5 tip til valg af en pude til at sove

For nylig er der været meget opmærksom det rigtige valg af madras. Dette er uden tvivl meget godt. Den eneste dårlige ting er, at mange glemmer at spørge, hvordan man vælger en pude til at sove. I butikken vurderer vi overfladisk flere attraktive modeller og vælger den, som den indre stemme vil pege på, og den er ofte drevet af vores ønske om at spare. Er dette den rigtige tilgang? Ikke rigtig, for med en forkert valgt pude vil egenskaberne af selv den højeste kvalitet og den rigtige madras kun vises 80%. Resultatet af regelmæssig søvn på den forkerte pude er smerter i nakke og ryg, hovedpine og allergier. Hvilke parametre er vigtige at være opmærksomme på først og fremmest?

Typer og former på puder

Fra de tidligere anvendte firkantede puder skiftede vi gradvist til rektangulære og derefter til ortopædiske. Det gider ikke at håndtere funktionerne i hver type og form.

Puder til at sove kan deles i to grupper:

• klassiske;
• Ortopædisk.

Klassisk pude kendt for alle siden barndommen. Var tidligere distribueret firkantede puder på 70 * 70 cm og børns 50 * 50 cm. Nu vælger mere end halvdelen af ​​køber puder Euro størrelse - 70 * 50 cm og 60 * 40 cm til henholdsvis voksne og børneprodukter. Hvordan forklares sådan popularitet? For det første bevæger en person i en drøm sig vandret og ikke fra top til bund. For det andet er der behov for en pude 70 * 50 cm mindre fyldstof, hvilket påvirker prisen. For det tredje kompletterer de fleste producenter af sengetøj sæt med rektangulære puder.

Ortopædiske puder give pålidelig hovedstøtte og er nødvendige for problemer med rygsøjlen. Sådanne produkter er i form af en rulle eller et rektangel med en fordybning i midten for at sikre den optimale position af hovedet og nakken under hvile. Ortopædiske puder til at sove er lavet af flere lag af et specielt fyldstof (latex, memorform, polyurethanskum), der husker placeringen af ​​hovedet og nakken. Kun et lag med almindeligt fyldstof bruges i forfalskninger, som i klassiske puder, så du skal være meget forsigtig, når du køber.

Disse produkter anbefales til brug af mennesker med problemer i muskel-skelet-systemet, inklusive lider af osteochondrose, kronisk smerte i cervikale rygsøjler, torticollis, øget muskeltonus samt skader og forskydning af rygsøjlerne. almindelig mening Er det værd at bruge ortopædiske puder til alle uden undtagelsefindes ikke. Officiel medicin siger, at der ikke skal være nogen skade, men sund fornuft tyder på, at hvis der ikke er sundhedsmæssige problemer, så kan du vælge en klassisk pude, men i høj kvalitet - det vil være billigere, men ikke mindre behageligt.

Ulempen med en ortopædisk pude er behovet for at vænne sig til dens form, øget stivhed, solid og høj side.

Kan jeg sove uden en pude? Bedre ikke, da over tid fra en sådan hvile cervikale rygsøjle vil begynde at bøje, hvilket medfører smerter og andre ubehagelige konsekvenser.

Pudehøjde

Hvis størrelserne på puder til at sove er mere eller mindre standard, kan højden variere markant. Når du vælger, skal du tage hensyn til funktionerne i den sovende persons fysik og de foretrukne stillinger til at sove:

• hvis du normalt sover på din side, så skal højden på puden svare til skulderens bredde. Mål afstanden fra bunden af ​​nakken til skulderpunktet.Fans af denne drøm vil være behagelige på puder 10-14 cm høje;
• for elskere af at sove på ryggen du har brug for en lavere pude - 8-10 cm. Hvis du dog ruller ofte fra side til ryg, skal du tage et produkt, der er 10-13 cm højt.
• dem, der er mere vant til at sove på maven, pas de laveste puder - 6-8 cm;
• hvis du er i en drøm du ruller konstant over, er det bedre at tage en pude af middelhøjde og prøve at ligge på den i forskellige positioner, mens du stadig er i butikken;
• end blødere madras, jo lavere bør puden være;
• lavere puder er generelt egnede til kvinder end for mænd.

