9 نصائح لاختيار صلابة المراتب

كل يوم نقضي 8 ساعات في المنام ، وإذا كنا محظوظين للغاية ، فحينئذٍ أكثر. يجب أن تكون هذه الحقيقة كافية لمقاربة تنظيم المرسى بذكاء. انها في المقام الأول حول اختيار فراشلأنه يعتمد عليه كم أنت مرتاح. الشيء الرئيسي الذي يجب الانتباه إليه هو صلابة المرتبة. المنتج الناعم جدًا والصلب جدًا سيضر العمود الفقري والأوعية الدموية. للأسف ، ليس هناك درجة مثالية من الصلابة للجميع - عند الشراء ، تحتاج إلى استخدام نهج فردي. كيفية اختيار صلابة المراتب والعوامل التي يجب مراعاتها ، سنحاول تحديدها معًا.

"صلابة المراتب ، كان ذلك أفضل" - أسطورة أم الحقيقة؟

ويعتقد على نطاق واسع أن النوم على سطح صلب مفيد بشكل لا يصدق. الأكثر يائسة يروجون للنوم على الأرض أو على الألواح. في الواقع ، إنها مضرة بنفس القدر من النوم على السرير القديم الساقط.

إذا كانت المرتبة لينة جدا، يتلقى العمود الفقري دعما غير كاف ومحنى بشكل غير طبيعي (كما هو موضح في الصورة). نتيجة هذا الحلم هي آلام الظهر بسبب إجهاد العضلات وحتى ضيق التنفس بسبب ضغط الرئتين. النوم على سطح الصعب جدا يؤدي أيضًا إلى انحناء العمود الفقري ، مع وجود أكبر عبء على الكتفين والوركين ، ولا يحصل أسفل الظهر على دعم كافٍ. بعد ليلة في مثل هذه المرتبة ، لا تتفاجأ من ألم العضلات. بسبب الوضع غير الصحيح للعمود الفقري ، فإن الأوعية الدموية مقروصة ، لذا فإن هذا "الراحة" يمكن أن تسبب صداعًا وتنميلًا للأطراف وشعورًا بالتعب.

اتضح أنه إذا كانت المراتب الصلبة واللينة ضارة بنفس القدر ، فينبغي على المصنّعين فقط تصنيع منتجات متوسطة الصلابة ، وعندها سيكون الجميع مرتاحين. لا ، الأمر أكثر تعقيدًا بقليل. يعتمد اختيار المستوى الأمثل من الصلابة على مجموعة من العوامل:

• العمر؛
• الوزن.
• الحالة الصحية ؛
• الموقف المفضل للنوم.

أي بالنسبة لشخص واحد ، ستكون المراتب الناعمة ضارة ، وبالنسبة لشخص آخر ، سيكون الحل الأمثل. ما الذي يحدد صلابة المراتب؟ من ما بداخله. يأتي الينابيع بدرجات متفاوتة من الصلابة وبأحجام مختلفة. يعتمد الكثير على نوع الحشو ، وفي المراتب غير النابضة يلعب الحشو دورًا حاسمًا بشكل عام. لذلك ، على سبيل المثال ، جوز الهند جوز الهند وشعر الحصان هي أصعب بكثير من رغوة البولي يوريثان. عن طريق ضبط سمك الحشو ، من الممكن تحقيق المعلمات اللازمة للصلابة.

عمر النوم

أحد أهم العوامل هو عمر الشخص الذي تم شراء المرتبة من أجله ، لأن العمود الفقري في فترات مختلفة من الحياة يحتاج إلى دعم مختلف.

1. لحديثي الولادة المرتبة الناضجة الصلبة هي الأفضل ، حيث يتم تشكيل الهيكل العظمي فقط. إذا كنت تأخذ منتجًا ناعمًا جدًا ، فيمكنك أن تواجه مشاكل مع وضعية العمود الفقري وانحناءه.
2. للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-3 سنوات يمكنك أن تأخذ مرتبة صلبة متوسطة بدون نوابض
3. للأطفال 3-12 سنة مراتب صلابة متوسطة مع أو بدون ينابيع مناسبة أيضًا.
4. من 12 سنة من المهم مراعاة الخصائص الفردية للطفل ووزن جسمه وحالة الجهاز العضلي الهيكلي.
5. أقل من 25 سنة يستمر العمود الفقري في التكون ، لذلك لا يوصى بالنوم على مراتب ناعمة. خيار ممتاز هو منتج نابض أو نابض من صلابة متوسطة.إذا كانت هناك مشاكل في الوزن الزائد ، فيمكنك أن تأخذ مرتبة قوية.
6. الناس 25-50 سنة يجدر التركيز على وزن الجسم والحالة الصحية - أنواع مختلفة من المراتب مناسبة.
7. كلما كان الشخص أكبر سنا ، كان ليونة المرتبة التي يحتاجهالذلك ، فمن الأفضل بعد 50 عامًا عدم النوم على المنتجات الصلبة ، مع تفضيل المنتجات متوسطة الصلابة والمراتب الناعمة.

