9 tipp a matrac merevségének megválasztásához

Minden nap 8 órát töltünk egy álomban, és ha nagyon szerencsések vagyunk, akkor még több. Ennek a ténynek elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy intelligensen megközelítse a kikötőhely szervezését. Elsősorban erről szól matrac kiválasztása, mert tőle múlik, milyen kényelmesen fogsz aludni. A legfontosabb dolog, amelyre oda kell figyelni, a matrac merevsége. A túl puha és a merev termék egyaránt károsítja a gerinc és az erek. Sajnos mindenkinek nincs ideális merevségi szintje - vásárláskor egyéni megközelítést kell alkalmaznia. Hogyan válasszuk ki a matrac merevségét és milyen tényezőket kell figyelembe venni, megpróbáljuk kitalálni.

„Minél merevebb a matrac, annál jobb” - mítosz vagy az igazság?

Széles körben úgy gondolják, hogy a kemény felületen való alvás hihetetlenül hasznos. A legkevésbé kétségbeesett a földön vagy a deszkákon történő alvás elősegítése. Valójában ugyanolyan káros, mint egy eső régi ágyon aludni.

Ha a matrac túl puha, a gerinc nem kap elegendő támaszt és természetellenesen meghajlik (a képen látható). Egy ilyen álom eredményeként az izomfeszültség miatt hátfájás és a tüdő összenyomódása következtében akár légszomj is fellép. Aludjon túl kemény felületen a gerinc görbületéhez is vezet, mivel a legnagyobb terhet jelent a váll és a csípő, és az alsó rész nem támogatja kellően. Egy ilyen matracon töltött éjszakát követően ne lepődj meg izomfájdalommal. A gerinc helytelen elhelyezkedése miatt az erek becsípődnek, mivel egy ilyen "pihenés" fejfájást, végtagok zsibbadását és fáradtság érzését okozhatja.

Kiderül, hogy ha mind a kemény, mind a puha matracok ugyanolyan károsak, akkor a gyártóknak csak közepes merevségű termékeket kell készíteniük, és akkor mindenki kényelmes lesz. Nem, ez egy kicsit bonyolultabb. Az optimális merevségi szint megválasztása számos tényezőtől függ:

• életkor;
• tömege;
• egészségi állapot;
• az alvás preferált testtartása.

Ie az egyik személy számára a puha matrac káros lesz, mások számára optimális megoldás. Mi határozza meg a matrac merevségét? Ami benne van. A rugók változó merevségűek és különböző méretűek. Nagyon függ a töltőanyag típusától, és rugós matracokban a töltőanyag általában döntő szerepet játszik. Tehát például a kókuszdió és a lószőr sokkal keményebb, mint a poliuretánhab. A töltőanyag vastagságának beállításával lehetséges a szükséges merevségi paraméterek elérése.

Alvási kor

Az egyik legfontosabb tényező annak a személynek az életkora, akinek a matracot vásárolták, mivel a gerincnek az élet különböző időszakaiban eltérő támogatást igényel.

1. Újszülöttek számára Egy kemény rugós matrac optimális, mivel a csontváz csak kialakításban van. Ha túl puha terméket vesz, problémákat okozhat a testtartásban és a gerinc görbületében.
2. 1-3 éves korú gyermekek számára Vehet egy közepes kemény matracot rugók nélkül.
3. 3-12 éves gyermekek számára közepes keménységű matracok rugókkal vagy anélkül is megfelelőek.
4. 12 éves kortól Fontos figyelembe venni a gyermek egyedi tulajdonságait, testtömegét és az izom-csontrendszer állapotát.
5. 25 év alatti a gerinc tovább formálódik, ezért nem ajánlott puha matracokon aludni. Kiváló választás egy közepes merevségű rugó vagy rugó nélküli termék.Ha problémák vannak a túlsúly miatt, akkor vegyen kemény matracot.
6. 25-50 éves emberek Érdemes a testtömegre és az egészségi állapotra összpontosítani - különféle matracok alkalmazhatók.
7. Minél idősebb az ember, annál lágyabb a matracezért 50 év elteltével jobb, ha nem alszik kemény termékeken, inkább a közepesen kemény termékeket és a puha matracokat részesíti előnyben.

Matraster.ru - kemény matracok széles választéka

Alvó súly

A matracnak alvás közben támasztania kell az emberi gerincét, alkalmazkodnia kell az alváshoz és alvás közben meg kell enyhítenie az izmok feszültségét. Minél többet súlyoz egy ember, annál komolyabb támogatásra lesz szükség, azaz minél nagyobb a testtömege, annál merevebbnek kell választani a matracot.

1. karcsú emberek súlya legfeljebb 55 kg a puha és közepes lágy matracok megfelelőek. Töltőanyagként általában latexet, poliuretánt és struttofirat használnak. A matrac rugókkal vagy anélkül is lehet.
2. Az emberek számára súlya 56-90 kg közepes keménységű matracok, független rugóegységgel, tökéletesek. A töltőanyagot a személyes preferencia alapján választják ki.
3. Emberek számára több mint 90 kg tömegű a kemény matracok ideálisak. Választhat a tavaszi modellek közül. A legkeményebb töltőanyag a kókuszdió. A lószőr és a latex valamivel kevésbé merev lesz. A rugós matracok szintén megfelelőek, de ha túlsúly van, akkor jobb, ha egy terméket megerősített rugós blokkkal veszünk - ez ellenáll a szilárd terhelésnek.

