5 sfaturi pentru alegerea unei perne pentru somn

Recent, s-a acordat multă atenție alegerea potrivită a saltelei. Acest lucru este, fără îndoială, foarte bun. Singurul lucru rău este că mulți uită să întrebe cum să aleagă o pernă pentru dormit. În magazin, evaluăm superficial mai multe modele atractive și îl alegem pe cel pe care îl va indica vocea interioară și este adesea condus de dorința noastră de a salva. Este aceasta abordarea corectă? Nu chiar, pentru că cu o pernă selectată în mod necorespunzător, proprietățile chiar și de cea mai înaltă calitate și ale saltelei potrivite vor apărea doar 80%. Rezultatul somnului obișnuit pe perna greșită este durerea la gât și la spate, dureri de cap și alergii. Ce parametri sunt importanți pentru a acorda atenție în primul rând?

Tipuri și forme de perne

Din pernele pătrate folosite anterior, am trecut treptat la cele dreptunghiulare, apoi la cele ortopedice. Nu se deranjează să se ocupe de caracteristicile fiecărui tip și formă.

Pernele pentru dormit pot fi împărțite în două grupuri:

• clasic;
• Ortopedice.

Perna clasică familiar pentru toată lumea încă din copilărie. Au fost distribuite anterior perne pătrate cu o dimensiune de 70 * 70 cm și pentru copii 50 * 50 cm. Acum, mai mult de jumătate dintre cumpărători aleg perne Dimensiune Euro - 70 * 50 cm și 60 * 40 cm pentru adulți și respectiv produse pentru copii. Cum să explici o astfel de popularitate? În primul rând, o persoană dintr-un vis se mișcă pe orizontală, și nu de sus în jos. În al doilea rând, pentru o pernă 70 * 50 cm este nevoie de umplutură mai mică, ceea ce afectează prețul. În al treilea rând, majoritatea producătorilor de lenjerii de pat completă cu perne dreptunghiulare.

Perne ortopedice oferă un sprijin fiabil al capului și sunt necesare pentru probleme cu coloana vertebrală. Astfel de produse sunt sub formă de role sau dreptunghi cu o adâncitură în centru pentru a asigura poziția optimă a capului și gâtului în timpul repausului. Pernele ortopedice pentru dormit sunt confecționate din mai multe straturi dintr-o umplutură specială (latex, memorie, spumă poliuretanică), care amintește poziția capului și a gâtului. Doar un strat de umplutură obișnuit este utilizat în falsuri, ca în pernele clasice, așa că ar trebui să fii extrem de atent atunci când cumpără.

Aceste produse sunt recomandate pentru persoanele cu probleme ale sistemului musculo-scheletic, inclusiv suferă de osteochondroză, dureri cronice la nivelul coloanei vertebrale cervicale, torticolis, creșterea tonusului muscular, precum și leziuni și deplasarea vertebrelor. opinie comună Merită să folosiți perne ortopedice pentru toată lumea, fără excepțienu există. Medicina oficială spune că nu ar trebui să fie rău, dar bunul simț sugerează că, dacă nu există probleme de sănătate, atunci puteți alege o pernă clasică, dar de înaltă calitate - va fi mai ieftină, dar nu mai puțin confortabilă.

Dezavantajul unei perne ortopedice este nevoia de a te obișnui cu forma sa, rigiditatea crescută, partea solidă și ridicată.

Pot dormi fără pernă? Mai bine nu, deoarece, în timp, de la o astfel de odihnă, coloana vertebrală cervicală va începe să se îndoaie, provocând durere și alte consecințe neplăcute.

Înălțimea pernei

Dacă dimensiunile pernelor pentru dormit sunt mai mult sau mai puțin standard, atunci înălțimea poate varia semnificativ. Atunci când alegeți, luați în considerare caracteristicile fizicului persoanei adormite și posturile preferate pentru somn:

• dacă de obicei dormi de partea ta, atunci înălțimea pernei trebuie să corespundă cu lățimea umărului. Măsurați distanța de la baza gâtului până la punctul umărului.Fanii acestui vis vor fi confortabili pe perne de 10-14 cm înălțime;
• pentru iubitorii de a dormi pe spate aveți nevoie de o pernă inferioară - 8-10 cm. Cu toate acestea, dacă vă deplasați adesea de la o parte la alta, atunci luați un produs înălțime de 10-13 cm;
• cei care sunt mai obișnuiți să doarmă pe stomac, potriviți cele mai joase perne - 6-8 cm;
• dacă într-un vis te rostogolești constant, este mai bine să luați o pernă de înălțime medie și să încercați să vă culcați pe ea în diferite poziții, în timp ce sunteți încă în magazin;
• decât saltea mai moale, cu cât perna trebuie să fie mai mică;
• pernele inferioare sunt, în general, potrivite pentru femei decât pentru bărbați.

