5 tipů pro výběr polštáře na spaní

V poslední době byla věnována velká pozornost správná volba matrace. To je nepochybně velmi dobré. Jedinou špatnou věcí je, že mnozí zapomínají ptát, jak si vybrat polštář na spaní. V obchodě povrchně vyhodnocujeme několik atraktivních modelů a vybereme model, na který bude vnitřní hlas ukazovat, a je často poháněn naší touhou zachránit. Je to ten správný přístup? Ne tak docela, protože s nesprávně vybraným polštářem se vlastnosti i té nejvyšší kvality a správné matrace objeví jen 80%. Výsledkem pravidelného spánku na nesprávném polštáři je bolest v krku a zádech, bolesti hlavy a alergie. Jakým parametrům je třeba věnovat pozornost?

Druhy a tvary polštářů

Z dříve používaných čtvercových polštářů jsme se postupně přestěhovali na pravoúhlé a poté na ortopedické. Neobtěžuje se zabývat vlastnostmi každého typu a formy.

Polštáře na spaní lze rozdělit do dvou skupin:

• klasické
• ortopedické.

Klasický polštář známý už od dětství. Byly distribuovány dříve čtvercové polštáře o rozměrech 70 x 70 cm a dětské 50 x 50 cm. Nyní si více než polovina kupujících vybírá polštáře Velikost eura - 70 x 50 cm a 60 x 40 cm pro dospělé a výrobky pro děti. Jak vysvětlit takovou popularitu? Za prvé, osoba ve snu se pohybuje vodorovně, a ne shora dolů. Za druhé, pro polštář o 70 x 50 cm je potřeba méně výplně, což ovlivňuje cenu. Za třetí, většina výrobců povlečení kompletní sady s obdélníkovými polštáři.

Ortopedické polštáře poskytují spolehlivou oporu hlavy a jsou nezbytné pro problémy s páteří. Takové výrobky jsou ve formě válečku nebo obdélníku s vybráním ve středu, aby se zajistila optimální poloha hlavy a krku během odpočinku. Ortopedické polštáře na spaní jsou vyrobeny z několika vrstev speciálního plniva (latex, memorform, polyuretanová pěna), které si pamatuje polohu hlavy a krku. U padělků se používá pouze jedna vrstva běžného plniva, jako u klasických polštářů, takže při nákupu byste měli být velmi opatrní.

Tyto výrobky jsou doporučeny pro použití lidmi, kteří mají problémy s pohybovým aparátem, včetně trpí osteochondrosou, chronickou bolestí v krční páteři, torticollis, zvýšeným tonusem svalů, jakož i zraněním a přemístěním obratlů. Konsenzus Stojí za to použít ortopedické polštáře pro každého bez výjimkyneexistuje. Oficiální medicína říká, že by nemělo dojít k žádnému poškození, ale zdravý rozum naznačuje, že pokud neexistují žádné zdravotní problémy, můžete si vybrat klasický, ale vysoce kvalitní polštář - bude to levnější, ale neméně pohodlné.

Nevýhodou ortopedického polštáře je nutnost zvyknout si na jeho tvar, zvýšenou tuhost, pevnou a vysokou stranu.

Mohu spát bez polštáře? Lepší ne, protože časem od takového odpočinku se krční páteř začne ohýbat a způsobovat bolest a další nepříjemné následky.

Výška polštáře

Pokud jsou velikosti polštářů na spaní víceméně standardní, může se výška výrazně lišit. Při výběru vezměte v úvahu vlastnosti postavy spící osoby a upřednostňované polohy pro spaní:

• pokud obvykle spíš na své straně, pak by výška polštáře měla odpovídat šířce ramene. Změřte vzdálenost od základny krku k ramennímu bodu.Fanoušci tohoto snu budou pohodlní na polštářích vysoké 10-14 cm;
• pro milovníky spánku na zádech potřebujete spodní polštář - 8-10 cm. Pokud se však často převalujete ze strany na záda, vezměte si produkt o výšce 10-13 cm;
• ti, kteří jsou zvyklí spát na břiše, nasaďte nejnižší polštáře - 6-8 cm;
• pokud ve snu neustále se převaluješ, je lepší vzít si polštář střední výšky a stále v obchodě se na něj snažit ležet v různých pozicích;
• než měkčí matrace, tím nižší by měl být polštář;
• spodní polštáře jsou obecně vhodné pro ženy než pro muže.

