5 savjeta za odabir jastuka za spavanje

U posljednje vrijeme posvećeno je puno pažnje pravi izbor madraca, To je nesumnjivo jako dobro. Jedina je loša stvar što se mnogi zaboravljaju pitati kako odabrati jastuk za spavanje. U trgovini površno ocjenjujemo nekoliko atraktivnih modela i odabiremo onaj na koji će unutarnji glas ukazivati, a često nas pokreće naša želja za uštedom. Je li to pravi pristup? Ne baš, jer s nepravilno odabranim jastukom, svojstva čak i najviše kvalitete i odgovarajućeg madraca pojavit će se samo 80%. Rezultat redovitog spavanja na pogrešnom jastuku su bol u vratu i leđima, glavobolje i alergije. Na koje parametre je prije svega važno obratiti pažnju?

Vrste i oblici jastuka

Od ranije korištenih četvrtastih jastuka postupno smo prelazili na pravokutne, a zatim na ortopedske. Ne smeta se baviti karakteristikama svake vrste i oblika.

Jastuke za spavanje možemo podijeliti u dvije skupine:

• klasični;
• Ortopedski.

Klasični jastuk svima poznata još od djetinjstva. Ranije su raspodijeljeni četvrtasti jastuci dimenzija 70 * 70 cm i dječiji 50 * 50 cm, Sada više od polovice kupaca odabire jastuke Euro veličina - 70 * 50 cm i 60 * 40 cm za proizvode za odrasle i djecu. Kako objasniti takvu popularnost? Prvo, osoba se u snu kreće vodoravno, a ne odozgo prema dolje. Drugo, za jastuk je potrebno 70 * 50 cm manje punila, što utječe na cijenu. Treće, većina proizvođača posteljine u kompletu s pravokutnim jastučićima.

Ortopedski jastuci pružaju pouzdanu potporu glavi i neophodni su za probleme s kralježnicom. Takvi su proizvodi u obliku valjka ili pravokutnika s udubljenjem u sredini kako bi se osigurao optimalan položaj glave i vrata tijekom mirovanja. Ortopedski jastuci za spavanje izrađeni su od nekoliko slojeva posebnog punila (lateks, memorform, poliuretanska pjena) koji pamti položaj glave i vrata. U lažnjacima se koristi samo jedan sloj običnog punila, kao i u klasičnim jastucima, tako da pri kupnji treba biti izuzetno oprezan.

Ovi se proizvodi preporučuju za upotrebu osobama koje imaju problema s mišićno-koštanim sustavom, uključujući pate od osteohondroze, kronične boli u vratnoj kralježnici, tortikolisa, povišenog mišićnog tonusa, kao i zbog ozljeda i pomicanja kralježaka. Zajedničko mišljenje Vrijedi li koristiti ortopedske jastuke za sve, bez iznimkene postoji. Službena medicina kaže da ne bi trebalo biti štete, ali zdrav razum sugerira da ako nema zdravstvenih problema, tada možete odabrati klasični, ali kvalitetan jastuk - bit će jeftiniji, ali ne manje udoban.

Nedostatak ortopedskog jastuka je potreba da se navikne na njegov oblik, povećanu krutost, čvrstu i visoku stranu.

Mogu li spavati bez jastuka? Bolje ne, jer će se tijekom vremena od takvog odmora vratna kralježnica početi savijati, uzrokujući bol i druge neugodne posljedice.

Visina jastuka

Ako su veličine jastuka za spavanje manje ili više standardne, tada visina može značajno varirati. Prilikom odabira uzmite u obzir značajke tijela osobe koja spava i preferirane položaje za spavanje:

• ako obično spavate na boku, tada visina jastuka treba odgovarati širini ramena. Izmjerite udaljenost od baze vrata do točke ramena.Obožavatelji ovog sna bit će udobni na jastucima visokim 10-14 cm;
• za ljubitelje spavanja na leđima potreban vam je donji jastuk - 8-10 cm. Međutim, ako se često prevrćete s boka na leđa, tada uzmite proizvod visok 10-13 cm;
• oni koji su više navikli spavati na trbuhu, namjestite najniže jastuke - 6-8 cm;
• ako u snu stalno se prevrćeš, bolje je uzeti jastuk srednje visine, a još uvijek u trgovini pokušati ležati na njemu u raznim pozama;
• od mekši madrac, donji jastuk treba biti;
• donji jastuci su uglavnom prikladni za žene nego za muškarce.