Rigiditatea pernei

Rigiditatea pernei pentru somn este de asemenea selectată în funcție de postura preferată în timpul repausului:

• perne dure Potrivit pentru iubitorii de a dormi pe părțile lor, deoarece au nevoie în special de sprijin bun pentru cap și gât. Astfel de produse sunt recomandate persoanelor cu probleme ale sistemului musculo-scheletic;
• perne semirigide - O opțiune excelentă pentru cei care dorm pe spate;
• perne moi este mai bine să alegeți pentru cei care petrec mult timp într-un vis pe stomacul lor.

Rigiditatea depinde de umplutură. Pentru a face perna mai rigidă, se folosesc firele de cai, latexul și unele umpluturi sintetice pentru a asigura moale, puf, pene și iarnă sintetică. În pernele cu tărie medie, sunt combinate mai multe umpluturi, iar uneori se folosește hrișca.

Tip de umplutură pentru perne

Este timpul să vă dați seama ce umplutură de perne este mai bună. Gradul de rigiditate, capacitatea de a sprijini capul și gâtul, precum și durabilitatea și riscul de alergii depind de acesta. Există o mulțime de opțiuni, dar pentru comoditate vom împărți toate materialele în naturale și sintetice.

Umpluturi naturale

Cele mai populare umpluturi naturale:

• puf și pene până de curând, erau singura opțiune de umplere. Materialul trece bine aerul, absoarbe umezeala, deci reglează transferul de căldură. Folosite frecvent sunt lebede, gâscă, rață și pui în jos și pene. În perne mai moderne, umplutura poate fi multistratată, de exemplu, la mijloc - în jos și cu pene și în exterior - doar în jos pentru o mai bună amortizare. Umplutura poate fi întinsă în buzunare separate, astfel încât, chiar și după prelucrarea umedă, produsul poate primi forma dorită. Pernele cu pene și jos ar trebui să fie îngrijite, uscate și dezinfectate în mod regulat, altfel acarienii de praf vor începe în interior, iar fecalele lor pot provoca alergii. Dar chiar și cu o îngrijire constantă, durabilitatea nu este ridicată;
• umplutură de păr de oaie și cămilă conduce bine aerul, absoarbe transpirația, menține temperatura normală a corpului. Pernele excesiv de moi sunt făcute din lână de oaie, dar au un efect terapeutic pentru răceli și migrene. Dar! O alergie este posibilă la lână. Un material de umplere de calitate slabă se întoarce în bucăți și grija pentru o astfel de pernă va fi dificilă - nu o puteți spăla în mașină;
• păr de cal rar folosit, are o rigiditate ridicată, deseori amestecat cu alte umpluturi pentru a absorbi rigiditatea pernei. Materialul își păstrează perfect forma, respinge umiditatea și praful, durează cel puțin 10 ani, este adesea folosit în perne ortopedice;
• fibra de bambus nu provoacă alergii, respiră, conduce aerul, poate fi spălat la mașină. Materialul are o rigiditate medie, oferă un sprijin bun capului și gâtului, nu se rătăcește în șuvițe. Bambusul absoarbe ușor umiditatea și o dă cu ușurință, dar dacă umiditatea din cameră este mare, echilibrul este perturbat, iar produsul se deteriorează rapid. Dintre minusuri, doar costul;
• latex natural produs din sucul de hevea. Un material hipoalergenic iese la iveală, care ia cu ușurință forma capului și a gâtului, apoi este restaurat. Durata de viață a pernei este de până la 20 de ani, dar prețul este ridicat;
• coajă de hrișcă tratat în prealabil cu abur, ca urmare, se obține o umplutură hipoalergenică, în care acarienii nu încep.Fulgi de hrișcă se agață unul de celălalt și, cu o utilizare constantă, „amintește” forma capului. Durata de viață - 2-4 ani;
• perne din plante Miros bine, au un efect bun asupra sănătății umane și a somnului. Ca umplutură, se folosesc conuri de hamei, balsam de lămâie, mentă, rozmarin, salvie, algă, ceai ivan și cattail. Pentru a conferi rigidității produsului, adăugați paie, încălzire sau mămăligă. Agitați perna în mod regulat. Durata de serviciu este de aproximativ 3 luni. Umplutura de la ace va dura până la 12 luni. Trebuie să vă descurcați în timpul somnului.
• mătase - umplutură scumpă, dar foarte durabilă (durează până la 10 ani). Nu alunecă, nu miroase, nu provoacă alergii, acarieni și mucegai nu trăiesc în ea;
• bumbacul - vată obișnuită de bumbac, are o moale suficientă. Există multe dezavantaje: umplutura se rulează rapid, își pierde forma, paraziții le place să locuiască în ea și nu poți spăla o astfel de pernă. Cu greu este de 1-2 ani.

