9 consigli per scegliere la rigidità del materasso

Ogni giorno trascorriamo 8 ore in un sogno, e se siamo molto fortunati, allora anche di più. Questo fatto dovrebbe essere sufficiente per avvicinarsi in modo intelligente all'organizzazione di un posto barca. Si tratta principalmente di scegliendo un materasso, perché dipende da lui quanto dormirai a tuo agio. La cosa principale a cui dovresti prestare attenzione è la rigidità del materasso. Il prodotto sia troppo morbido che troppo rigido danneggerà la colonna vertebrale e i vasi sanguigni. Purtroppo, non esiste un grado ideale di rigidità per tutti: al momento dell'acquisto, è necessario utilizzare un approccio individuale. Come scegliere la rigidità del materasso e quali fattori devono essere presi in considerazione, proveremo a capirlo insieme.

"Più rigido è il materasso, meglio è" - un mito o la verità?

È opinione diffusa che dormire su una superficie dura sia incredibilmente utile. I più disperati stanno promuovendo il sonno sul pavimento o sulle assi. In effetti, è dannoso quanto dormire su un vecchio letto che cade.

Se il materasso è troppo morbido, la colonna vertebrale riceve un supporto insufficiente ed è innaturalmente piegata (vista nell'immagine). Il risultato di un tale sogno è il mal di schiena dovuto all'eccessivo affaticamento dei muscoli e persino alla mancanza di respiro dovuta alla compressione dei polmoni. Dormi su una superficie troppo dura porta anche alla curvatura della colonna vertebrale, con il maggior carico su spalle e fianchi, e la parte bassa della schiena non riceve un supporto sufficiente. Dopo una notte su un materasso del genere, non essere sorpreso dal dolore muscolare. A causa della posizione errata della colonna vertebrale, i vasi sanguigni vengono pizzicati, poiché un tale "riposo" può causare mal di testa, intorpidimento degli arti e sensazione di affaticamento.

Si scopre che se entrambi i materassi duri e morbidi sono ugualmente dannosi, i produttori dovrebbero produrre solo prodotti di media rigidità, e quindi tutti saranno a proprio agio. No, è un po 'più complicato. La scelta del livello ottimale di rigidità dipende da una massa di fattori:

• età;
• peso;
• stato di salute;
• posizione preferita per dormire.

ie per una persona, un materasso morbido sarà dannoso e per un'altra sarà una soluzione ottimale. Cosa determina la rigidità del materasso? Da ciò che è dentro di lui. Le molle sono disponibili in vari gradi di rigidità e in diverse dimensioni. Molto dipende dal tipo di stucco e nei materassi senza molle lo stucco svolge generalmente un ruolo decisivo. Quindi, ad esempio, la fibra di cocco e i peli di cavallo sono molto più resistenti della schiuma di poliuretano. Regolando lo spessore del riempitivo, è possibile ottenere i parametri necessari di rigidità.

L'età del sonno

Uno dei fattori più importanti è l'età della persona per cui viene acquistato il materasso, poiché la colonna vertebrale in diversi periodi della vita richiede un supporto diverso.

1. Per i neonati Un materasso rigido senza molle è ottimale, poiché lo scheletro si sta solo formando. Se prendi un prodotto troppo morbido, potresti avere problemi con la postura e la curvatura della colonna vertebrale.
2. Per bambini di età compresa tra 1-3 anni Puoi prendere un materasso medio duro senza molle.
3. Per bambini 3-12 anni sono adatti anche materassi di media durezza con o senza molle.
4. Dai 12 anni è importante considerare le caratteristiche individuali del bambino, il suo peso corporeo e le condizioni del sistema muscolo-scheletrico.
5. Sotto i 25 anni la colonna vertebrale continua a formarsi, quindi non è consigliabile dormire su materassi morbidi. Una scelta eccellente è una molla o un prodotto senza molla di media rigidità.Se ci sono problemi con il sovrappeso, puoi prendere un materasso duro.
6. Persone di 25-50 anni Vale la pena concentrarsi sul peso corporeo e sullo stato di salute: sono adatti diversi tipi di materassi.
7. Più la persona è anziana, più morbido è il materasso di cui ha bisognoquindi, dopo 50 anni è meglio non dormire su prodotti duri, preferendo prodotti medio-duri e materassi morbidi.

Matraster.ru - un'ampia selezione di materassi duri

Peso a pelo

Il materasso dovrebbe sostenere la colonna vertebrale umana durante il sonno, adattarsi a quella addormentata e alleviare la tensione muscolare durante il sonno. Più una persona pesa, più sarà necessario un supporto serio, ad es. più peso corporeo, più rigido dovrebbe essere scelto il materasso.

1. longilineo persone che pesano fino a 55 kg sono adatti materassi morbidi e medio-morbidi. Come riempitivo, si usano solitamente lattice, poliuretano e struttofibra. Il materasso può essere con o senza molle.
2. Per le persone del peso di 56-90 kg i materassi di media durezza con un'unità a molla indipendente sono perfetti. Filler è selezionato in base alle preferenze personali.
3. Per le persone con di peso superiore a 90 kg i materassi duri sono l'ideale. Puoi optare per modelli senza molla. Lo stucco più duro è il cocco. Crine e lattice saranno leggermente meno rigidi. Anche i materassi a molle sono adatti, ma se c'è un peso in eccesso, è meglio prendere un prodotto con un blocco di molle rinforzato - questo resisterà a carichi solidi.

