5 съвета за избор на възглавница за сън

Напоследък се обръща много внимание правилният избор на матрак, Това несъмнено е много добро. Единственото лошо нещо е, че мнозина забравят да попитат как да изберат възглавница за сън. В магазина ние оценяваме повърхностно няколко атрактивни модела и избираме този, към който ще ни сочи вътрешният глас, и той често се движи от желанието ни да спасим. Това ли е правилният подход? Всъщност не, защото с неправилно подбрана възглавница свойствата на дори най-висококачествения и подходящ матрак ще се появят само 80%. Резултатът от редовен сън на грешна възглавница е болка във врата и гърба, главоболие и алергии. Какви параметри са важни, за да обърнете внимание на първо място?

Видове и форми на възглавници

От използваните по-рано квадратни възглавници постепенно преминавахме към правоъгълни, а след това към ортопедични. Не си прави труда да се занимава с характеристиките на всеки тип и форма.

Възглавниците за сън могат да бъдат разделени на две групи:

• класически;
• Ортопедични.

Класическа възглавница познат на всички още от детството. Преди това бяха разпределени квадратни възглавници с размери 70 * 70 см и детски 50 * 50 cm, Сега повече от половината купувачи избират възглавници Евро размер - 70 * 50 cm и 60 * 40 cm за продукти за възрастни и деца, съответно. Как да обясня такава популярност? Първо, човек в съня се движи хоризонтално, а не отгоре надолу. На второ място, за възглавница е необходимо 70 * 50 см по-малко пълнител, което се отразява на цената. Трето, повечето производители на спални комплекти комплекти с правоъгълни калъфки за възглавници.

Ортопедични възглавници осигуряват надеждна опора на главата и са необходими при проблеми с гръбначния стълб. Такива продукти са под формата на валяк или правоъгълник с вдлъбнатина в центъра, за да се гарантира оптималното положение на главата и шията по време на почивка. Ортопедичните възглавници за сън са направени от няколко слоя от специален пълнител (латекс, мемоформ, полиуретанова пяна), който запомня положението на главата и шията. Само един слой обикновен пълнител се използва в фалшификати, както в класическите възглавници, така че трябва да бъдете изключително внимателни, когато купувате.

Тези продукти се препоръчват за употреба от хора с проблеми на опорно-двигателния апарат, включително страдащи от остеохондроза, хронична болка в шийния отдел на гръбначния стълб, тортиколис, повишен мускулен тонус, както и наранявания и изместване на прешлените. Общата мнение Струва ли си да използвате ортопедични възглавници за всички, без изключениене съществува. Официалната медицина казва, че не трябва да има вреда, но здравият разум подсказва, че ако няма здравословни проблеми, тогава можете да изберете класическа, но висококачествена възглавница - тя ще бъде по-евтина, но не по-малко удобна.

Недостатъкът на ортопедична възглавница е необходимостта да свикне с нейната форма, повишена твърдост, твърда и висока страна.

Мога ли да спя без възглавница? По-добре не, тъй като с течение на времето от такава почивка шийният гръбначен стълб ще започне да се огъва, причинявайки болка и други неприятни последици.

Възглавница височина

Ако размерите на възглавниците за сън са повече или по-малко стандартни, тогава височината може да варира значително. Когато избирате, вземете предвид характеристиките на физиката на спящия и предпочитаните пози за сън:

• ако обикновено спите на ваша страна, тогава височината на възглавницата трябва да съответства на ширината на рамото. Измерете разстоянието от основата на шията до точката на рамото.Фенове на тази мечта ще бъдат удобни на възглавници с височина 10-14 см;
• за любителите на спането на гърба им имате нужда от долна възглавница - 8-10 см. Ако обаче често се преобръщате отстрани, тогава вземете продукт с височина 10-13 см;
• тези, които са по-свикнали да спят по корем, поставете най-ниските възглавници - 6-8 см;
• ако насън постоянно се преобръщаш, по-добре е да вземете възглавница със средна височина и да опитате да лежите върху нея в различни пози, докато все още сте в магазина;
• от по-мек матрак, долната трябва да бъде възглавницата;
• долните възглавници обикновено са подходящи за жени, отколкото за мъже.

