5 tips för att välja en kudde för att sova

Nyligen har mycket uppmärksamhet ägnats rätt val av madrass. Detta är utan tvekan mycket bra. Det enda dåliga är att många glömmer att fråga hur man väljer en kudde för att sova. I butiken utvärderar vi ytligt flera attraktiva modeller och väljer den som den inre rösten kommer att peka på, och den drivs ofta av vår önskan att spara. Är detta rätt tillvägagångssätt? Inte riktigt, för med en felaktig utvald kudde kommer egenskaperna för även högsta kvalitet och rätt madrass att visas bara 80%. Resultatet av regelbunden sömn på en felaktig kudde är smärta i nacken och rygg, huvudvärk och allergier. Vilka parametrar är viktiga att vara uppmärksamma på först?

Kuddar och former

Från de tidigare använda fyrkantiga kuddarna flyttade vi oss gradvis till rektangulära och sedan till ortopediska. Det bryr sig inte att hantera funktionerna i varje typ och form.

Kuddar för att sova kan delas in i två grupper:

• klassiska;
• Ortopediska.

Klassisk kudde känd för alla sedan barndomen. Tidigare distribuerades fyrkantiga kuddar som mäter 70 * 70 cm och barnens 50 * 50 cm. Nu väljer mer än hälften av köparna kuddar Euro storlek - 70 * 50 cm och 60 * 40 cm för vuxna respektive barnprodukter. Hur förklarar jag sådan popularitet? Först rör sig en person i en dröm horisontellt och inte från topp till botten. För det andra, för en kudde 70 * 50 cm mindre fyllmedel behövs, vilket påverkar priset. För det tredje är de flesta tillverkare av sängkläder kompletta uppsättningar med rektangulära örngott.

Ortopediska kuddar ger pålitligt huvudstöd och är nödvändiga för problem med ryggraden. Sådana produkter är i form av en rulle eller en rektangel med ett urtag i mitten för att säkerställa ett optimalt läge för huvudet och nacken under vila. Ortopediska kuddar för sömn är gjorda av flera lager av ett speciellt fyllmedel (latex, memorform, polyuretanskum), som kommer ihåg huvudet och nackens position. Endast ett lager vanligt fyllmedel används i förfalskningar, som i klassiska kuddar, så du bör vara extremt försiktig när du köper.

Dessa produkter rekommenderas för användning av personer med muskel- och skelettsystem, inklusive som lider av osteokondros, kronisk smärta i livmoderhalsen, torticollis, ökad muskelton, såväl som skador och förskjutning av ryggkotorna. gemensam åsikt Är det värt att använda ortopediska kuddar för alla, utan undantagfinns inte. Officiell medicin säger att det inte bör finnas någon skada, men sunt förnuft tyder på att om det inte finns några hälsoproblem, kan du välja en klassisk, men högkvalitativ kudde - det blir billigare, men inte mindre bekvämt.

Nackdelen med en ortopedisk kudde är behovet av att vänja sig vid sin form, ökad styvhet, solid och hög sida.

Kan jag sova utan kudde? Bättre inte, eftersom över tid från en sådan vila kommer livmoderhalsryggen att börja böjas, vilket orsakar smärta och andra obehagliga konsekvenser.

Kuddehöjd

Om storleken på kuddar för sömn är mer eller mindre standard, kan höjden variera avsevärt. När du väljer, ta hänsyn till särdragen hos den sovande personens kroppsbyggnad och föredragna ställningar för att sova:

• om du vanligtvis sover på din sida, bör kudden höjd motsvara axelns bredd. Mät avståndet från nacken till axelpunkten.Fans av denna dröm kommer att vara bekväma på kuddar 10-14 cm höga;
• för älskare av att sova på ryggen du behöver en nedre kudde - 8-10 cm. Men om du ofta rullar över från sida till rygg, ta sedan en produkt 10-13 cm hög;
• de som är mer vana vid att sova på magen, montera de lägsta kuddarna - 6-8 cm;
• om i en dröm du rullar hela tiden, det är bättre att ta en kudde av medelhöjd och fortfarande i butiken försöka ligga på den i olika poser;
• än mjukare madrass, desto lägre kudden ska vara;
• lägre kuddar är vanligtvis lämpliga för kvinnor än för män.