Tuhost polštáře

Tuhost polštáře pro spaní se také volí v závislosti na preferované poloze během odpočinku:

• tvrdé polštáře Vhodné pro milovníky ke spánku na jejich stranách, protože zejména potřebují dobrou podporu hlavy a krku. Tyto produkty jsou doporučovány lidem s problémy pohybového aparátu;
• polotuhé polštáře - Skvělá volba pro ty, kteří spí na zádech;
• měkké polštáře je lepší si vybrat pro ty, kteří tráví hodně času ve snu na břiše.

Tuhost závisí na plnivu. Aby byl polštář tvrdší, používá se žíně, latex a některá syntetická plniva k zajištění měkkosti. U středně tvrdých polštářů se kombinuje několik výplní a někdy se používá pohanka.

Typ výplně polštáře

Je čas zjistit, který polštář je lepší. Závisí na tom tuhost, schopnost podporovat hlavu a krk, jakož i trvanlivost a riziko alergií. Existuje mnoho možností, ale pro větší pohodlí rozdělíme všechny materiály na přírodní a syntetické.

Přírodní plniva

Nejoblíbenější přírodní výplně:

• chmýří a peří donedávna byly jedinou výplní. Materiál dobře prochází vzduchem, absorbuje vlhkost a reguluje tak přenos tepla. Běžně se používají labutě, husí, kachna a kuře dolů a peří. U modernějších polštářů může být výplň vícevrstvý, například uprostřed - peří a peří a venku - pouze dolů pro lepší odpisy. Plnivo může být rozprostřeno v samostatných kapsách, takže i po mokrém zpracování může mít produkt požadovaný tvar. Pírko a péřové polštáře by měly být pečovány, pravidelně sušeny a dezinfikovány, jinak se uvnitř rozruší prachové roztoče, které mohou způsobit alergii na jejich výkaly. Ale i při stálé péči není trvanlivost vysoká;
• výplň z ovcí a velbloudů dobře odvádí vzduch, pohlcuje pot, udržuje normální tělesnou teplotu. Příliš měkké polštáře jsou vyrobeny z ovčí vlny, ale mají terapeutický účinek na nachlazení a migrénu. Ale! Na vlně je možná alergie. Nízká kvalita výplně se zhroutí na hrudky a péče o takový polštář bude obtížná - nemůžete ji umýt v pračce;
• koňské vlasy málokdy se používá, má vysokou tuhost, často ve směsi s jinými plnivy, aby absorbovala tuhost polštáře. Materiál dokonale udržuje svůj tvar, odpuzuje vlhkost a prach, trvá nejméně 10 let, je často používán v ortopedických polštářích;
• bambusové vlákno nezpůsobuje alergie, dýchá, vede vzduch, lze prát v pračce. Materiál má střední tuhost, poskytuje dobrou oporu pro hlavu a krk, nezasahuje do hrudek. Bambus snadno absorbuje vlhkost a snadno ji rozdává, ale pokud je vlhkost v místnosti vysoká, rovnováha je narušena a produkt se rychle zhoršuje. Z minusů pouze náklady;
• přírodní latex vyrobený z šťávy z hevea. Vychází hypoalergenní materiál, který snadno získává tvar hlavy a krku a poté je obnoven. Život polštáře je až 20 let, ale cena je vysoká;
• slupka pohanky předem ošetřené párou, čímž se získá hypoalergenní plnivo, ve kterém se roztoči nezačnou.Pohankové vločky přiléhají k sobě a při stálém používání „pamatují“ tvar hlavy. Životnost - 2-4 roky;
• bylinné polštáře Voní dobře, mají dobrý vliv na lidské zdraví a spánek. Jako výplň se používají chmelové hlávky, meduňka, máta, rozmarýn, šalvěj, řasa, ivan čaj a cattail. Pro zajištění tuhosti produktu přidejte slámu, vřes nebo ostřice. Polštář pravidelně protřepávejte. Životnost je asi 3 měsíce. Výplň z jehel bude trvat až 12 měsíců. Během spánku se musí vyrovnat s charakteristickým šustotem;
• hedvábí - drahé, ale velmi odolné plnivo (vydrží až 10 let). Nesklouzává, necítí, nezpůsobuje alergie, roztoči a plísně v něm nežijí;
• bavlna - obyčejná bavlněná vlna, má dostatečnou měkkost. Existuje mnoho nevýhod: výplň se rychle zhroutí, ztrácí svůj tvar, paraziti rádi v ní žijí a takový polštář nemůžete umýt. To je stěží dost na 1-2 roky.