Egészségügyi állapot

Ha komoly problémái vannak izom-csontrendszeri matrac kiválasztással jobb, ha beszélünk orvosával. Az általános ajánlások a következők:

• súlyos fájdalommal az ágyéki a kemény matracok ellenjavallták a gerincét. Jobb, ha megállítja a választást lágy és közepesen kemény termékek esetében;
• problémák esetén a nyaki és a brachialis gerincben jobb választani egy merevebb matracot;
• a csontritkulás és problémák teherhordó az orvos valószínűleg szigorúbb ortopéd matracot javasol.

Alvási szokások

A matrac merevségét még az álomban lévő póz is befolyásolja, amelyet leginkább az ember vesz. Ha inkább aludj a hátán vagy az oldalaidon, jobb, ha közepesen kemény matracot vesz, és az szerelmesek hazudnak a gyomoron érdemes megvizsgálni a merevebb termékeket.

A megfelelő matrac párnak

Szerencsése van, ha Ön és a lelki társad ugyanabba a súlykategóriába tartoznak, és nincs probléma a gerincvel, de gyakran vannak olyan helyzetek, amikor az ugyanazon hálószobában alvó két emberre vonatkozó követelmények teljesen eltérőek. Mi a teendő ebben az esetben? Számos output van:

• vegyen matracot, amelynek két részének merevsége eltérő. Ez az opció a szokásosnál többet fog fizetni, de mindenki kényelmes lesz;
• Ha nem talál egy terméket a megfelelő oldalsó kombinációval, akkor vásárolhat két egyedülálló matracot, és kombinálhatja őket egy közös matrac burkolat alatt. A határt természetesen érezni fogjuk, de egyértelműen jobb, ha egyedül valakinek áldozza fel egészségét, és rossz matracon alszik;
• vásároljon modellt dupla rugókkal. Az ilyen matracokban kisebb rugók vannak elrejtve a nagyobb átmérőjű rugók belsejében. A külső rugók akkor működnek, amikor egy kicsi vagy közepes súlyú személy fekszik, és amikor a terhelés növekszik, a kis rugók elkezdenek működni.

Hogyan lehet nehezebb vagy puhább matracot készíteni?

A meglévő matrac merevsége kissé megváltoztatható:

• ha a termék neked túl puhanak tűnik, vásárolhat egy kókuszdió kókusz töltőanyaggal ellátott párnáját;
• a matrac lágyításához használjon habbal töltött bélést.

Egy régi és a merevség szempontjából teljesen alkalmatlan matracot ilyen módszerekkel nem lehet rögzíteni, de ha csak kisebb javításokra van szükség, akkor ezek a módszerek működnek.

Hogyan lehet felmérni a matrac merevségét?

Az összes kiválasztási kritérium ismerete hasznos, ám zavarodhat az üzletben.Melyik matracot tekintik lágynak, melyik nehéz, hogyan lehet összehasonlítani több terméket helyesen? A matrac tulajdonságainak értékeléséhez nézd meg, miből készül. A független rugóegységgel rendelkező termékek általában leginkább közepes merevségűek. A rugó nélküli modellek, amelyekben kókuszréteg van, merev lesz, és minél vastagabb ez a réteg, annál nagyobb a merevség. A poliuretánt a legenyhébbnek tekintik.

Sok üzletben már meg van jelölve a merevség mértéke, így kényelmesebbé válik a különböző modellek összehasonlítása. Kérhet tanácsot egy tanácsadótól, és maga is leülhet és értékelhet több matracot, hogy megértse, melyik a legmegfelelőbb az Ön számára.

A legjobb keménymatrac-gyártók

Mint tudod, a gyártó a nevében felel a minőségért. Az egészséges alvás megszervezésekor a legjobb, ha nem pénzt takarít meg, és a termékválasztást egy megbízható cégre bízza. A legjobb gyártók közül érdemes megjegyezni:

• Ormatek - Egy nagy hazai gyártó, amely szerint több mint 3,5 millió orosz alszik a vállalati matracokon. A termékeket különféle árkategóriákban gyártják, eltérő merevséggel és mérettel. A megfelelő modell kiválasztása könnyű lesz;
• Ascona - Egy orosz társaság, amely egy nagy európai holding részét képezi. A gyártó matracjait a szigorú biztonsági és minőségi követelmények figyelembevételével gyártják. A termelés korszerűsítése csökkentette a termelés költségeit, mivel a fogyasztók széles köre számára elérhető. A választékban különféle típusú töltőanyagokkal ellátott, rugókkal és rugókkal ellátott, különböző méretű és merevségi fokú matracok találhatók;
• Lonax - Egy viszonylag fiatal cég, amelynek sikerült megalapoznia magát. A gyártás német berendezéseket használ. A matracok gyártásához természetes töltőanyagokat (latex, kókuszdió, stb.) Próbálnak használni. A termelés részeként van egy kutatóközpont, ahol új modelleket fejlesztenek ki;
• MaterLux - 1945 óta gyártott olasz matracok. A termékek kiváló minőségűek, ugyanakkor költségeik is;
• IKEA - A márka a világ minden tájáról ismert. A cég nem olyan sok matracot gyárt, mint a gyártására szakosodott gyártók, de mindenki megtalálja a megfelelő modellt. Az árak meglehetősen alacsonyak.

Még egyszer, ne felejtsük el figyelembe venni az orvos ajánlásait a gerincvel kapcsolatos problémák esetén.