Complex esportiu per a la llar: 9 consells per triar un racó esportiu per a nens

Probablement, serà superflu parlar sobre com el moviment i el desenvolupament esportiu són útils per al cos en creixement d’un nen. Els pares sabem tot això sense nosaltres. Podeu organitzar una branca d’un terreny d’esports de ple dret en qualsevol apartament de la ciutat, encara que la seva àrea sigui mínima. Això va ser possible amb l’arribada de racons esportius infantils, que sorprenen per la seva diversitat i aporten molta alegria i benefici als nens. Intentem esbrinar com es tria el complex esportiu infantil adequat per a la casa, què s’ha de buscar quan es compra i què s’ha de fer si hi ha molt poc espai a l’apartament.

Núm. 1 Els avantatges dels racons esportius infantils

Els nens es distingeixen per la necessitat de jocs actius. Es poden apressar per l'apartament durant hores, saltar finestral i penjar a les taquilles. Tot això no és gaire segur, de manera que els pares savis intenten equipar la seva llar amb una zona especial on el nen pugui penjar-se i arrossegar-se i pujar fins al mateix sostre. Per situar un racó esportiu, és clar, és millor a la sala dels nens, però si no hi ha gaire espai, es permet la seva ubicació al passadís o al saló.

El complex esportiu infantil permet resoldre diversos problemes alhora diferent massa d'avantatges:

• acostuma els nens a l’esport i a un estil de vida actiu;
• permet que els músculs i un sistema múscul-esquelètic en creixement cada cop més forts;
• una cantonada esportiva entrena la coordinació, l’agilitat, la resistència, l’aparell vestibular i fins i tot la imaginació;
• Els jocs actius constants a la zona esportiva no només són diversió i alegria per al nadó, sinó també prevenció de l’escoliosi i els peus plans;
• els estudis de metges demostren que les ocupacions a casa solament sense visitar seccions esportives permeten que el nen pugui fer front millor a situacions estressants;
• un racó esportiu es convertirà en un lloc per a entrenaments i jocs actius, i la resta de l’apartament no patirà la injustícia dels nens i el propi nen estarà segur, tret que el racó hagi estat seleccionat, instal·lat i equipat correctament.

Molts rebutgen la idea d’organitzar un racó esportiu a l’apartament, assenyalant un espai insuficient. Que aquest problema no s’aturi: hi ha complexos que amb prou feines ocupen 0,5 m²i certament es pot trobar aquest espai. Pel que fa a la política de preus, és a dir, com a racons força pressupostaris que tothom pot permetre, a més dels complexos de la mida de tota una habitació i equipada amb tots els equips possibles.

Tingueu en compte que a mesura que un bebè creix, l’equipament del complex hauria de canviar. Hi ha opcions de venda universals perfectes per a nens a partir de 4 anys i més, però si el nen és d’entre un i tres anys, haurà d’agafar un model específic, i després canviar-lo per un d’adult més.

2. Material d’execució

Hi ha poques opcions: parets d’esports infantils de fusta o metall. Cada material presenta diversos avantatges i característiques:

• complex de fusta difereix en la cordialitat ambiental. El material és agradable al tacte, força elàstic i no relliscós.A més, els complexos de fusta pesen menys que el metall (obtenim una càrrega més baixa al terra), són més barats i gairebé sempre més universals. Aquests racons són més fàcils d’encaixar a l’interior de l’apartament, es poden tornar a pintar. D'altra banda, la fusta és inferior al metall en termes de durabilitat. Amb el pas del temps, alguns elements poden quedar esquerdats i les articulacions es debiliten. La fusta és inferior a la força que el metall, però la càrrega que pot suportar la cantonada depèn altament del tipus de fusta. El faig, per exemple, és una vegada i mig més fort que el pi. En comprar, fixeu-vos en el processament dels elements: totes les peces han de ser perfectament suaus, sense nusos;
• complex metàl·lic Es caracteritza per una gran resistència, durabilitat i la capacitat de suportar càrregues dignes. Aquest racó pot ser explotat de forma segura no només pels nens, sinó també pels adults. Els elements més crítics d'aquests complexos es poden recobrir de plàstic. Això es fa per reduir les relliscades i reduir el risc de lesions.

És impossible dir de forma inequívoca quin complex esportiu infantil s’adapta més a un apartament: tot depèn de quants nens tinguin a la família i de l’edat que tinguin. Si les càrregues són greus, és millor no estalviar i comprar una cantonada metàl·lica, i per als complexos de fusta més petits i lleugers és perfecte.

Número 3 Mida i forma d'un racó esportiu per a nens

La mida d’un racó esportiu per als nens hauria de dependre directament de la mida zona de l’apartament i la quantitat d'espai lliure que es destina a l'organització del gimnàs. A la venda es poden trobar models molt compactes dissenyats per a àrea no superior a 0,5 m²i de vegades menys. Els complexos més grans i funcionals poden ocupa 6 m² i més. Abans d’anar a la botiga, mesureu amb precisió els paràmetres del lloc que s’assigna a la cantonada d’esports.