Скованост на възглавниците

Сковаността на възглавницата за сън също се избира в зависимост от предпочитаната поза по време на почивка:

• твърди възглавници Подходящ за любителите да спят на техните страни, тъй като особено се нуждаят от добра опора за главата и шията. Такива продукти се препоръчват за хора с проблеми на опорно-двигателния апарат;
• полутвърди възглавници - Страхотен вариант за тези, които спят на гърба си;
• меки възглавници по-добре е да изберете за тези, които прекарват много време в сън на корем.

Твърдостта зависи от пълнежа. За да направите възглавницата по-твърда, се използват конски косми, латекс и някои синтетични пълнители, за да осигурят мекота, пух, перо и синтетичен зимник. В средно твърдите възглавници се комбинират няколко пълнителя, а понякога се използва и елда.

Вид пълнител за възглавници

Време е да разбера кой пълнител за възглавници е по-добър. Степента на твърдост, способността за поддържане на главата и шията, както и трайността и рискът от алергии зависят от него. Има много възможности, но за удобство ще разделим всички материали на естествени и синтетични.

Естествени пълнители

Най-популярните натурални пълнители:

• пух и перо доскоро бяха единственият вариант за пълнене. Материалът добре пропуска въздух, абсорбира влагата, следователно регулира преноса на топлина. Най-често се използват лебеди, гъска, патица и пилешко пух и пера. В по-модерните възглавници пълнителят може да бъде многопластов, например в средата - надолу и перо, а отвън - само надолу за по-добра възглавница. Пълнежът може да се разстила в отделни джобове, така че дори след мокра обработка на продукта да се получи желаната форма. Възглавниците за пера и пух трябва да се грижат, редовно да се изсушават и дезинфекцират, в противен случай акарите ще започнат вътре, което може да причини алергии към изпражненията им. Но дори и при постоянна грижа, трайността не е висока;
• овчар и камил пълнител за коса провежда добре въздуха, абсорбира потта, поддържа нормалната телесна температура. Прекалено меките възглавници се правят от овча вълна, но те имат терапевтичен ефект при настинки и мигрена. Но! Възможна е алергия към вълна. Пълнителят с лошо качество се разточва на бучки и грижата за такава възглавница ще бъде трудна - не можете да я миете в машината;
• конска коса рядко се използва, има висока твърдост, често се смесва с други пълнители, за да абсорбира сковаността на възглавницата. Материалът перфектно запазва формата си, отблъсква влагата и праха, издържа поне 10 години, често се използва в ортопедични възглавници;
• бамбукови влакна не причинява алергии, диша, провежда въздух, може да се пера машинно. Материалът има средна твърдост, дава добра опора на главата и шията, не се забива на бучки. Бамбукът абсорбира лесно влагата и я отделя лесно, но ако влажността в помещението е висока, балансът се нарушава и продуктът бързо се влошава. От минусите само разходите;
• естествен латекс произведен от сок от хевея. Излиза хипоалергенен материал, който лесно приема формата на главата и шията, след което се възстановява. Животът на възглавницата е до 20 години, но цената е висока;
• елда от люспи предварително обработена с пара, в резултат на това се получава хипоалергенен пълнител, в който праховите акари не започват.Елданите люспи се прилепват един към друг и при постоянна употреба „помнят“ формата на главата. Експлоатационен живот - 2-4 години;
• билкови възглавници Миришат добре, имат добър ефект върху човешкото здраве и съня. Като пълнител се използват шишарки от хмел, маточина, мента, розмарин, градински чай, водорасли, чай от иван и котка. За да придадете твърдост на продукта, добавете слама, хедър или утайка. Разклащайте редовно възглавницата. Срок на експлоатация е около 3 месеца. Пълнителят от иглите ще продължи до 12 месеца. Трябва да се примирите с характерното шумолене по време на сън;
• коприна - скъп, но много издръжлив пълнител (издържа до 10 години). Не се подхлъзва, не мирише, не причинява алергии, акарите и плесени не живеят в него;
• памукът - обикновена памучна вата, има достатъчна мекота. Има много недостатъци: пълнителят бързо се навива, губи формата си, паразити обичат да живеят в него и не можете да миете такава възглавница. Едва ли е достатъчно за 1-2 години.

