5 tips voor het kiezen van een kussen om te slapen

Onlangs is er veel aandacht aan besteed de juiste matraskeuze. Dit is ongetwijfeld erg goed. Het enige slechte is dat velen vergeten te vragen hoe ze een kussen moeten kiezen om te slapen. In de winkel evalueren we oppervlakkig verschillende aantrekkelijke modellen en kiezen we degene waarnaar de innerlijke stem zal wijzen, en deze wordt vaak gedreven door onze wens om te redden. Is dit de juiste aanpak? Niet echt, want met een onjuist geselecteerd kussen verschijnen de eigenschappen van zelfs de hoogste kwaliteit en de juiste matras slechts 80%. Het resultaat van regelmatig slapen op het verkeerde kussen is pijn in de nek en rug, hoofdpijn en allergieën. Op welke parameters moet allereerst worden gelet?

Soorten en vormen van kussens

Van de eerder gebruikte vierkante kussens, zijn we geleidelijk overgeschakeld naar rechthoekige kussens en vervolgens naar orthopedische kussens. Het doet geen moeite om de kenmerken van elk type en elke vorm te behandelen.

Kussens om te slapen kunnen in twee groepen worden verdeeld:

• classic;
• Orthopedische.

Klassiek kussen voor iedereen bekend sinds de kindertijd. Waren eerder gedistribueerd vierkante kussens van 70 * 70 cm en kinderen van 50 * 50 cm. Nu kiest meer dan de helft van de kopers voor kussens Euro-afmeting - 70 * 50 cm en 60 * 40 cm voor respectievelijk volwassenen en producten voor kinderen. Hoe een dergelijke populariteit te verklaren? Ten eerste beweegt een persoon in een droom horizontaal en niet van boven naar beneden. Ten tweede is voor een kussen 70 * 50 cm minder vulstof nodig, wat de prijs beïnvloedt. Ten derde, de meeste fabrikanten van beddengoed complete sets met rechthoekige kussenslopen.

Orthopedische kussens bieden betrouwbare hoofdondersteuning en zijn noodzakelijk voor problemen met de wervelkolom. Dergelijke producten hebben de vorm van een rol of een rechthoek met een verdieping in het midden om een ​​optimale positie van het hoofd en de nek tijdens rust te garanderen. Orthopedische kussens om te slapen zijn gemaakt van verschillende lagen van een speciale vulstof (latex, memorform, polyurethaanschuim), die de positie van het hoofd en de nek onthoudt. Slechts één laag normaal vulmiddel wordt gebruikt in namaakproducten, zoals in klassieke kussens, dus je moet uiterst voorzichtig zijn bij het kopen.

Deze producten worden aanbevolen voor gebruik door mensen met problemen aan het bewegingsapparaat, inclusief die lijden aan osteochondrose, chronische pijn in de cervicale wervelkolom, torticollis, verhoogde spierspanning, evenals verwondingen en verplaatsing van de wervels. Common mening Is het de moeite waard om zonder uitzondering orthopedische kussens te gebruikenbestaat niet. Officiële geneeskunde zegt dat er geen schade mag zijn, maar gezond verstand suggereert dat als er geen gezondheidsproblemen zijn, u een klassiek, maar hoogwaardig kussen kunt kiezen - het is goedkoper, maar niet minder comfortabel.

Het nadeel van een orthopedisch kussen is de behoefte om te wennen aan zijn vorm, verhoogde stijfheid, stevige en hoge zijde.

Kan ik slapen zonder kussen? Beter niet, omdat na verloop van tijd de cervicale wervelkolom begint te buigen, wat pijn en andere onaangename gevolgen zal veroorzaken.

Kussen hoogte

Als de afmetingen van de kussens om te slapen min of meer standaard zijn, kan de hoogte aanzienlijk variëren. Houd bij het kiezen rekening met de kenmerken van de lichaamsbouw van de slapende persoon en de gewenste houding voor het slapen:

• als je meestal aan je zijde slaaptdan moet de hoogte van het kussen overeenkomen met de breedte van de schouder. Meet de afstand van de basis van de nek tot het schouderpunt.Fans van deze droom zullen comfortabel zitten op kussens van 10-14 cm hoog;
• voor liefhebbers van slapen op hun rug u hebt een lager kussen nodig - 8-10 cm. Als u echter vaak heen en weer rolt, neem dan een product van 10-13 cm hoog;
• degenen die meer gewend zijn om op hun buik te slapen, plaats de laagste kussens - 6-8 cm;
• als in een droom je rolt constant om, het is beter om een ​​kussen van gemiddelde lengte te nemen en erop te proberen in verschillende houdingen te liggen terwijl je nog in de winkel bent;
• dan zachtere matras, hoe lager het kussen moet zijn;
• lagere kussens zijn over het algemeen geschikt voor vrouwen dan voor mannen.