Syntetická plniva

Syntetická plniva jsou levnější, nezpůsobují alergie a snadněji se udržují, mezi nejoblíbenější patří:

• polyester - levný materiál, odpuzuje prach, ale koláče se postupem času stávají plochými a vlákna začínají vyčnívat ze švů. Dobrá volba pro letní sídlo;
• syntetický zimníizér Je také levný, neabsorbuje pachy, snáší praní v pračce, ale časem si všimnete vydutého místa z hlavy na polštáři, takže jej nelze nazvat trvanlivým produktem;
• holofiber - Jedná se o stejný polyester, ale jeho vlákna jsou zkroucena do kuliček, upevněna silikonem, aby se získal odolnější materiál. Plnivo se dlouho nepeče, lze jej prát v pračce;
• silikon - polyester ve formě dutých vláken, měkkých a elastických, umožňuje průchod vzduchu, je snadno pratelný, levný, ale málo odolný;
• tinsulate - polyesterové vlákno stočené do spirály a potažené silikonem. Je snadno smazatelný, slouží ne méně než 5 let, klíště v něm nezačínají. Mínus - výplň může elektrifikovat vlasy;
• pěna nebo „pamětní forma“ - elastická výplň, která zachovává tvar hlavy, není přitažlivá pro klíšťata a plísní, která trvá nejméně 10 let, se používá v ortopedických polštářích. Mínus - náklady;
• mikrovlákno - náhrada za přírodní chmýří. Plnivo je dostatečně lehké, odolné, neabsorbuje pachy, snadno se udržuje, ale je elektrifikováno a dobře neabsorbuje vodu, trvá asi 5 let;
• mikrogel - Analog chmýří, lehké, hygroskopické, lze jej prát doma a nezpůsobuje alergie. Takové polštáře jsou drahé, ale vydrží až 10 let;
• viskoelastický - porézní výplň, snadno tvarovaná do hlavy. Nemůžete ji umýt, její životnost je asi tucet let.

Co jiného vzít v úvahu při výběru?

Po prostudování výše uvedených charakteristik bude správný nákup snazší. Chcete-li však přesně odpovědět na vaši otázku, jaký polštář si vybrat pro spánek, musíte věnovat pozornost několika drobnostem:

• po vylisování by měl být tvar polštáře snadno obnoven;
• plnivo by mělo být rozloženo rovnoměrně, bez jám a hlíz;
• polštář by neměl vydávat ostrý chemický zápach;
• potah by měl být vyroben z bavlny nebo hedvábí, šitý malými stehy, bez vyčnívajících nití;
• preference pro polštáře s potahem na zip. Z nich lze vyjmout další výplň, péče o ně je snazší;
• s nízkým krevním tlakem je lepší zvolit měkčí polštáře a naopak;
• pro těhotné ženy existují speciální polštáře o délce 170-190 cm, které pomáhají zaujmout co nejpohodlnější pózu. Novorozenci vůbec nepotřebují polštář;
• štítek by měl obsahovat úplné informace o výrobku - složení, výrobci, péči atd .;
• jméno výrobce hodně řekne. Mezi ověřenými si všimneme Christian Fischbacher (Švýcarsko), Hefel (Rakousko), Kaufmann (Rakousko) - jedná se o luxusní segment. Ve středním segmentu vynikají Askona (Rusko), Le Vele (Turecko), anglický domov (Anglie), Sonex (Ukrajina). Polštáře TAC (Turecko), Ikea (Švédsko), Crystal (Turecko), Serafimovskaya chmýří (Rusko) jsou levné, ale slouží dobře.Přečtěte si informace o vybraném výrobci na internetu.

Před nákupem si pokud možno lehněte na polštář.