Синтетични пълнители

Синтетичните пълнители са по-евтини, не причиняват алергии и по-лесно се грижат, най-популярните включват:

• полиестер - евтин материал, отблъсква праха, но с времето се пече, става плосък и от шевовете започват да стърчат нишки. Добър вариант за лятна резиденция;
• синтетичен зимник освен това е евтин, не абсорбира миризми, понася машинно пране, но с течение на времето ще забележите издуто място от главата на възглавницата, така че не можете да го наречете траен продукт;
• hollofayber - Това е същият полиестер, но влакната му са усукани на топки, фиксирани със силикон в крайна сметка, за да се получи по-устойчив материал. Пълнителят не се пече дълго време, може да се пере машинно;
• силикон - полиестер под формата на кухи влакна, мек и еластичен, позволява преминаване на въздух, лесно се мие, евтин, но не много издръжлив;
• Thinsulate - полиестерно влакно, усукано в спирала и покрито със силикон. Изтрива се лесно, служи не по-малко от 5 години, кърлежите не започват в него. Минус - пълнителят може да електрифицира косата;
• пяна или "мемориална форма" - еластичен пълнител, който запазва формата на главата, не е привлекателен за кърлежи и плесен, издържа поне 10 години и се използва в ортопедични възглавници. Минус - разходите;
• микровлакна - заместител на естествен пух. Пълнителят е достатъчно лек, издръжлив, не абсорбира миризми, лесен е за грижи, но е електрифициран и не абсорбира добре водата, издържа около 5 години;
• микрогел - Аналог на пух, лек, хигроскопичен, може да се мие у дома и не предизвиква алергии. Такива възглавници са скъпи, но те издържат до 10 години;
• вискозноеластичен - порест пълнител, лесно приемащ формата на глава. Не можете да го измиете, трайността му е около десетина години.

Какво друго трябва да вземете предвид при избора си?

След като изучите горните характеристики, правилната покупка ще бъде по-лесна. Въпреки това, за да отговорите точно на вашия въпрос, каква възглавница да изберем за сън, трябва да обърнете внимание на някои малки неща:

• след натискане формата на възглавницата трябва лесно да се възстанови;
• пълнителят трябва да се разпределя равномерно, без ями и туберкули;
• възглавницата не трябва да излъчва остър химически мирис;
• корицата трябва да бъде направена от памук или коприна, пришита с малки шевове, да няма изпъкнали нишки;
• предпочитание за възглавници с покривало с цип. От тях може да се извади допълнителен пълнител, грижата за тях е по-лесна;
• с ниско кръвно налягане е по-добре да изберете по-меки възглавници и обратно;
• за бременни жени има специални възглавници с дължина 170-190 см, които помагат да заемете най-удобното положение. Новородените изобщо не се нуждаят от възглавница;
• етикетът трябва да съдържа пълна информация за продукта - състав, производител, грижа и др .;
• името на производителя ще каже много. Сред проверените отбелязваме Кристиан Фишбахер (Швейцария), Хефел (Австрия), Кауфман (Австрия) - това е луксозен сегмент. В средния сегмент се открояват Askona (Русия), Le Vele (Турция), English Home (Англия), Sonex (Украйна). Възглавници TAC (Турция), Ikea (Швеция), Crystal (Турция), Serafimovskaya пух (Русия) са евтини, но те служат добре.Прочетете информацията в интернет за избрания производител.

Ако е възможно, легнете на възглавница, преди да купите.