5 conseils pour choisir un oreiller pour dormir

Récemment, beaucoup d'attention a été accordée le bon choix de matelas. C'est sans aucun doute très bon. La seule mauvaise chose est que beaucoup oublient de demander comment choisir un oreiller pour dormir. Dans le magasin, nous évaluons superficiellement plusieurs modèles attrayants et choisissons celui vers lequel la voix intérieure pointera, et il est souvent motivé par notre désir d'économiser. Est-ce la bonne approche? Pas vraiment, car avec un oreiller mal sélectionné, les propriétés de même la plus haute qualité et le bon matelas n'apparaîtront qu'à 80%. Le résultat d'un sommeil régulier sur un oreiller inapproprié est une douleur dans le cou et le dos, des maux de tête et des allergies. Quels sont les paramètres importants auxquels il faut prêter attention en premier lieu?

Types et formes d'oreillers

Des oreillers carrés précédemment utilisés, nous sommes progressivement passés à des oreillers rectangulaires, puis à des oreillers orthopédiques. Cela ne prend pas la peine de traiter les caractéristiques de chaque type et forme.

Les oreillers pour dormir peuvent être divisés en deux groupes:

• classique
• orthopédique.

Oreiller classique familier à tout le monde depuis l'enfance. Ont déjà été distribués oreillers carrés mesurant 70 * 70 cm et enfants 50 * 50 cm. Maintenant, plus de la moitié des acheteurs choisissent des oreillers Taille Euro - 70 * 50 cm et 60 * 40 cm pour les produits pour adultes et pour enfants, respectivement. Comment expliquer une telle popularité? Premièrement, une personne dans un rêve se déplace horizontalement et non de haut en bas. Deuxièmement, pour un oreiller 70 * 50 cm moins de remplissage est nécessaire, ce qui affecte le prix. Troisièmement, la plupart des fabricants d'ensembles complets de literie avec taies d'oreiller rectangulaires.

Oreillers orthopédiques fournir un soutien fiable de la tête et sont nécessaires pour les problèmes de colonne vertébrale. Ces produits se présentent sous la forme d'un rouleau ou d'un rectangle avec un évidement au centre pour assurer la position optimale de la tête et du cou pendant le repos. Les oreillers orthopédiques pour dormir sont constitués de plusieurs couches d'une charge spéciale (latex, memorform, mousse de polyuréthane), qui se souvient de la position de la tête et du cou. Une seule couche de remplissage régulière est utilisée dans les contrefaçons, comme dans les oreillers classiques, vous devez donc être extrêmement prudent lors de l'achat.

Ces produits sont recommandés pour les personnes ayant des problèmes du système musculo-squelettique, y compris souffrant d'ostéochondrose, de douleur chronique dans la colonne cervicale, de torticolis, d'augmentation du tonus musculaire, ainsi que de blessures et de déplacement des vertèbres. Consensus Vaut-il la peine d'utiliser des oreillers orthopédiques pour tout le monde sans exceptionn'existe pas. La médecine officielle dit qu'il ne devrait pas y avoir de mal, mais le bon sens suggère que s'il n'y a pas de problèmes de santé, vous pouvez choisir un oreiller classique mais de haute qualité - il sera moins cher, mais pas moins confortable.

L'inconvénient d'un oreiller orthopédique est la nécessité de s'habituer à sa forme, sa rigidité accrue, son côté solide et haut.

Puis-je dormir sans oreiller? Mieux vaut ne pas, car avec le temps, après un tel repos, la colonne cervicale commencera à se plier, provoquant des douleurs et d'autres conséquences désagréables.

Hauteur d'oreiller

Si les tailles d'oreillers pour dormir sont plus ou moins standard, la hauteur peut varier considérablement. Lors du choix, tenez compte des caractéristiques physiques de la personne endormie et des postures préférées pour dormir:

• si vous dormez habituellement sur le côté, la hauteur de l'oreiller doit correspondre à la largeur de l'épaule. Mesurez la distance entre la base du cou et la pointe des épaules.Les fans de ce rêve seront à l'aise sur des oreillers de 10 à 14 cm de haut;
• pour les amoureux de dormir sur le dos vous avez besoin d'un oreiller inférieur - 8-10 cm Cependant, si vous vous retournez souvent d'un côté à l'autre, prenez un produit de 10-13 cm de haut;
• ceux qui sont plus habitués à dormir sur le ventre, adapter les oreillers les plus bas - 6-8 cm;
• si dans un rêve tu roules constamment, il vaut mieux prendre un oreiller de taille moyenne et essayer de s’allonger dessus dans différentes poses tout en restant dans le magasin;
• que matelas plus doux, plus l'oreiller doit être bas;
• les oreillers inférieurs conviennent généralement aux femmes qu'aux hommes.

