9 consells per triar la rigidesa del matalàs

Cada dia passem 8 hores en un somni, i si tenim molta sort, encara més. Aquest fet hauria de ser suficient per acostar-se de forma intel·ligent a l’organització d’una baga. Es tracta principalment escollint un matalàs, perquè depèn d’ell quina comoditat dormireu. El principal que cal prestar atenció és la rigidesa del matalàs. Tant un producte massa suau com massa rígid perjudicaran la columna i els vasos sanguinis. Per desgràcia, no hi ha un grau de rigidesa ideal per a tothom: a l'hora de comprar, heu d'utilitzar un enfocament individual. Com triar la rigidesa del matalàs i quins factors s’han de tenir en compte, intentarem esbrinar-ho conjuntament.

"Com més dur sigui el matalàs, millor" - un mite o la veritat?

Es creu que el dormir en una superfície dura és molt útil. Els més desesperats promouen la son al terra o als taulers. De fet, és igual de nociu com dormir en un vell llit caient.

Si el matalàs és massa suau, la columna vertebral rep un suport insuficient i és innaturalment doblegada (vist a la imatge). El resultat d’aquest somni és el mal d’esquena a causa de la tensió muscular i fins i tot la falta d’alè per compressió dels pulmons. Dormiu sobre una superfície massa dura també condueix a la curvatura de la columna vertebral, amb la major càrrega a les espatlles i malucs, i la part inferior de l’esquena no rep el suport suficient. Després d'una nit en un matalàs, no us sorprengui del dolor muscular. A causa de la posició incorrecta de la columna vertebral, els vasos sanguinis es pinten perquè un "descans" pot provocar mal de cap, adormiment de les extremitats i sensació de fatiga.

Resulta que si els matalassos tant durs com suaus són igualment perjudicials, els fabricants només haurien de fabricar productes amb una rigidesa mitjana i tothom serà còmode. No, és una mica més complicat. L'elecció del nivell òptim de rigidesa depèn d'una massa de factors:

• edat
• pes
• estat de salut;
• postura preferida per dormir.

I.e. per a una persona, un matalàs tou serà perjudicial i per a una altra serà una solució òptima. Què determina la rigidesa del matalàs? Del que hi ha dins seu. Les molles presenten diversos graus de rigidesa i en diferents mides. Molt depèn del tipus de farciment i, en els matalassos sense primavera, el farciment té un paper decisiu. Així, per exemple, el coco i el cabell són molt més durs que l'escuma de poliuretà. Ajustant el gruix del farcit, és possible assolir els paràmetres de rigidesa necessaris.

Edat de dormir

Un dels factors més importants és l’edat de la persona per a la qual es compra el matalàs, ja que la columna vertebral en diferents períodes de la vida requereix suport diferent.

1. Per a nounats Un matalàs sense molla dura és òptim, ja que només s’està formant l’esquelet. Si preneu un producte massa suau, podeu tenir problemes amb la postura i la curvatura de la columna vertebral.
2. Per a nens d’entre 1-3 anys Podeu portar un matalàs dur i mig sense molles.
3. Per a nens i nenes de 3 a 12 anys També són adequats els matalassos de duresa mitjana amb o sense molles.
4. A partir de 12 anys és important tenir en compte les característiques individuals del nen, el seu pes corporal i la seva condició del sistema múscul-esquelètic.
5. Menors de 25 anys la columna vertebral continua formant-se, de manera que no es recomana dormir sobre matalassos suaus. Una excel·lent opció és un producte molla o sense molles de rigidesa mitjana.Si hi ha problemes amb un excés de pes, podeu dur un matalàs dur.
6. Persones de 25 a 50 anys Val la pena centrar-se en el pes corporal i l’estat de salut: són adequats diferents tipus de matalassos.
7. Com més gran sigui la persona, més suau és el matalàs que necessitaper tant, després de 50 anys, és millor no dormir amb productes durs, preferint els productes de duresa mitjana i els matalassos suaus.

Matraster.ru: una àmplia selecció de matalassos durs

Pes de dormir

El matalàs ha de suportar la columna vertebral humana durant el son, ajustar-se a la que dormia i alleujar la tensió muscular durant el son. Com més pesi una persona, més suport serà seriós, és a dir. més pes corporal, s’ha de triar el matalàs més rígid.

1. Esvelt persones que pesen fins a 55 kg Els matalassos suaus i mitjans-suaus són adequats. Com a farcit, s’utilitza generalment el làtex, el poliuretà i l’estrutofibra. El matalàs pot estar amb o sense molles.
2. Per a la gent amb un pes de 56-90 kg Els matalassos de duresa mitjana amb una unitat de molla independent són perfectes. El farcit està seleccionat en funció de les preferències personals.
3. Per a persones amb que pesa més de 90 kg són ideals els matalassos durs. Podeu optar per models sense primavera. El farciment més dur és el cocó. La crinera i el làtex seran una mica menys rígids. Els matalassos de molla també són adequats, però si hi ha un excés de pes, és millor agafar un producte amb un bloc de molla reforçat: això suportarà càrregues sòlides.

