5 tips for å velge en pute for å sove

Nylig har det blitt lagt stor vekt på riktig valg av madrass. Dette er utvilsomt veldig bra. Det eneste dårlige er at mange glemmer å spørre hvordan de skal velge en pute for å sove. I butikken vurderer vi overfladisk flere attraktive modeller og velger den som den indre stemmen vil peke på, og den blir ofte drevet av vårt ønske om å redde. Er dette den rette tilnærmingen? Ikke egentlig, for med en feil valgt pute vil egenskapene til selv den høyeste kvaliteten og den rette madrassen bare vises 80%. Resultatet av regelmessig søvn på feil pute er smerter i nakke og rygg, hodepine og allergier. Hvilke parametere er viktig å være oppmerksom på først?

Typer og former på puter

Fra de tidligere brukte firkantede putene byttet vi gradvis til rektangulære, og deretter til ortopediske. Det gidder ikke å takle funksjonene i hver type og form.

Putene for å sove kan deles inn i to grupper:

• klassiker;
• Ortopedisk.

Klassisk pute kjent for alle siden barndommen. Ble tidligere distribuert firkantede puter som måler 70 * 70 cm og barnas 50 * 50 cm. Nå velger mer enn halvparten av kjøperne puter Euro størrelse - 70 * 50 cm og 60 * 40 cm for henholdsvis voksne og barneprodukter. Hvordan forklare en slik popularitet? For det første beveger en person i en drøm seg horisontalt, og ikke fra topp til bunn. For det andre, for en pute er 70 * 50 cm mindre fyllstoff nødvendig, noe som påvirker prisen. For det tredje, de fleste produsenter av sengetøy komplette sett med rektangulære putevar.

Ortopediske puter gir pålitelig hodestøtte og er nødvendige for problemer med ryggraden. Slike produkter er i form av en rulle eller et rektangel med en fordypning i sentrum for å sikre optimal posisjon av hodet og nakken under hvile. Ortopediske puter for å sove er laget av flere lag med et spesielt fyllstoff (latex, memorform, polyuretanskum), som husker plasseringen av hodet og nakken. Bare ett lag med vanlig fyllstoff brukes i forfalskninger, som i klassiske puter, så du bør være ekstremt forsiktig når du kjøper.

Disse produktene anbefales til bruk av personer med problemer med muskel- og skjelettsystemet, inkludert som lider av osteokondrose, kroniske smerter i livmorhalsen, torticollis, økt muskeltonus, samt å ha skader og forskyvning av ryggvirvlene. felles mening Er det verdt det å bruke ortopediske puter til alle, uten unntakeksisterer ikke. Offisiell medisin sier at det ikke skal være noen skade, men sunn fornuft tyder på at hvis det ikke er helseproblemer, kan du velge en klassisk pute, men av høy kvalitet, pute - den vil være billigere, men ikke mindre behagelig.

Ulempen med en ortopedisk pute er behovet for å bli vant til formen, økt stivhet, solid og høy side.

Kan jeg sove uten pute? Bedre ikke, siden over tid fra en slik hvile vil cervikale ryggraden begynne å bøye, forårsake smerter og andre ubehagelige konsekvenser.

Putehøyde

Hvis størrelsene på puter for å sove er mer eller mindre standard, kan høyden variere betydelig. Når du velger, må du ta hensyn til funksjonene i den sovende personens kroppsbygning og foretrukne stillinger for å sove:

• hvis du vanligvis sover på din side, så skal høyden på puten tilsvare skulderens bredde. Mål avstanden fra bunnen av nakken til skulderpunktet.Fans av denne drømmen vil være komfortable på puter 10-14 cm høye;
• for elskere av å sove på ryggen trenger du en nedre pute - 8-10 cm. Hvis du imidlertid ruller over fra side til rygg, tar du et produkt 10-13 cm høyt;
• de som er mer vant til å sove på magen, passe de laveste putene - 6-8 cm;
• hvis du er i en drøm du ruller konstant over, er det bedre å ta en pute av middels høyde og prøve å ligge på den i forskjellige stillinger mens du fortsatt er i butikken;
• enn mykere madrass, jo lavere pute skal være;
• lavere puter er generelt egnet for kvinner enn for menn.