Igualment important és altura de l’habitació. Es produeixen cantonades dissenyades per funcionar en habitacions amb una alçada de 2,4 a 2,9 m. Si tenim en compte els models en suspensió que només s’uneixen al sostre, podem suposar que fins i tot per a la majoria habitació baixa serà possible trobar una opció adequada.

La forma dels racons esportius es pot dividir en els següents tipus:

• les que es troben al mateix pla. Aquests són els murs suecs que són familiars per a molts de nosaltres els espais més petits. Per descomptat, la funcionalitat d’aquest tipus d’equipament esportiu és molt limitada, però es poden realitzar exercicis de diferent naturalesa al respecte;
• Complexos en forma de L - Aquesta és la mateixa paret sueca, però amb una barra horitzontal a la part superior. Es pot utilitzar tant per arrimaments com per a anelles de fixació, travesses, corda, trapezi i altres elements addicionals. Aquest disseny no ocupa molt més espai que el propi mur suec, però té una funcionalitat més àmplia;
• Complexos en forma de T suggereixen la retirada de la part superior a banda i banda de l'escala. La segona barra horitzontal es pot utilitzar per organitzar un gronxador o adaptar-se a altres necessitats. Un complex similar es pot anomenar ple terreny esportiu, però no encaixa a tots els apartaments;
• Racons en forma d’U obrir oportunitats encara més grans, es pot complementar amb una escala de corda, una corda, una xarxa d’escalada i una guia. Aquest racó és perfecte si és en una família dos o més fills;
• també n’hi ha models no estàndard. Sovint s’executen de forma mòbil, és a dir. No enganxeu a parets, sostre i terra.

Número 4. Mètodes d’instal·lació d’un complex esportiu infantil

Quan escolliu un racó esportiu en un apartament, no oblideu tenir en compte els matisos d’acabar l’habitació on s’ubicarà l’equipament. Si la sala està instal·lada sostres extensius, llavors alguns tipus de complexos seran impossibles d’utilitzar. Tingueu en compte que cal muntar la paret només al llarg del mur de suport.

Segons les funcions de muntatge Els complexos esportius infantils són:

• espaciador instal·lat a l’espai entre el sostre i el terra. Sovint tenen forma de L o en forma de T, però també poden ser no estàndard. Aquest complex és una excel·lent opció per a aquells que viuen en un pis llogat o pensen canviar d’ubicació properament, ja que no han de foradar parets. En termes de sostenibilitat, aquests racons són ideals, però hi ha limitacions. Perquè es pugui arreglar el complex, el sostre ha de ser rígid i fiable, és a dir. si la sala té sostres penjats o penjats, s'haurà d'abandonar un model similar del complex. Les excepcions són aquells casos en què s’ha ocupat d’instal·lar prèviament hipoteques especials en l’etapa d’acabar el sostre;
• complexos de parets fixat amb ancoratges o cargols a la paret. Ha de ser durador i monolític. El millor és muntar-lo a un mur portant. Instal·lació a particions de tauler de guix. Aquests complexos, per regla general, ocupen un mínim d’espai i són perfectes en els casos en què s’instal·la un sostre d’estiraments a l’habitació;
• estructures articulades preveu el muntatge al sostre. Una gran opció quan els metres quadrats són molt limitats. Aquest grup inclou cordes, barres horitzontals, anelles gimnàstiques, escales de corda, bressols, gronxadors i altres dispositius;
• complexos de pisos autònomsNormalment estan dissenyats per a nadons de fins a 4 anys. La zona ocupada per aquest racó pot ser diferent. La disposició també difereix. Hi ha molts models disponibles plegables i, quan no els cal, es poden emmagatzemar de forma compacta rebost. De vegades es poden capgirar els patrons més funcionals perquè el nen no s’avorreixi amb els mateixos elements. Els avantatges d’aquests complexos són evidents, però hi ha un inconvenient, però significatiu: aquest és un preu elevat, sobretot quan considereu que la cantonada és adequada només per a nens de fins a 4-5 anys.

Esperem que ara tothom estigui convençut que la cantonada esportiva es pot instal·lar a qualsevol habitació. Ara ha arribat el moment del més interessant: l’elecció d’un conjunt d’equips esportius.

5. Racó esportiu infantil complet

El conjunt d’elements que s’inclouran al complex esportiu, depèn de molts factors. Aquesta és l’edat i les preferències del nen, la zona de l’habitació i l’alçada dels sostres, així com el pressupost. Es considera que la configuració bàsica consisteix en una paret sueca, barra horitzontal, anells i corda. Podeu combinar diversos elements al vostre gust: els fabricants en aquesta matèria van cap al comprador.