Estat de salut

Si teniu problemes greus amb selecció de matalassos del sistema múscul-esquelètic millor discutir amb el seu metge. Les recomanacions generals seran les següents:

• amb dolor intens a la zona lumbar Els matalassos durs estan contraindicats a la columna vertebral. És millor parar l’elecció en productes durs i mitjans durs;
• en cas de problemes a la columna cervical i braquial és millor triar un matalàs més rígid;
• a osteocondrosi i problemes amb postura el metge pot aconsellar un matalàs ortopèdic més rígid.

Hàbits de son

L'elecció de la rigidesa del matalàs està influenciada fins i tot per la postura en un somni, que sovint pren una persona. Si ho prefereixes dormiu a l’esquena o al vostre costat, és millor prendre un matalàs dur i mitjà, i els amants de mentir a l’estómac val la pena mirar cap a productes més rígids.

El matalàs adequat per a una parella

Tens sort si tu i el teu company d’ànima es troben en la mateixa categoria de pes i no tens problemes amb la columna vertebral, però sovint hi ha situacions en què els requisits per a dues persones que dormen a la mateixa habitació són completament diferents. Què cal fer en aquest cas? Hi ha diverses sortides:

• agafeu un matalàs amb dues parts de rigidesa diferents. Aquesta opció costarà més del que és habitual, però tothom serà còmode;
• si no trobeu cap producte amb la combinació correcta de costats, podeu comprar dos matalassos individuals i combinar-los amb una funda comú de matalàs. La frontera, per descomptat, es farà sentir, però és clarament millor que sacrificar la salut a algú sol i dormir al matalàs equivocat;
• compra un model amb dobles molles. En aquests matalassos, les molles més petites s’amaguen dins de molles de diàmetre més gran. Les molles externes funcionen quan una persona amb un pes petit o mitjà es troba i, quan la càrrega augmenta, comencen a funcionar molles petites.

Com fer un matalàs més dur o més suau?

Es pot canviar lleugerament la rigidesa del matalàs:

• si el producte us va semblar massa suau, podeu adquirir un coixinet amb farciment de cocó;
• per suavitzar el matalàs utilitzeu folres farcides d’escuma.

Un matalàs antic i completament inadequat per a la rigidesa no es pot arreglar amb aquests trucs, però si només són necessàries correccions menors, aquests mètodes funcionen.

Com avaluar la rigidesa del matalàs?

Conèixer tots els criteris de selecció és útil, però es pot confondre a la botiga.Quin matalàs es considera suau, que és dur, com comparar correctament diversos productes? Per avaluar les característiques d’un matalàs, fixeu-vos en què està fet. Els productes amb una unitat de molla independent tenen freqüència la rigidesa mitjana. Els models sense primavera amb presència d'una capa de coir seran rígids i, com més gruixuda sigui aquesta capa, més alta serà la rigidesa. El poliuretà es considera el més lleu.

En moltes botigues, el grau de rigidesa ja està indicat, de manera que convé comparar diferents models. Podeu demanar consell a un consultor i vosaltres mateixos podeu seure i avaluar diversos matalassos per comprendre quin és el més adequat per a vosaltres.

Els millors fabricants de matalassos durs

Com sabeu, el fabricant és responsable de la qualitat en nom propi. Quan es tracta d’organitzar un son saludable, el millor és no estalviar diners i confiar l’elecció de productes a una empresa de confiança. Entre els millors fabricants, cal destacar:

• Ormatek - Un important fabricant nacional, que afirma que més de 3,5 milions de russos dormen en matalassos d’empresa. Els productes es fabriquen en diferents categories de preus, rigidesa i mida diferent. L’elecció del model adequat serà fàcil;
• Ascona - Una empresa russa, que forma part d’un gran holding europeu. Els matalassos fabricants es fabriquen tenint en compte els requisits estrictes de seguretat i qualitat. La modernització de la producció ha reduït el cost de producció, perquè està disponible per a un ampli ventall de consumidors. L’assortiment inclou matalassos amb diferents tipus de farcits, amb i sense molles, de diferents mides i graus de rigidesa;
• Lonax - Una empresa relativament jove que ha aconseguit constituir-se. La producció utilitza equips alemanys. Per a la fabricació de matalassos, s’intenta fer servir farcits naturals (làtex, coir, etc.). Com a part de la producció, hi ha un centre de recerca on es desenvolupen nous models;
• Materlux - Matalassos italians fabricats des de 1945. Els productes són de màxima qualitat, però també costen en conseqüència;
• IKEA - Una marca coneguda arreu del món. L’empresa produeix no tant matalassos com fabricants especialitzats en la seva producció, però tothom pot trobar un model adequat. Els preus són força baixos.

Una vegada més, no oblideu tenir en compte les recomanacions del metge en cas de problemes amb la columna vertebral.