Putestivhet

Stivheten til puten for å sove er også valgt avhengig av den foretrukne holdningen under hvile:

• harde puter Passer for elskere å sove på sidene, fordi de spesielt trenger god støtte for hodet og nakken. Slike produkter anbefales for personer med problemer med muskel-skjelettsystemet;
• halvstive puter - Et flott alternativ for de som sover på ryggen;
• myke puter det er bedre å velge for de som bruker mye tid i en drøm på magen.

Stivhet avhenger av fyllstoffet. For å gjøre pussen tøffere, blir hestehår, latex og noen syntetiske fyllstoffer brukt for å gi mykhet, myk, fjær og syntetisk vinterbehandler brukes. I puter med middels hardhet kombineres flere fyllstoffer, og noen ganger brukes bokhvete.

Type pute filler

Det er på tide å finne ut hvilket pute som er bedre. Stivhetsgraden, evnen til å støtte hodet og nakken, samt holdbarheten og risikoen for allergier, avhenger av det. Det er mange alternativer, men for enkelhets skyld vil vi dele opp alle materialer i naturlige og syntetiske.

Naturlige fyllstoffer

De mest populære naturlige fyllstoffene:

• flu og fjær inntil nylig var det eneste filleralternativet. Materialet fører luft godt, absorberer fuktighet, regulerer derfor varmeoverføring. Vanligvis brukes svaner, gås, and, kylling og fjær. I mer moderne puter kan fyllstoffet være flerlagd, for eksempel i midten - ned og fjær, og utenfor - bare ned for bedre demping. Fyllstoffet kan spres ut i separate lommer, slik at selv etter våtbehandling kan produktet få ønsket form. Fjær- og dunputer skal ivaretas, tørkes regelmessig og desinfiseres, ellers starter støvmidd inni, noe som kan forårsake allergier mot avføring. Men selv med konstant pleie er holdbarheten ikke høy;
• fyllstoff med sauer og kamel leder luft godt, absorberer svette, opprettholder normal kroppstemperatur. Altfor myke puter er laget av saueull, men de har en terapeutisk effekt for forkjølelse og migrene. Men! En allergi er mulig mot ull. Filler av dårlig kvalitet ruller inn i klumper, og å ta vare på en slik pute vil være vanskelig - du kan ikke vaske den i maskinen;
• hestehår sjelden brukt, har høy stivhet, ofte blandet med andre fyllstoffer for å absorbere stivhet i puten. Materialet beholder sin form perfekt, avviser fuktighet og støv, varer minst 10 år, brukes ofte i ortopediske puter;
• bambusfiber forårsaker ikke allergi, puster, leder luft, kan vaskes i maskin. Materialet har middels stivhet, gir god støtte til hode og nakke, forviller seg ikke til klumper. Bambus absorberer lett fuktighet og gir den lett bort, men hvis fuktigheten i rommet er høy, forstyrres balansen, og produktet forverres raskt. Av minusene er det bare kostnadene;
• naturlig latex produsert av hevea juice. Et hypoallergenisk materiale kommer ut som lett tar formen på hodet og nakken, og deretter gjenopprettes. Lengden på puten er opptil 20 år, men prisen er høy;
• bokhvete skall forhåndsbehandlet med damp, som et resultat oppnås et hypoallergenisk fyllstoff, der støvmidd ikke starter.Bokhvete flak klamrer seg til hverandre og "husker" formen på hodet med konstant bruk. Levetid - 2-4 år;
• urteputer De lukter godt, har god effekt på menneskers helse og søvn. Som fyllstoff brukes humlekegler, sitronmelisse, mynte, rosmarin, salvie, tang, ivan te og cattail. For å gi produktet stivhet, tilsett halm, lyng eller sedge. Rist puten regelmessig. Levetid er omtrent 3 måneder. Fyllstoffet fra nålene vil vare i opptil 12 måneder. Må ta opp med den karakteristiske raslingen under søvnen;
• silke - dyrt, men veldig holdbart fyllstoff (varer opptil 10 år). Den glir ikke, lukter ikke, forårsaker ikke allergier, midd og mugg lever ikke i den;
• bomullen - vanlig bomullsull, har tilstrekkelig mykhet. Det er mange ulemper: fyllstoffet ruller raskt opp, mister formen, parasitter liker å leve i det, og du kan ikke vaske en slik pute. Det er neppe nok i 1-2 år.