Rigidité de l'oreiller

La rigidité de l'oreiller pour dormir est également sélectionnée en fonction de la posture préférée au repos:

• oreillers durs Convient aux amoureux pour dormir sur le côté, car ils ont surtout besoin d'un bon maintien pour la tête et le cou. Ces produits sont recommandés pour les personnes ayant des problèmes du système musculo-squelettique;
• oreillers semi-rigides - Une excellente option pour ceux qui dorment sur le dos;
• oreillers moelleux il vaut mieux choisir pour ceux qui passent beaucoup de temps dans un rêve sur le ventre.

La rigidité dépend de la charge. Pour rendre l'oreiller plus dur, du crin de cheval, du latex et certaines charges synthétiques sont utilisés pour fournir de la douceur, duvet, des plumes et un hivernant synthétique sont utilisés. Dans les oreillers mi-durs, plusieurs charges sont combinées et parfois du sarrasin est utilisé.

Type de rembourrage d'oreiller

Il est temps de déterminer quel rembourrage d'oreiller est le meilleur. Le degré de rigidité, la capacité à soutenir la tête et le cou, ainsi que la durabilité et le risque d'allergies en dépendent. Il existe de nombreuses options, mais pour plus de commodité, nous diviserons tous les matériaux en matériaux naturels et synthétiques.

Charges naturelles

Les charges naturelles les plus populaires:

• duvet et plume jusqu'à récemment, étaient la seule option de remplissage. Le matériau passe bien l'air, absorbe l'humidité, donc régule le transfert de chaleur. Les cygnes, les oies, les canards, les duvets et les plumes de poulet sont couramment utilisés. Dans les oreillers plus modernes, le rembourrage peut être multicouche, par exemple, au milieu - duvet et plumes, et à l'extérieur - uniquement vers le bas pour un meilleur amorti. La charge peut être étalée dans des poches séparées de sorte que même après un traitement humide, le produit peut avoir la forme souhaitée. Les oreillers en plumes et en duvet doivent être entretenus, régulièrement séchés et désinfectés, sinon les acariens commenceront à l'intérieur, ce qui peut provoquer des allergies à leurs matières fécales. Mais même avec un soin constant, la durabilité n'est pas élevée;
• remplisseur de cheveux de mouton et de chameau conduit bien l'air, absorbe la transpiration, maintient une température corporelle normale. Les oreillers trop mous sont fabriqués à partir de laine de mouton, mais ils ont un effet thérapeutique contre le rhume et les migraines. Mais! Une allergie est possible sur la laine. Le remplissage de mauvaise qualité roule en morceaux, et l'entretien d'un tel oreiller sera difficile - vous ne pouvez pas le laver dans la machine;
• crin de cheval rarement utilisé, a une grande rigidité, souvent mélangé avec d'autres charges pour absorber la rigidité de l'oreiller. Le matériau conserve parfaitement sa forme, repousse l'humidité et la poussière, dure au moins 10 ans, est souvent utilisé dans les oreillers orthopédiques;
• fibre de bambou ne provoque pas d'allergies, respire, conduit l'air, peut être lavé en machine. Le matériau a une rigidité moyenne, donne un bon support à la tête et au cou, ne s'égare pas en grumeaux. Le bambou absorbe facilement l'humidité et la dégage facilement, mais si l'humidité de la pièce est élevée, l'équilibre est perturbé et le produit se détériore rapidement. Parmi les inconvénients, seul le coût;
• latex naturel produit à partir de jus d'hévéa. Un matériau hypoallergénique sort qui prend facilement la forme d'une tête et d'un cou, puis est restauré. La durée de vie de l'oreiller peut aller jusqu'à 20 ans, mais le prix est élevé;
• cosse de sarrasin prétraité à la vapeur, on obtient ainsi une charge hypoallergénique, dans laquelle les acariens ne démarrent pas.Les flocons de sarrasin s'accrochent les uns aux autres et, avec une utilisation constante, «se souviennent» de la forme de la tête. Durée de vie - 2-4 ans;
• oreillers à base de plantes Ils sentent bon, ont un bon effet sur la santé humaine et le sommeil. Comme garniture, des cônes de houblon, de la mélisse, de la menthe, du romarin, de la sauge, du varech, du thé ivan et de la quenouille sont utilisés. Pour donner de la rigidité au produit, ajoutez de la paille, de la bruyère ou du carex. Secouez l'oreiller régulièrement. La durée de vie est d'environ 3 mois. La charge des aiguilles durera jusqu'à 12 mois. Doivent supporter le bruissement caractéristique pendant le sommeil;
• la soie - charge chère mais très durable (dure jusqu'à 10 ans). Il ne glisse pas, ne sent pas, ne provoque pas d'allergies, les acariens et les moisissures n'y vivent pas;
• le coton - coton ordinaire, a une douceur suffisante. Il y a de nombreux inconvénients: la charge s'enroule rapidement, perd sa forme, les parasites aiment y vivre et vous ne pouvez pas laver un tel oreiller. C'est à peine suffisant pour 1-2 ans.