Als racons esportius infantils, per regla general, s’utilitzen els següents elements:

• mur suec fixat permanentment a una superfície vertical, dissenyat per a escalada i gimnàstica. Un element similar és adequat per a nens a partir d’un any, però, per descomptat, en una versió simplificada amb freqüents travesses de petit diàmetre. Per a nens a partir de 4 anys, podeu prendre un mur suec universal i, a mesura que una persona petita envelleixi, afegiu-hi nous elements;
• barra horitzontalCom a regla general, complementa el mur suec, però es pot muntar per separat. Els nens estaran encantats de penjar a la barra horitzontal, balancejar i estirar la columna vertebral, cosa que és molt útil. Adolescents i adults poden utilitzar la barra horitzontal per enfortir la musculatura dels braços, l’esquena i els abdominals mentre fan atracaments. La barra horitzontal ocupa un mínim d’espai, però haurien de romandre al davant uns 1 m d’espai lliure. Si hi ha molt poc espai a l'apartament, la barra horitzontal es pot col·locar en algun tipus de porta;
• la corda es pot unir a la barra horitzontal o al sostre. L’escalada reforça els músculs dels braços, les cames, l’esquena i els abdominals, aportant un gran plaer als nens. La corda es pot equipar amb parets esportives per a nens a partir de 2 anys;
• anells de gimnàstica als cables també s’uneixen a la barra o al sostre horitzontals, dissenyats per estirar la columna vertebral i realitzar exercicis com ara cops de mà. Als nens els agrada especialment aquesta closca, els encanta penjar-se i balancejar-se de les anelles;
• trapez És una barra horitzontal suspesa per dues cordes. També podeu muntar-lo i enrotllar-lo, i alguns nens el fan servir com a gronxador;
• joia - Es tracta d’una escala que s’instal·la a una alçada en horitzontal o en angle. Es pot unir a les parets, al sostre o als bastidors del complex. Permet als nens entrenar els músculs de les mans, ja que per moure's per les barres hauràs d'augmentar el teu propi pes. Les guies sovint estan equipades amb gronxadors, anells, una corda, una pera i altres elements;
• banc d'inclinació enganxat a una de les barres transversals del mur suec i està dissenyat per reforçar la premsa. Aquesta closca és més adequada per a adolescents, tot i que es pot utilitzar com a petita diapositiva per a nens;
• escala de corda molt millor que l’habitual estacionari desenvolupa coordinació i destresa, i també fa massatges als peus. No és fàcil pujar i baixar aquestes escales, però per als nens és un plaer especial;
• forat de cable - Es tracta d’una malla de corda, que permet simular un rocòdrom a casa;
• bungee - Aquesta és una corda amb seient a sota, que es pot utilitzar tant per esquiar com per escalar. Ocupa poc espai, però per a un ús normal, hi hauria d’haver suficient espai al voltant del projectil;
• sac de puny es fixa al sostre, a la barra horitzontal o a la biga i ajudarà el petit boxejador a treballar els principals cops;
• aro de bàsquetper regla general, no s’inclou en els complexos, però es pot instal·lar per separat, per exemple, a la porta principal, a la paret o al final del llit situat al segon nivell;
• hamaca i gronxa més adequats per a jocs i esbarjo, estan equipats amb complexos força amplis.

Alguns sistemes avançats poden incloure altres elements.

6. Tenim en compte l’edat i la preferència del nen

És fàcil entendre que no hi ha i no pot ser un racó esportiu universal, sinó que depèn massa dels aficions, de la seva edat i de les seves preferències.

Si comença des de l'edatAleshores, podeu fer diverses recomanacions:

• per a un nen d’1-2 anys es farà una petita paret sueca amb estora. També podeu adquirir un complex esportiu a l'aire lliure com "Kid" o "Inici d'hora", però tingueu en compte que, a un preu elevat, tenen una vida útil limitada: un bebè de fins a 4-5 anys. Si els plans inclouen un segon / tercer fill, aquest complex es justificarà des del punt de vista financer;
• per a un menor de 4 anys És adequat un mur suec amb petites travesses i una distància de 20 a 23 cm entre ells. Podeu utilitzar les barres horitzontals, anells, corda, oscil·lació i trapezi;
• a partir de 4 anys Podeu utilitzar una paret sueca universal amb una distància estàndard entre les barres de creuament (25-26 cm). Podeu complementar-lo amb qualsevol dels elements anteriors, ja que en aquesta edat el nen està especialment actiu;
• per a adolescent faran complexos amb barres horitzontals, un banc de premsa, una pera i anells.