Umpluturi sintetice

Umpluturile sintetice sunt mai ieftine, nu provoacă alergii și mai ușor de îngrijit, cele mai populare includ:

• poliester - material ieftin, respinge praful, dar prăjiturile în timp, devin plate, iar firele încep să se lipească de cusături. O opțiune bună pentru o reședință de vară;
• iernier sintetic este, de asemenea, ieftin, nu absoarbe mirosurile, tolerează spălarea mașinilor, dar în timp veți observa un loc bombat din cap pe pernă, așa că nu îl puteți numi un produs durabil;
• hollofayber - Acesta este același poliester, dar fibrele sale sunt răsucite în bile, fixate cu silicon, la final, pentru a obține un material mai durabil. Umplutura nu se coace mult timp, se poate spăla la mașină;
• silicon - poliesterul sub formă de fibre goale, moi și elastice, permite trecerea aerului, este ușor de spălat, este ieftin, dar nu foarte durabil;
• Thinsulate - fibra de poliester răsucită într-o spirală și acoperită cu silicon. Se șterge ușor, servește nu mai puțin de 5 ani, căpușele nu pornesc în ea. Minus - umplutura poate electriza părul;
• spumă sau „formă memorială” - o umplutură elastică care păstrează forma capului, nu este atractivă pentru căpușe și mucegai, durează cel puțin 10 ani și este folosită în perne ortopedice. Minus - costul;
• microfibre - un substitut pentru puf natural. Umplerea este suficient de ușoară, durabilă, nu absoarbe mirosurile, este ușor de îngrijit, dar este electrificată și nu absoarbe bine apa, durează aproximativ 5 ani;
• microgel - Un analog al pufos, ușor, higroscopic, poate fi spălat acasă și nu provoacă alergii. Astfel de perne sunt costisitoare, dar durează până la 10 ani;
• viscoelastic - umplutură poroasă, luând cu ușurință forma unui cap. Nu îl puteți spăla, durabilitatea sa este de aproximativ o duzină de ani.

Ce să mai aveți în vedere atunci când alegeți?

După studierea caracteristicilor de mai sus, efectuarea achiziției corecte va fi mai ușoară. Cu toate acestea, pentru a răspunde cu exactitate la întrebarea dvs., ce pernă să alegi pentru somn, trebuie să fiți atenți la câteva lucruri mici:

• după presare, forma pernei trebuie restabilită cu ușurință;
• umplutura trebuie distribuită uniform, fără gropi și tuberculi;
• perna nu trebuie să emită un miros chimic ascuțit;
• capacul trebuie să fie din bumbac sau mătase, cusut cu cusături mici, să nu aibă fire proeminente;
• preferință pentru perne cu capac cu fermoar. Se pot extrage umpluturi suplimentare din ele, grija pentru ele este mai ușoară;
• cu tensiune arterială scăzută, este mai bine să alegeți perne mai moi și invers;
• pentru femeile însărcinate există perne speciale de 170-190 cm lungime care ajută la luarea unei poziții cât mai confortabile. Nou-născuții nu au nevoie deloc de pernă;
• eticheta trebuie să conțină informații complete despre produs - compoziție, producător, îngrijire etc .;
• numele producătorului va spune multe. Printre cele verificate, notăm Christian Fischbacher (Elveția), Hefel (Austria), Kaufmann (Austria) - acesta este un segment de lux. În segmentul de mijloc, ies în evidență Askona (Rusia), Le Vele (Turcia), English Home (Anglia), Sonex (Ucraina). Perne TAC (Turcia), Ikea (Suedia), Cristal (Turcia), puf Serafimovskaya (Rusia) sunt ieftine, dar servesc bine.Citiți informațiile de pe Internet despre producătorul selectat.

Dacă este posibil, culcați-vă pe o pernă înainte de a cumpăra.