Kudde styvhet

Kuddens styvhet för sömn väljs också beroende på den föredragna hållningen under vila:

• hårda kuddar Lämplig för älskare att sova på sina sidor, eftersom de särskilt behöver bra stöd för huvud och nacke. Sådana produkter rekommenderas för personer med problem med muskler och skelett.
• halvstyva kuddar - Ett bra alternativ för dem som sover på ryggen;
• mjuka kuddar det är bättre att välja för dem som tillbringar mycket tid i en dröm på magen.

Stivhet beror på fyllmedlet. För att göra kudden tuffare används hästhår, latex och vissa syntetiska fyllmedel för att ge mjukhet, fluff, fjäder och syntetisk vintermedel används. I kuddar med medelhårt hår kombineras flera fyllmedel och ibland används bovete.

Typ av kuddepåfyllningsmedel

Det är dags att ta reda på vilket kuddfyllmedel som är bättre. Graden av stelhet, förmågan att stödja huvudet och nacken, samt hållbarheten och risken för allergier beror på det. Det finns många alternativ, men för enkelhets skull kommer vi att dela upp alla material i naturliga och syntetiska.

Naturliga fyllmedel

De mest populära naturliga fyllmedlen:

• fluff och fjäder tills nyligen var det enda fyllmedelsalternativet. Materialet passerar luften bra, absorberar fukt, reglerar därför värmeöverföring. Vanligtvis används svanar, gås, anka och kyckling och fjädrar. I mer moderna kuddar kan fyllmedlet vara flerskiktat, till exempel i mitten - ner och fjäder och utanför - bara ner för bättre dämpning. Fyllmedlet kan spridas ut i separata fickor så att även efter våtbearbetning kan produkten få den önskade formen. Fjäder- och dunkuddar bör sköts, torkas och desinficeras regelbundet, annars startar dammkvalster inuti, vilket kan orsaka allergier mot avföring. Men även med ständig vård är hållbarheten inte hög;
• får- och kamelhårfyllmedel leder bra luft, absorberar svett, upprätthåller normal kroppstemperatur. Alltför mjuka kuddar är tillverkade av fårull, men de har en terapeutisk effekt för förkylning och migrän. Men! En allergi är möjlig på ull. Fyllmedel med dålig kvalitet rullar in i klumpar och att ta hand om en sådan kudde blir svårt - du kan inte tvätta den i maskinen;
• hästhår används sällan, har hög styvhet, ofta blandad med andra fyllmedel för att absorbera kuddens styvhet. Materialet behåller sin form perfekt, avvisar fukt och damm, håller minst 10 år, används ofta i ortopediska kuddar;
• bambufiber orsakar inte allergier, andas, leder luft, kan tvättas i maskin. Materialet har medium styvhet, ger bra stöd till huvudet och nacken, ströar inte i klumpar. Bambu absorberar lätt fukt och ger den lätt bort, men om fuktigheten i rummet är hög störs balansen och produkten försämras snabbt. Av minusen är det bara kostnaden;
• naturlig latex producerad av hevea juice. Ett hypoallergeniskt material kommer ut som lätt tar formen av ett huvud och en hals och sedan återställs. Kudden livslängd är upp till 20 år, men priset är högt;
• bovete skal förbehandlad med ånga erhålles som ett resultat ett allergivänligt fyllmedel, i vilket dammkvalster inte startar.Bovete-flingor klamrar fast vid varandra och "konstant" kommer ihåg huvudets form. Livslängd - 2-4 år;
• örtkuddar De luktar bra, har god effekt på människors hälsa och sömn. Som fyllmedel används humlekottar, citronmelisse, mynta, rosmarin, salvia, tare, ivante och cattail. Lägg till halm, ljung eller sedge för att ge produkten styvhet. Skaka kudden regelbundet. Livslängden är cirka 3 månader. Fyllmedlet från nålarna kommer att pågå i upp till 12 månader. Måste ta itu med den karakteristiska rasling under sömnen;
• silke - dyrt, men mycket hållbart fyllmedel (varar upp till 10 år). Det glider inte, luktar inte, orsakar inte allergier, kvalster och mögel lever inte i det;
• bomullen - vanlig bomullsull, har tillräcklig mjukhet. Det finns många nackdelar: fyllmedlet rullar snabbt upp, förlorar sin form, parasiter gillar att leva i det, och du kan inte tvätta en sådan kudde. Det räcker knappast med i 1-2 år.