Ukočenost jastuka

Ukočenost jastuka za spavanje također se odabire ovisno o poželjnom držanju tijekom odmora:

• tvrdi jastuci Pogodno za ljubitelje spavanja na boku, jer im je posebno potrebna dobra podrška za glavu i vrat. Takvi se proizvodi preporučuju osobama s problemima mišićno-koštanog sustava;
• polutvrdi jastuci - Izvrsna opcija za one koji spavaju na leđima;
• meki jastuci bolje je odabrati one koji provode puno vremena u snu na trbuhu.

Čvrstoća ovisi o punilu. Da bi jastuk bio čvršći, koriste se konjske dlake, lateks i neka sintetička punila koja pružaju mekoću, pahuljice, perje i sintetičke ozimnice. U srednje jakim jastucima kombinira se nekoliko punila, a ponekad se koristi i heljda.

Vrsta punila jastuka

Vrijeme je da shvatimo koji je punilo jastuka bolji. O tome ovise stupanj krutosti, sposobnost podupiranja glave i vrata, kao i trajnost i rizik od alergija. Postoji puno opcija, ali radi praktičnosti podijelit ćemo sve materijale na prirodne i sintetičke.

Prirodna punila

Najpopularnija prirodna punila:

• pahuljica i perje donedavno su bile jedina opcija punjenja. Materijal dobro propušta zrak, upija vlagu, pa regulira prijenos topline. Najčešće se koriste labudovi, guske, patke i kokoši dolje i perje. U modernijim jastucima punilo može biti višeslojno, na primjer, u sredini - dolje i pero, a izvana - samo prema dolje za bolju amortizaciju. Punilo se može raširiti u zasebnim džepovima tako da i nakon mokre obrade proizvod može dobiti željeni oblik. Jastuke za perje i dolje treba paziti, redovito se sušiti i dezinficirati, u protivnom će se krhotine prašine pokrenuti iznutra, a njihov izmet može uzrokovati alergije. Ali čak i uz stalnu njegu, trajnost nije visoka;
• punilo za ovce i deve dobro provodi zrak, upija znoj, održava normalnu tjelesnu temperaturu. Pretjerano meki jastuci izrađeni su od ovčje vune, ali imaju terapeutski učinak protiv prehlade i migrene. Ali! Alergija je moguća na vunu. Punilo se loše kvalitete svodi u grudice, a briga o takvom jastuku bit će teška - ne možete je oprati u stroju;
• konjska kosa rijetko se koristi, ima visoku krutost, često se miješa s drugim punilima kako bi se apsorbirala krutost jastuka. Materijal savršeno zadržava oblik, odbija vlagu i prašinu, traje najmanje 10 godina, često se koristi u ortopedskim jastucima;
• bambusova vlakna ne izaziva alergije, diše, provodi zrak, može se prati strojno. Materijal ima srednju krutost, daje dobru potporu glavi i vratu, ne zaluta u grudice. Bambus lako apsorbira vlagu i lako ju daje, ali ako je vlaga u sobi visoka, ravnoteža je poremećena i proizvod se brzo propada. Od minusa samo trošak;
• prirodni lateks proizvedeno iz soka hevee. Izlazi hipoalergenski materijal koji lako poprima oblik glave i vrata, a zatim se obnavlja. Životni vijek jastuka je do 20 godina, ali cijena je visoka;
• heljda luk prethodno obrađen parom, kao rezultat se dobiva hipoalergijsko punilo, u kojem se grinje od prašine ne pokreću.Pahuljice heljde lijepe se međusobno i uz stalnu upotrebu "pamte" oblik glave. Vijek trajanja - 2-4 godine;
• biljni jastuci Dobro mirišu, imaju dobar učinak na zdravlje ljudi i san. Kao punilo koriste se konus hmelja, melem limuna, metvica, ružmarin, žalfija, alga, ivan čaj i mačji krem. Da biste dali čvrstinu proizvoda, dodajte slamu, heather ili sedge. Redovito tresti jastuk. Životni vijek je oko 3 mjeseca. Punilo iz igala trajat će do 12 mjeseci. Morate se pomiriti s karakterističnim šuštanjem tijekom spavanja;
• svila - skupo, ali vrlo izdržljivo punilo (traje do 10 godina). Ne klizi, ne miriše, ne uzrokuje alergije, grinje i plijesni ne žive u njemu;
• pamuk - obična pamučna vuna, ima dovoljnu mekoću. Postoje mnogi nedostaci: punilo se brzo kotrlja, gubi oblik, paraziti vole živjeti u njemu i takav jastuk ne možete oprati. Jedva da je dovoljno 1-2 godine.