Si un nen assisteix a una secció d’esports, s’ha de tenir en compte a l’hora d’escollir equipament per a un complex esportiu. Així, per exemple, per als implicats en la boxa i la lluita, la pera es converteix en un element indispensable per als esportistes –un banc per a premsa, una barra horitzontal, una corda i un mur suec– i per a gimnastes i ballarins - un trapezi, una corda i un mirall gran amb un passamà al llarg (màquina ) Si un nen és aficionat al bàsquet, no es pot prescindir d’una cistella, però heu de tenir molt en compte la seva ubicació i treure tots els objectes fràgils en un radi de diversos metres.

No oblidis això el complex esportiu hauria de canviar a mesura que el nen envelleixi. És possible que un adolescent ja necessiti equips per fer exercici, com ara una cinta mecànica o una bicicleta. S'aconsella als pares dels nadons que canviïn periòdicament la configuració del racó perquè el nen no s'avorreixi. Per exemple, podeu penjar una corda i anells en una barra horitzontal i, després, reemplaçar-los per un trapezi.

Número 7. Què fer si hi ha molt poca habitació a l’habitació?

La superfície de les habitacions dels nens rarament supera els 10 m². En una zona així, almenys la totalitat mobles principals publicar Quin tipus de racó esportiu hi ha? Si us apropeu amb prudència, aleshores 0,5-1 m² serà suficient per organitzar un bon complex esportiu a casa.

A continuació, es presenten algunes opcions per als racons esportius que ocupen una superfície no superior a 0,5 m²:

• Mur suec amb una barra horitzontal i diversos elements suspesos d’aquesta (trapezi, anells, corda, pera, oscil·lació, etc.). Si un tal complex s’instal·la en una cantonada, no interferirà en absolut la lliure circulació;
• el manual no necessita en cap moment metres quadrats útils, ja que està unit al sostre. Hi podeu instal·lar una escala, una corda, anells i altres equips. Quan el nen no està jugant, l'equip es pot fixar de forma compacta sota el mànec, i la zona de sota es pot utilitzar per a altres propòsits;
• una escala, anells, una corda i altres elements es poden fixar directament al sostre i, si no és necessari, per amagar-se;
• es pot muntar un mur d’escalada en una paret o fins i tot la cara final d’un llitera. Un espai útil com un projectil no es treu;
• El cèrcol de bàsquet es pot enganxar a una porta, a la paret o al lateral d’una llitera.

Una altra bona opció per a habitacions infantils petites és mobles combinats. En un gran assortiment de complexos per a nens es venen, que combinen una baga, una àrea de treball i diversos equipaments esportius. Aquests productes permeten utilitzar tots els metres quadrats de superfície amb el màxim benefici.

Si no hi ha problemes amb la zona, es poden considerar complexos per comprar. Alguns s’assemblen a pobles sencers, com els que hi ha als parcs infantils. Un complexe lloc serà un lloc fantàstic per als jocs del nadó i els seus petits convidats.

Número 8. Tenim en compte les característiques de l’interior

És desitjable que el racó esportiu encaixi l'interior l’habitació dels nens, perquè per al nen és important no només la forma física, sinó el bon gust. Si l'habitació està decorada amb tons neutres i estil modern, gairebé qualsevol complex ho farà. Si la sala està feta amb un color determinat, la cantonada ha de ser de la mateixa ombra.

Es consideren universals complexos de fusta i metall, fets en color metàl·lic, així com en blanc. Si l’habitació és minúscula, és millor triar un complex pel color de les parets, de manera que l’habitació semblarà menys desordenada.

Recordeu que l’habitació dels nens és un espai per experimentar agosarats. No hi ha lloc per a estrictes i avorriments, de manera que el complex esportiu es pot decorar en forma de vaixell pirata, castell o una casa fabulosa. Per descomptat, aquest racó hauria de ser recolzat per altres elements de la sala.

9. Watch Watch

Qualsevol pare normal es preocupa pel seu fill i arreu veu fonts de perill. No és cap secret que un racó esportiu pugui causar lesions. Per minimitzar el risc d’aquests últims, és necessari complir diverses condicions:

• no col·loqueu una cantonada prop de la finestra i al costat d'un moble que tingui moltes cantonades afilades;
• completa el complex esportiu amb estores que amortiran la caiguda i es poden utilitzar com a equipament independent;
• els cargols s’han de tancar amb taps;
• Les barres transversals haurien d’estar idealment cautxúes. Encara millor si es troben en relleu;
• compra només de fabricants de confiança que poden proporcionar certificats de qualitat amb seguretat. Durant una inspecció personal, comproveu la qualitat dels fixadors i els recobriments i també evalueu si hi ha olor desagradable;
• la instal·lació del complex és la més encomanada pels professionals, ja que l’autoassemblatge no pot tenir en compte la curvatura de les parets, del sòl i del sostre, que al final poden comportar males conseqüències.

Si el nadó ja té la edat suficient per prendre decisions, no us oblideu de preguntar-li quines closques li agradaria fer servir.