Kussenstijfheid

De stijfheid van het kussen om te slapen wordt ook geselecteerd, afhankelijk van de gewenste houding tijdens rust:

• harde kussens Geschikt voor liefhebbers om op hun zij te slapen, omdat ze vooral een goede ondersteuning voor het hoofd en de nek nodig hebben. Dergelijke producten worden aanbevolen voor mensen met problemen met het bewegingsapparaat;
• halfharde kussens - Een geweldige optie voor degenen die op hun rug slapen;
• zachte kussens het is beter om te kiezen voor degenen die veel tijd doorbrengen in een droom op hun buik.

Stijfheid hangt af van de vulstof. Om het kussen stijver te maken, worden paardenhaar, latex en sommige synthetische vulstoffen gebruikt om zachtheid te bieden, pluis, veren en synthetische winterizer worden gebruikt. In middelharde kussens worden verschillende vulstoffen gecombineerd en soms wordt boekweit gebruikt.

Type kussenvuller

Het is tijd om erachter te komen welke kussenvuller beter is. De mate van stijfheid, het vermogen om het hoofd en de nek te ondersteunen, evenals de duurzaamheid en het risico op allergieën, zijn hiervan afhankelijk. Er zijn veel opties, maar voor het gemak verdelen we alle materialen in natuurlijk en synthetisch.

Natuurlijke vulstoffen

De populairste natuurlijke vulstoffen:

• pluisjes en veren waren tot voor kort de enige vuloptie. Het materiaal gaat goed door de lucht, absorbeert vocht en reguleert daarom de warmteoverdracht. Vaak gebruikt zijn zwanen, gans, eenden en kippen en veren. In modernere kussens kan de vulstof uit meerdere lagen bestaan, bijvoorbeeld in het midden - naar beneden en veren, en buiten - alleen naar beneden voor betere demping. Het vulmiddel kan in afzonderlijke vakken worden verspreid, zodat het product zelfs na natte verwerking de gewenste vorm kan krijgen. Kussens met veren en dons moeten worden verzorgd, regelmatig worden gedroogd en gedesinfecteerd, anders zullen huisstofmijten binnenin beginnen, wat allergieën voor hun ontlasting kan veroorzaken. Maar zelfs met constante zorg is de duurzaamheid niet hoog;
• schapen- en kameelhaarvuller geleidt lucht goed, absorbeert zweet, handhaaft normale lichaamstemperatuur. Te zachte kussens zijn gemaakt van schapenwol, maar ze hebben een therapeutisch effect voor verkoudheid en migraine. Maar! Een allergie is mogelijk op wol. Vulstof van slechte kwaliteit rolt in klontjes en het verzorgen van zo'n kussen zal moeilijk zijn - je kunt het niet in de machine wassen;
• paardenhaar zelden gebruikt, heeft een hoge stijfheid, vaak gemengd met andere vulstoffen om de stijfheid van het kussen te absorberen. Het materiaal behoudt perfect zijn vorm, stoot vocht en stof af, gaat minimaal 10 jaar mee, wordt vaak gebruikt in orthopedische kussens;
• bamboevezel veroorzaakt geen allergieën, ademt, geleidt lucht, kan in de machine worden gewassen. Het materiaal heeft een gemiddelde stijfheid, geeft een goede ondersteuning aan het hoofd en de nek, verdwaalt niet in klonten. Bamboe absorbeert gemakkelijk vocht en geeft het gemakkelijk weg, maar als de luchtvochtigheid in de kamer hoog is, wordt de balans verstoord en gaat het product snel achteruit. Van de minnen, alleen de kosten;
• natuurlijke latex geproduceerd uit heveasap. Er komt een hypoallergeen materiaal uit dat gemakkelijk de vorm van hoofd en nek aanneemt en vervolgens wordt hersteld. De levensduur van het kussen is maximaal 20 jaar, maar de prijs is hoog;
• boekweitschil voorbehandeld met stoom, als resultaat, wordt een hypoallergeen vulmiddel verkregen, waarin huisstofmijten niet beginnen.Boekweitvlokken klampen zich aan elkaar vast en "onthouden" bij constant gebruik de vorm van het hoofd. Levensduur - 2-4 jaar;
• kruiden kussens Ze ruiken goed, hebben een goed effect op de menselijke gezondheid en slaap. Als vulmiddel worden hopbellen, citroenmelisse, munt, rozemarijn, salie, kelp, ivan thee en lisdodde gebruikt. Voeg stro, heide of zegge toe om het product stijf te maken. Schud het kussen regelmatig. Levensduur is ongeveer 3 maanden. De vuller van de naalden gaat tot 12 maanden mee. Het karakteristieke geritsel tijdens de slaap moeten verdragen;
• zijde - dure, maar zeer duurzame filler (gaat tot 10 jaar mee). Het glijdt niet uit, ruikt niet, veroorzaakt geen allergieën, mijten en schimmels leven er niet in;
• het katoen - gewone watten, heeft voldoende zachtheid. Er zijn veel nadelen: het vulmiddel rolt snel op, verliest zijn vorm, parasieten leven er graag in en je kunt zo'n kussen niet wassen. Het is nauwelijks 1-2 jaar.

