na kumuha ng isang medium hard kutson, at ang mga mahilig magsinungaling sa tiyan ito ay nagkakahalaga ng pagtingin patungo sa mas mahigpit na mga produkto.

Ang tamang kutson para sa isang mag-asawa

Masuwerte ka kung ikaw at ang iyong kaluluwa ay nasa parehong kategorya ng timbang at walang mga problema sa gulugod, ngunit madalas na mga sitwasyon kung saan ang mga kinakailangan para sa dalawang tao na natutulog sa parehong silid-tulugan ay ganap na naiiba. Ano ang dapat gawin sa kasong ito? Mayroong maraming mga output:

• kumuha ng isang kutson, dalawang bahagi na kung saan ay may iba't ibang mga antas ng katigasan. Ang pagpipiliang ito ay nagkakahalaga ng higit sa karaniwan, ngunit ang lahat ay magiging komportable;
• kung hindi ka makakahanap ng isang produkto ng tamang kumbinasyon ng mga panig, maaari kang bumili ng dalawang solong kutson at pagsamahin ang mga ito sa ilalim ng isang karaniwang takip ng kutson. Siyempre, ang hangganan, ay madarama, ngunit ito ay malinaw na mas mahusay kaysa sa pagsakripisyo ng kalusugan ng isang tao sa isang tao lamang at natutulog sa maling kutson;
• bumili ng isang modelo na may dobleng bukal. Sa naturang mga kutson, ang mga mas maliliit na bukal ay nakatago sa loob ng mga bukal na may mas malaking diameter. Ang panlabas na bukal ng tubig ay gumagana kapag ang isang tao na may maliit o katamtamang bigat ay nahiga, at kapag tumaas ang pag-load, ang mga maliliit na bukal ay nagsisimulang gumana.

Paano gawing mas mahirap o mas malambot ang kutson?

Ang pagiging mahigpit ng umiiral na kutson ay maaaring bahagyang mabago:

• kung ang produkto ay nagsimulang tila masyadong malambot sa iyo, maaari kang bumili ng isang pad na may isang tagapuno ng coconut coir;
• upang mapahina ang kutson gumamit ng mga linings na puno ng bula.

Ang isang luma at ganap na hindi angkop na kutson para sa mahigpit na ay hindi maaaring maayos sa naturang mga trick, ngunit kung ang mga menor de edad na pagwawasto lamang ang kinakailangan, kung gayon ang mga pamamaraang ito ay gumagana.

Paano suriin ang katigasan ng kutson?

Ang pag-alam sa lahat ng mga pamantayan sa pagpili ay kapaki-pakinabang, ngunit maaari kang malito sa tindahan.Aling kutson ang itinuturing na malambot, na mahirap, kung paano ihambing nang tama ang ilang mga produkto? Upang masuri ang mga katangian ng isang kutson, tingnan kung ano ito ay gawa sa. Ang mga produktong may independiyenteng yunit ng tagsibol na madalas ay may katamtamang katigasan. Ang mga modelo na walang spring na may pagkakaroon ng isang coir layer ay magiging matigas, at ang mas makapal na layer na ito, mas mataas ang higpit. Ang polyurethane ay itinuturing na pinakamagaan.

Sa maraming mga tindahan, ang antas ng katigasan ay ipinahiwatig, upang ito ay maginhawa para sa iyo upang ihambing ang iba't ibang mga modelo. Maaari kang humingi ng payo mula sa isang consultant, at ikaw mismo ay maaaring umupo at suriin ang ilang mga kutson upang maunawaan kung alin ang pinaka angkop para sa iyo.

Ang pinakamahusay na mga tagagawa ng mattress

Tulad ng alam mo, ang tagagawa ay responsable para sa kalidad sa kanyang sariling pangalan. Kung tungkol sa pag-aayos ng malusog na pagtulog, mas mahusay na hindi makatipid ng pera at ipagkatiwala ang pagpili ng mga produkto sa isang mapagkakatiwalaang kumpanya. Kabilang sa mga pinakamahusay na tagagawa ito ay nagkakahalaga ng tandaan:

• Ormatek - Isang pangunahing domestic tagagawa, na inaangkin na higit sa 3.5 milyong mga Ruso ang natutulog sa mga kutson ng kumpanya. Ang mga produkto ay ginawa sa iba't ibang mga kategorya ng presyo, iba't ibang higpit at laki. Ang pagpili ng tamang modelo ay magiging madali;
• Ascona - Isang kumpanya ng Russia, na bahagi ng isang malaking paghawak sa Europa. Ang mga kutson ng gumawa ay isinasaalang-alang ang mahigpit na mga kinakailangan sa kaligtasan at kalidad. Ang paggawa ng makabago ng paggawa ay nabawasan ang gastos ng produksyon, dahil magagamit ito sa isang malawak na hanay ng mga mamimili. Kasama sa assortment ang mga kutson na may iba't ibang uri ng mga filler, na may at walang mga bukal, ng iba't ibang laki at antas ng katigasan;
• Lonax - Isang medyo batang kumpanya na pinamamahalaan ang sarili nito. Gumagamit ang produksyon ng kagamitan ng Aleman. Para sa paggawa ng mga kutson, sinusubukan nilang gumamit ng mga natural na tagapuno (latex, coir, atbp.). Bilang bahagi ng produksiyon, mayroong isang sentro ng pananaliksik kung saan binuo ang mga bagong modelo;
• Materlux - Mga kutson ng Italya na yari mula noong 1945. Ang mga produkto ay pinakamataas na kalidad, ngunit naaayon din sa gastos;
• IKEA - Isang tatak na kilala sa buong mundo. Ang kumpanya ay gumagawa ng hindi gaanong maraming mga kutson bilang mga tagagawa na nagdadalubhasa sa kanilang paggawa, ngunit ang bawat isa ay maaaring makahanap ng isang angkop na modelo. Ang mga presyo ay medyo mababa.

Muli, huwag kalimutang isaalang-alang ang mga rekomendasyon ng doktor kung sakaling may mga problema sa gulugod.