Hovedstivhed

Stivheden af ​​puden til at sove vælges også afhængigt af den foretrukne holdning under hvile:

• hårde puder Velegnet til elskere at sove på deres sider, fordi de især har brug for god støtte til hovedet og nakken. Sådanne produkter anbefales til personer med problemer med muskuloskeletalet;
• halvstive puder - En fantastisk mulighed for dem, der sover på ryggen;
• bløde puder det er bedre at vælge for dem, der tilbringer meget tid i en drøm på maven.

Stivhed afhænger af fyldstof. For at gøre puden stivere bruges hestehår, latex og nogle syntetiske fyldstoffer til at give blødhed, fluff, fjer og syntetisk winterizer anvendes. I mellemhårde puder kombineres flere fyldstoffer, og undertiden bruges boghvede.

Type pudefyldstof

Det er tid til at finde ud af, hvilket pudefyldstof der er bedre. Stivhedsgraden, evnen til at støtte hovedet og nakken samt holdbarheden og risikoen for allergi afhænger af det. Der er mange muligheder, men for nemheds skyld vil vi opdele alle materialer i naturlige og syntetiske.

Naturlige fyldstoffer

De mest populære naturlige fyldstoffer:

• fnug og fjer indtil for nylig var den eneste fillerindstilling. Materialet passerer luft godt, absorberer fugtighed og regulerer derfor varmeoverførsel. Almindeligt anvendte er svaner, gås, ænder og kyllingedun og fjer. I mere moderne puder kan fyldstoffet være lag i flere lag, for eksempel i midten - ned og fjer og udenfor - kun nede for bedre dæmpning. Fyldstoffet kan spredes ud i separate lommer, så selv efter våd behandling kan produktet få den ønskede form. Fjeder- og dunpuder skal passe, regelmæssigt tørres og desinficeres, ellers starter støvmider indeni, og deres afføring kan forårsage allergi. Men selv med konstant pleje er holdbarheden ikke høj;
• fylder af får og kamelhår leder luft godt, absorberer sved, opretholder normal kropstemperatur. Alt for bløde puder er lavet af fåruld, men de har en terapeutisk virkning mod forkølelse og migræne. Men! En allergi er mulig på uld. Fyldstof af dårlig kvalitet ruller ind i klumper, og det er vanskeligt at pleje en sådan pude - du kan ikke vaske den i maskinen;
• hestehår sjældent brugt, har stor stivhed, ofte blandet med andre fyldstoffer for at absorbere stivheden af ​​puden. Materialet bevarer perfekt sin form, afviser fugt og støv, varer mindst 10 år, bruges ofte i ortopædiske puder;
• bambusfiber forårsager ikke allergi, ånder, leder luft, kan vaskes i maskin. Materialet har medium stivhed, giver god støtte til hovedet og nakken, forviller sig ikke til klumper. Bambus absorberer let fugt og afgiver den let, men hvis fugtigheden i rummet er høj, forstyrres balancen, og produktet forringes hurtigt. Af minusserne er det kun omkostningerne;
• naturlig latex produceret af hevea juice. Et hypoallergenisk materiale kommer ud, der let tager formen på hovedet og nakken og derefter gendannes. Pudens levetid er op til 20 år, men prisen er høj;
• boghvedeskal forbehandlet med damp, opnås som et resultat et allergivenligt fyldstof, hvor støvmider ikke starter.Boghvede flager klæber til hinanden og "konstant brug" husker formen på hovedet. Levetid - 2-4 år;
• urtepuder De lugter godt, har en god effekt på menneskers sundhed og søvn. Som fyldstof bruges humlekegler, citronmelisse, mynte, rosmarin, salvie, tare, ivan te og cattail. For at give produktet stivhed skal du tilføje halm, lyng eller sedge. Ryst puden regelmæssigt. Levetid er ca. 3 måneder. Fyldstoffet fra nåle vil vare op til 12 måneder. Nødt til at tage op med den karakteristiske rasling under søvn;
• silke - dyrt, men meget holdbart fyldstof (varer op til 10 år). Det glider ikke, lugter ikke, forårsager ikke allergi, mider og skimmel lever ikke i det;
• bomuld - almindelig bomuld, har tilstrækkelig blødhed. Der er mange ulemper: fyldstoffet rulles hurtigt op, mister sin form, parasitter kan lide at leve i det, og du kan ikke vaske en sådan pude. Det er næppe nok i 1-2 år.