Synthetische vulstoffen

Synthetische vulstoffen zijn goedkoper, veroorzaken geen allergieën en zijn gemakkelijker te verzorgen, de meest populaire zijn:

• polyester - goedkoop materiaal, stoot stof af, maar wordt na verloop van tijd plat, en draden beginnen uit de naden te steken. Een goede optie voor een zomerresidentie;
• synthetische wintermachine het is ook goedkoop, neemt geen geurtjes op, verdraagt ​​machinewas, maar na verloop van tijd zul je een uitpuilende plek opmerken van het hoofd op het kussen, dus je kunt het geen duurzaam product noemen;
• hollofayber - Dit is hetzelfde polyester, maar de vezels zijn uiteindelijk in ballen gedraaid, met siliconen gefixeerd, om een ​​duurzamer materiaal te krijgen. Het vulmiddel bakt niet lang, kan in de wasmachine worden gewassen;
• silicone - polyester in de vorm van holle vezels, zacht en elastisch, laat lucht door, is gemakkelijk te wassen, is goedkoop, maar niet erg duurzaam;
• Thinsulate - polyester vezel gedraaid in een spiraal en bedekt met siliconen. Het wordt gemakkelijk gewist, dient niet minder dan 5 jaar, teken beginnen er niet in. Min - het vulmiddel kan het haar elektriseren;
• schuim of "herdenkingsvorm" - een elastische vuller die de vorm van het hoofd behoudt, niet aantrekkelijk is voor teken en schimmels, minimaal 10 jaar meegaat en wordt gebruikt in orthopedische kussens. Min - de kosten;
• microvezels - een vervanger voor natuurlijk pluis. De vulstof is licht genoeg, duurzaam, neemt geen geurtjes op, is gemakkelijk te verzorgen, maar is geëlektrificeerd en neemt geen water op, gaat ongeveer 5 jaar mee;
• microgel - Een analoog van pluis, lichtgewicht, hygroscopisch, het kan thuis worden gewassen en veroorzaakt geen allergieën. Dergelijke kussens zijn duur, maar ze gaan tot 10 jaar mee;
• visco-elastische - poreuze vulstof, gemakkelijk in de vorm van een kop. Je kunt het niet wassen, de duurzaamheid is ongeveer een dozijn jaar.

Waar moet u nog meer op letten bij het kiezen?

Na het bestuderen van de bovenstaande kenmerken, zal het maken van de juiste aankoop gemakkelijker zijn. Om uw vraag echter nauwkeurig te beantwoorden, welk kussen om te kiezen voor slaap, moet je op enkele kleine dingen letten:

• na het drukken moet de vorm van het kussen gemakkelijk worden hersteld;
• het vulmiddel moet gelijkmatig worden verdeeld, zonder kuilen en knobbeltjes;
• het kussen mag geen scherpe chemische geur afgeven;
• de hoes moet van katoen of zijde zijn, met kleine steken zijn genaaid, zonder uitstekende draden;
• voorkeur voor kussens met een hoes met rits. Extra vuller kan eruit worden getrokken, zorgen voor hen is gemakkelijker;
• bij lage bloeddruk is het beter om zachtere kussens te kiezen en vice versa;
• voor zwangere vrouwen zijn er speciale kussens 170-190 cm lang die helpen om de meest comfortabele positie in te nemen. Pasgeborenen hebben helemaal geen kussen nodig;
• het etiket moet volledige informatie over het product bevatten - samenstelling, fabrikant, verzorging, enz .;
• de naam van de fabrikant zal veel zeggen. Onder de geverifieerde noteren we Christian Fischbacher (Zwitserland), Hefel (Oostenrijk), Kaufmann (Oostenrijk) - dit is een luxesegment. In het middensegment opvallen Askona (Rusland), Le Vele (Turkije), English Home (Engeland), Sonex (Oekraïne). Pillows TAC (Turkije), Ikea (Zweden), Crystal (Turkije), Serafimovskaya-pluis (Rusland) zijn goedkoop, maar ze dienen goed.Lees de informatie op internet over de geselecteerde fabrikant.

Ga indien mogelijk op een kussen liggen voordat je koopt.