Syntetiska fyllmedel

Syntetiska fyllmedel är billigare, orsakar inte allergier och är lättare att ta hand om. De mest populära inkluderar:

• polyester - billigt material, avvisar damm, men kakor med tiden, blir platt och trådar börjar sticka ut från sömmarna. Ett bra alternativ för en sommarresidens;
• syntetisk vinterisator det är också billigt, tar inte upp lukt, tolererar maskintvätt, men med tiden kommer du att märka en svullande plats från huvudet på kudden, så du kan inte kalla det en hållbar produkt;
• hollofayber - Det här är samma polyester, men fibrerna är tvinnade till bollar, fixerade med silikon, för att få ett mer hållbart material. Påfyllningsmedlet kakar inte länge, kan tvättas i maskin;
• silikon - polyester i form av ihåliga fibrer, mjuk och elastisk, tillåter luft att passera igenom, är lätt att tvätta, är billig, men inte särskilt hållbar;
• Thinsulate - polyesterfiber tvinnad i en spiral och belagd med silikon. Det raderas lätt, serverar minst 5 år, fästingar börjar inte i det. Minus - fyllmedlet kan elektrifiera hår;
• skum eller "minnesform" - ett elastiskt fyllmedel som bevarar formen på huvudet, inte är attraktivt för fästingar och mögel, varar minst 10 år, används i ortopediska kuddar. Minus - kostnaden;
• mikrofibrer - en ersättning för naturlig fluff. Fyllmedlet är tillräckligt lätt, hållbart, tar inte upp lukt, är lätt att ta hand om, men är elektrifierat och absorberar inte vatten väl, varar cirka 5 år;
• mikrogel - En analog fluff, lätt, hygroskopisk, den kan tvättas hemma och orsakar inte allergier. Sådana kuddar är dyra, men de varar upp till tio år;
• viskoelastiska - poröst fyllmedel, enkelt med formen på ett huvud. Du kan inte tvätta den, dess hållbarhet är ungefär ett dussin år.

Vad mer att tänka på när du väljer?

Efter att ha studerat ovanstående egenskaper blir det enklare att göra rätt köp. För att exakt besvara din fråga, vilken kudde att välja för sömn, måste du vara uppmärksam på några små saker:

• efter tryckning ska kudden lätt återställas;
• fyllmedlet ska fördelas jämnt, utan gropar och knölar;
• kudden bör inte avge en skarp kemisk lukt;
• locket ska vara gjord av bomull eller siden, sydd med små sömmar, inte ha utskjutande trådar;
• preferens för kuddar med lock med dragkedja. Extra fyllmedel kan dras ur dem, att ta hand om dem är lättare;
• med lågt blodtryck är det bättre att välja mjukare kuddar och vice versa;
• för gravida kvinnor finns det specialkuddar 170-190 cm långa som hjälper till att ta den mest bekväma positionen. Nyfödda behöver inte någon kudde alls;
• etiketten ska innehålla fullständig information om produkten - sammansättning, tillverkare, vård osv.;
• tillverkarens namn kommer att säga mycket. Bland de verifierade noterar vi Christian Fischbacher (Schweiz), Hefel (Österrike), Kaufmann (Österrike) - detta är ett lyxsegment. I mellersegmentet sticker ut Askona (Ryssland), Le Vele (Turkiet), English Home (England), Sonex (Ukraina). Kuddar TAC (Turkiet), Ikea (Sverige), Crystal (Turkiet), Serafimovskaya fluff (Ryssland) är billiga, men de tjänar bra.Läs informationen på Internet om den valda tillverkaren.

Lägg om möjligt på en kudde innan du köper.