Syntetiske fyllstoffer

Syntetiske fyllstoffer er billigere, forårsaker ikke allergier og er lettere å ta vare på. De mest populære inkluderer:

• polyester - billig materiale, frastøter støv, men kaker over tid, blir flatt, og tråder begynner å stikke ut fra sømmene. Et godt alternativ for en sommerbolig;
• syntetisk winterizer den er også billig, absorberer ikke lukt, tåler maskinvask, men over tid vil du merke et svulmende sted fra hodet på puten, slik at du ikke kan kalle det et holdbart produkt;
• hollofayber - Dette er den samme polyesteren, men fibrene er vridd til baller, festet med silikon, til slutt for å få et mer holdbart materiale. Fyllstoffet kaker ikke lenge, kan vaskes i maskin;
• silikon - polyester i form av hule fibre, myk og elastisk, lar luft passere gjennom, er lett å vaske, er billig, men ikke veldig holdbar;
• Thinsulate - polyesterfiber vridd i en spiral og belagt med silikon. Det blir lett slettet, serverer ikke mindre enn 5 år, flått begynner ikke i det. Minus - fyllstoffet kan elektrifisere hår;
• skum eller "minnesform" - et elastisk fyllstoff som bevarer formen på hodet, ikke er attraktivt for flått og mugg, varer minst 10 år, brukes i ortopediske puter. Minus - kostnadene;
• mikrofiber - en erstatning for naturlig fluff. Fyllstoffet er lett nok, holdbart, absorberer ikke lukt, er lett å ta vare på, men er elektrifisert og absorberer ikke vann godt, varer omtrent 5 år;
• mikrogelstørrelse - En analog fluff, lett, hygroskopisk, den kan vaskes hjemme og det forårsaker ikke allergi. Slike puter er dyre, men de varer opptil 10 år;
• viskoelastisk - porøst fyllstoff, lett å ta formen til et hode. Du kan ikke vaske det, holdbarheten er omtrent et dusin år.

Hva annet å tenke på når du velger?

Etter å ha studert ovennevnte egenskaper, vil det være enklere å gjøre riktig kjøp. For å svare på spørsmålet ditt nøyaktig, hvilken pute du skal velge for søvn, må du ta hensyn til noen små ting:

• etter å ha trykket, bør putenes form lett gjenopprettes;
• fyllstoffet skal fordeles jevnt, uten groper og knoller;
• puten skal ikke avgi en skarp kjemisk lukt;
• dekselet skal være laget av bomull eller silke, sydd med små masker, ikke ha utstående tråder;
• preferanse for puter med et deksel med glidelås. Ekstra filler kan trekkes ut av dem, det er lettere å ta vare på dem;
• med lavt blodtrykk, er det bedre å velge mykere puter og omvendt;
• for gravide er det spesielle puter 170-190 cm lange som hjelper til å ta den mest komfortable stillingen. Nyfødte trenger ikke en pute i det hele tatt;
• etiketten skal inneholde fullstendig informasjon om produktet - sammensetning, produsent, pleie osv.;
• navnet på produsenten vil si mye. Blant de verifiserte bemerker vi Christian Fischbacher (Sveits), Hefel (Østerrike), Kaufmann (Østerrike) - dette er et luksussegment. I det midtre segmentet skiller seg ut Askona (Russland), Le Vele (Tyrkia), English Home (England), Sonex (Ukraina). Puter TAC (Tyrkia), Ikea (Sverige), Crystal (Tyrkia), Serafimovskaya fluff (Russland) er billige, men de tjener godt.Les informasjonen på Internett om den valgte produsenten.

Hvis mulig, legg deg på en pute før du kjøper.