Syntetiske fyldstoffer

Syntetiske fyldstoffer er billigere, forårsager ikke allergi og er lettere at pleje, de mest populære inkluderer:

• polyester - billigt materiale, frastøder støv, men kager over tid, bliver fladt, og trådene begynder at stikke ud fra sømmene. En god mulighed for en sommerophold;
• syntetisk winterizer det er også billigt, absorberer ikke lugt, tolererer maskinvask, men med tiden vil du bemærke et svulmende sted fra hovedet på puden, så du ikke kan kalde det et holdbart produkt;
• hollofayber - Dette er den samme polyester, men dens fibre er snoet til kugler, fastgjort med silikone i sidste ende for at få et mere holdbart materiale. Fyldstoffet kager ikke længe, ​​kan vaskes i maskin;
• silicone - polyester i form af hule fibre, blød og elastisk, tillader luft at passere igennem, er let at vaske, er billig, men ikke særlig holdbar;
• Thinsulate - polyesterfiber snoet i en spiral og overtrukket med silikone. Det slettes let, serverer ikke mindre end 5 år, flåter starter ikke i det. Minus - fyldstoffet kan elektrificere hår;
• skum eller "mindeform" - et elastisk fyldstof, der bevarer hovedets form, ikke er attraktivt for flåter og skimmel, varer mindst 10 år og bruges i ortopædiske puder. Minus - omkostningerne;
• mikrofibre - en erstatning for naturlig fluff. Fyldstoffet er let nok, holdbart, absorberer ikke lugt, er let at pleje, men er elektrificeret og absorberer ikke vand godt, varer cirka 5 år;
• mikrogelen - En analog fluff, let, hygroskopisk, det kan vaskes derhjemme, og det forårsager ikke allergi. Sådanne puder er dyre, men de varer op til 10 år;
• viskoelastiske - porøst fyldstof, der let tager formen af ​​et hoved. Du kan ikke vaske det, dets holdbarhed er omkring et dusin år.

Hvad ellers skal man overveje, når man vælger?

Når du har studeret ovenstående egenskaber, vil det være lettere at foretage det rigtige køb. For at svare nøjagtigt på dit spørgsmål, hvilken pude man skal vælge til søvn, skal du være opmærksom på nogle små ting:

• efter presning skal formen på puden let gendannes;
• fyldstoffet skal fordeles jævnt uden gruber og knolde;
• puden bør ikke udsende en skarp kemisk lugt;
• dækslet skal være fremstillet af bomuld eller silke, syet med små sting, ikke have fremspringende tråde;
• præference for puder med et låg med lynlås. Ekstra fyldstof kan trækkes ud af dem, det er lettere at pleje dem;
• med lavt blodtryk er det bedre at vælge blødere puder og vice versa;
• til gravide er der specielle puder 170-190 cm lange, der hjælper med at indtage den mest behagelige position. Nyfødte har overhovedet ikke brug for en pude;
• etiketten skal indeholde komplette oplysninger om produktet - sammensætning, fabrikant, pleje osv.;
• navnet på producenten vil sige meget. Blandt de verificerede bemærker vi Christian Fischbacher (Schweiz), Hefel (Østrig), Kaufmann (Østrig) - dette er et luksussegment. I det midterste segment skiller Askona (Rusland), Le Vele (Tyrkiet), English Home (England), Sonex (Ukraine). Puder TAC (Tyrkiet), Ikea (Sverige), Crystal (Tyrkiet), Serafimovskaya fnug (Rusland) er billige, men de tjener godt.Læs informationen på Internettet om den valgte producent.

Hvis det er muligt, skal du lægge dig på en pude, før du køber.