Sintetička punila

Sintetička punila su jeftinija, ne izazivaju alergije i lakša su za njegu, a najpopularnija uključuju:

• poliester - jeftin materijal, odbija prašinu, ali s vremenom se kolači, postaje ravan, a niti se počinju lijepiti iz šavova. Dobra opcija za ljetnu rezidenciju;
• sintetička zimnica Također je jeftin, ne upija mirise, podnosi strojno pranje, ali s vremenom ćete primijetiti ispupčeno mjesto s glave na jastuku, tako da ga ne možete nazvati trajnim proizvodom;
• hollofayber - Ovo je isti poliester, ali njegova su vlakna upletena u kuglice, fiksirana silikonom, na kraju kako bi se dobio trajniji materijal. Punilo se dugo ne peče, može se prati u stroju;
• silikon - poliester u obliku šupljih vlakana, mekan i elastičan, omogućava prolaz zraka, lako se pere, jeftin je, ali nije baš izdržljiv;
• Thinsulate - poliestersko vlakno upleteno u spiralu i obloženo silikonom. Lako se briše, služi ne manje od 5 godina, krpelji ne počinju u njemu. Minus - punilo može elektrificirati kosu;
• pjena ili "oblik sjećanja" - elastično punilo koje čuva oblik glave, nije privlačno za krpelja i plijesan, traje najmanje 10 godina, koristi se u ortopedskim jastucima. Minus - trošak;
• mikrovlakna - zamjena za prirodni pahuljica. Punilo je dovoljno lagano, izdržljivo je, ne upija mirise, lako se njeguje, ali je elektrificirano i ne upija vodu dobro, traje oko 5 godina;
• microgel - Analog je pahuljasto, lagano, higroskopno, može se oprati kod kuće i ne izaziva alergije. Takvi su jastuci skupi, ali traju i do 10 godina;
• viskoelastiène - porozno punilo, lako poprima oblik glave. Ne možete ga oprati, trajnost mu je desetak godina.

Što još treba uzeti u obzir pri odabiru?

Nakon proučavanja gornjih karakteristika, izvršiti pravu kupnju će biti lakše. Međutim, da biste točno odgovorili na vaše pitanje, koji jastuk odabrati za spavanje, morate obratiti pažnju na neke sitnice:

• nakon pritiska oblik jastuka treba lako vratiti;
• punilo treba rasporediti ravnomjerno, bez jama i tubercles;
• jastuk ne bi trebao emitirati oštar kemijski miris;
• navlaka treba biti izrađena od pamuka ili svile, ušivena malim šavovima, ne imati izbočene niti;
• prednost jastucima s pokrivačem s patentnim zatvaračem. Iz njih se može izvući dodatna punila, briga o njima je lakša;
• s niskim krvnim tlakom, bolje je odabrati mekše jastuke i obrnuto;
• za trudnice postoje posebni jastuci dugi 170-190 cm koji pomažu u zauzimanju najudobnijeg položaja. Novorođenčad uopće ne treba jastuk;
• naljepnica treba sadržavati cjelovite informacije o proizvodu - sastav, proizvođač, njega itd .;
• ime proizvođača će reći puno. Među provjerenim bilježimo Christian Fischbacher (Švicarska), Hefel (Austrija), Kaufmann (Austrija) - ovo je luksuzni segment. U srednjem segmentu ističu se Askona (Rusija), Le Vele (Turska), Engleski dom (Engleska), Sonex (Ukrajina). Jastuci TAC (Turska), Ikea (Švedska), Crystal (Turska), Serafimovskaya pahuljica (Rusija) su jeftini, ali dobro poslužuju.Pročitajte podatke o odabranom proizvođaču na Internetu.

Ako je moguće, ležite na jastuk prije kupnje.