Charges synthétiques

Les charges synthétiques sont moins chères, ne provoquent pas d'allergies et sont plus faciles à entretenir, les plus populaires comprennent:

• polyester - matériau bon marché, repousse la poussière, mais les gâteaux au fil du temps, deviennent plats et les fils commencent à sortir des coutures. Une bonne option pour une résidence d'été;
• winterizer synthétique Il est également peu coûteux, n'absorbe pas les odeurs, tolère le lavage en machine, mais au fil du temps, vous remarquerez un endroit bombé de la tête sur l'oreiller, vous ne pouvez donc pas l'appeler un produit durable;
• holofiber - Il s'agit du même polyester, mais ses fibres sont torsadées en boules, fixées avec du silicone, au final, pour obtenir un matériau plus durable. La charge ne durcit pas longtemps, peut être lavée en machine;
• silicone - le polyester sous forme de fibres creuses, doux et élastique, laisse passer l'air, est facile à laver, peu coûteux mais pas très résistant;
• clinquant - fibre polyester torsadée en spirale et enduite de silicone. Il est facilement effaçable, sert pas moins de 5 ans, les tiques n'y commencent pas. Moins - la charge peut électrifier les cheveux;
• mousse ou "forme commémorative" - une charge élastique qui préserve la forme de la tête, n'est pas attrayante pour les tiques et les moisissures, dure au moins 10 ans et est utilisée dans les oreillers orthopédiques. Moins - le coût;
• microfibre - un substitut aux peluches naturelles. La charge est suffisamment légère, durable, n'absorbe pas les odeurs, est facile à entretenir, mais est électrifiée et n'absorbe pas bien l'eau, dure environ 5 ans;
• microgel - Analogue de peluches, léger, hygroscopique, il peut être lavé à la maison et ne provoque pas d'allergies. Ces oreillers sont chers, mais ils durent jusqu'à 10 ans;
• viscoélastique - charge poreuse, prenant facilement la forme d'une tête. Vous ne pouvez pas le laver, sa durabilité est d'environ une douzaine d'années.

Quoi d'autre à considérer lors du choix?

Après avoir étudié les caractéristiques ci-dessus, faire le bon achat sera plus facile. Cependant, pour répondre avec précision à votre question, quel oreiller choisir pour dormir, vous devez faire attention à certaines petites choses:

• après avoir appuyé, la forme de l'oreiller doit être facilement restaurée;
• la charge doit être répartie uniformément, sans noyaux ni tubercules;
• l'oreiller ne doit pas émettre d'odeur chimique aiguë;
• la couverture doit être en coton ou en soie, cousue avec de petits points, sans fils saillants;
• préférence pour les oreillers avec une housse avec fermeture éclair. Une charge supplémentaire peut être retirée, leur entretien est plus facile;
• avec une pression artérielle basse, il est préférable de choisir des oreillers plus mous et vice versa;
• pour les femmes enceintes, il existe des oreillers spéciaux de 170 à 190 cm de long qui aident à prendre la position la plus confortable. Les nouveau-nés n'ont pas du tout besoin d'oreiller;
• l'étiquette doit contenir des informations complètes sur le produit - composition, fabricant, entretien, etc.;
• le nom du fabricant en dira beaucoup. Parmi les vérifiés, notons Christian Fischbacher (Suisse), Hefel (Autriche), Kaufmann (Autriche) - il s'agit d'un segment de luxe. Dans le segment du milieu se détachent Askona (Russie), Le Vele (Turquie), English Home (Angleterre), Sonex (Ukraine). Les oreillers TAC (Turquie), Ikea (Suède), Crystal (Turquie), Serafimovskaya fluff (Russie) sont peu coûteux, mais ils servent bien.Lisez les informations sur Internet concernant le fabricant sélectionné.

Si possible, allongez-vous sur un oreiller avant d'acheter.