Condizioni di salute

Se hai problemi seri con selezione del materasso sistema muscoloscheletrico meglio discutere con il medico. Le raccomandazioni generali saranno le seguenti:

• con forte dolore nella zona lombare i materassi duri sono controindicati nella colonna vertebrale. È meglio interrompere la scelta su prodotti morbidi e di media durezza;
• in caso di problemi nella colonna cervicale e brachiale è meglio scegliere un materasso più rigido;
• a osteocondrosi e problemi con cuscinetto è probabile che il medico consigli un materasso ortopedico più rigido.

Abitudini del sonno

La scelta della rigidità del materasso è influenzata anche dalla posa in un sogno, che molto spesso prende una persona. Se preferisci dormire sulla schiena o dalla tua parte, è meglio prendere un materasso medio duro e gli amanti a mentire sullo stomaco vale la pena guardare a prodotti più rigidi.

Il materasso giusto per una coppia

Sei fortunato se tu e la tua altra metà siete nella stessa categoria di peso e non avete problemi con la colonna vertebrale, ma ci sono spesso situazioni in cui i requisiti per due persone che dormono nella stessa camera da letto sono completamente diversi. Cosa fare in questo caso? Esistono diverse uscite:

• prendi un materasso, due parti delle quali hanno diversi gradi di rigidità. Questa opzione costerà più del solito, ma tutti saranno a proprio agio;
• se non riesci a trovare un prodotto con la giusta combinazione di lati, puoi acquistare due materassi singoli e combinarli sotto una fodera comune. Il confine, ovviamente, sarà sentito, ma è chiaramente meglio che sacrificare la propria salute a qualcuno da solo e dormire sul materasso sbagliato;
• comprare un modello con doppie molle. In tali materassi, le molle più piccole sono nascoste all'interno di molle di diametro maggiore. Le molle esterne funzionano quando una persona con un peso piccolo o medio si sdraia e quando il carico aumenta, iniziano a funzionare piccole molle.

Come rendere un materasso più duro o più morbido?

La rigidità del materasso esistente può essere leggermente modificata:

• se il prodotto inizia a sembrare troppo morbido per te, puoi acquistare un tampone con un riempitivo di cocco
• ammorbidire il materasso utilizzare fodere riempite con schiuma.

Un materasso vecchio e completamente inadatto per la rigidità non può essere fissato con tali metodi, ma se sono necessarie solo correzioni minori, questi metodi funzionano.

Come valutare la rigidità del materasso?

Conoscere tutti i criteri di selezione è utile, ma puoi confonderti nel negozio.Quale materasso è considerato morbido, che è duro, come confrontare correttamente diversi prodotti? Per valutare le caratteristiche di un materasso, guarda di cosa è fatto. I prodotti con un'unità a molla indipendente hanno spesso una rigidità media. I modelli senza molle con la presenza di uno strato di cocco saranno rigidi e più spesso questo strato, maggiore sarà la rigidità. Il poliuretano è considerato il più delicato.

In molti negozi, il grado di rigidità è già indicato, quindi è conveniente per te confrontare diversi modelli. Puoi chiedere consiglio a un consulente e puoi sederti e valutare tu stesso diversi materassi per capire quale è più adatto a te.

I migliori produttori di materassi duri

Come sapete, il produttore è responsabile della qualità a proprio nome. Quando si tratta di organizzare un sonno sano, è meglio non risparmiare denaro e affidare la scelta dei prodotti a un'azienda fidata. Tra i migliori produttori vale la pena notare:

• Ormatek - Un importante produttore nazionale, che afferma che oltre 3,5 milioni di russi dormono su materassi aziendali. I prodotti sono prodotti in diverse categorie di prezzo, diverse rigidità e dimensioni. Scegliere il modello giusto sarà facile;
• Ascona - Una società russa, che fa parte di una grande holding europea. I materassi del produttore sono fabbricati tenendo conto dei severi requisiti di sicurezza e qualità. La modernizzazione della produzione ha ridotto i costi di produzione, poiché è disponibile per una vasta gamma di consumatori. L'assortimento comprende materassi con diversi tipi di riempitivi, con e senza molle, di diverse dimensioni e gradi di rigidità;
• Lonax - Una società relativamente giovane che è riuscita a stabilirsi. La produzione utilizza attrezzature tedesche. Per la fabbricazione di materassi, cercano di utilizzare riempitivi naturali (lattice, cocco, ecc.). Come parte della produzione, esiste un centro di ricerca in cui vengono sviluppati nuovi modelli;
• MaterLux - Materassi italiani prodotti dal 1945. I prodotti sono di altissima qualità, ma anche di conseguenza costano;
• IKEA - Un marchio conosciuto in tutto il mondo. L'azienda non produce così tanti materassi quanto i produttori specializzati nella loro produzione, ma tutti possono trovare un modello adatto. I prezzi sono piuttosto bassi.

Ancora una volta, non dimenticare di prendere in considerazione le raccomandazioni del medico in caso di problemi alla colonna vertebrale.