Matraster.ru - مجموعة واسعة من المراتب الصلبة

وزن النوم

يجب أن تدعم المرتبة العمود الفقري البشري أثناء النوم ، والتكيف مع النوم وتخفيف إجهاد العضلات أثناء النوم. كلما زاد وزن الشخص ، ستكون هناك حاجة إلى دعم أكثر جدية ، أي كلما زاد وزن الجسم ، يجب اختيار المرتبة الأكثر صلابة.

1. رشيق السيقان الناس يصل وزنها إلى 55 كجم فرشات ناعمة ومتوسطة النعومة مناسبة. كمادة حشو ، وعادة ما تستخدم اللاتكس والبولي يوريثان ، و struttofiber. يمكن أن تكون المرتبة مع أو بدون الينابيع.
2. للناس يزن 56-90 كجم فرشات متوسطة الصلابة مع وحدة نابض مستقلة مثالية. يتم تحديد Filler بناءً على التفضيل الشخصي.
3. للأشخاص الذين يعانون يزن أكثر من 90 كجم المراتب الصلبة مثالية. يمكنك اختيار نماذج springless. أصعب حشو جوز الهند جوز الهند. سوف السبيب والمطاط تكون أقل جمودا قليلا. تعتبر مراتب الزنبرك مناسبة أيضًا ، ولكن إذا كان هناك وزن زائد ، فمن الأفضل أن تأخذ منتجًا مزودًا بكتلة زنبركية معززة - وهذا سوف يتحمل الأحمال الصلبة.

الحالة الصحية

إذا كان لديك مشاكل خطيرة مع اختيار فراش الجهاز العضلي الهيكلي مناقشة أفضل مع طبيبك. التوصيات العامة ستكون كما يلي:

• مع ألم شديد في أسفل الظهر هي بطلان المراتب الصلبة في العمود الفقري. من الأفضل إيقاف الاختيار على المنتجات الصلبة واللينة ؛
• في حالة حدوث مشاكل في العمود الفقري العنقي والعضدي من الأفضل اختيار مرتبة أكثر صلابة ؛
• في هشاشة العظام و مشاكل مع تحمل من المرجح أن ينصح الطبيب بفراش لتقويم العظام أكثر صلابة.

عادات النوم

يتأثر اختيار صلابة المراتب حتى في المنام الذي يأخذه الشخص في أغلب الأحيان. إذا كنت تفضل ذلك النوم على ظهرك أو على جانبك، من الأفضل أن تأخذ مرتبة صلبة متوسطة ، وأن يكذب عشاقها على المعدة يجدر النظر نحو منتجات أكثر صلابة.

المراتب المناسبة للزوجين

أنت محظوظ إذا كنت أنت والنصف الآخر في نفس فئة الوزن وليس لديك مشاكل في العمود الفقري ، ولكن هناك حالات تكون فيها متطلبات شخصين نائمين في نفس غرفة النوم مختلفة تمامًا. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ هناك العديد من المخرجات:

• تأخذ فراش ، جزأين لهما درجات مختلفة من الصلابة. سيكلف هذا الخيار أكثر من المعتاد ، لكن الجميع سيكونون مريحين ؛
• إذا لم تتمكن من العثور على منتج يحتوي على مجموعة مناسبة من الجوانب ، فيمكنك شراء مرتبتين مفردتين والجمع بينهما تحت غطاء مرتبة مشترك. بطبيعة الحال ، سيتم الشعور بالحدود ، لكن من الواضح أن هذا أفضل من التضحية بصحة شخص ما بمفرده والنوم على المرتبة الخطأ ؛
• شراء نموذج مع الينابيع مزدوجة. في مثل هذه المراتب ، يتم إخفاء الينابيع الأصغر داخل الينابيع بقطر أكبر. تعمل الينابيع الخارجية عندما يستلقي الشخص ذو الوزن الصغير أو المتوسط ​​، وعندما يزداد الحمل ، تبدأ الينابيع الصغيرة في العمل.

كيفية جعل فراش أصعب أو ليونة؟

يمكن تغيير صلابة المرتبة الموجودة قليلاً:

• إذا كان المنتج قد بدا ليّنًا جدًا ، يمكنك شراء وسادة مع حشو جوز الهند ؛
• لتليين الفراش استخدام بطانات مليئة رغوة.

لا يمكن إصلاح مرتبة قديمة وغير مناسبة تمامًا للصلابة بمثل هذه الحيل ، ولكن إذا كانت التصحيحات البسيطة ضرورية فقط ، فستعمل هذه الطرق.

كيفية تقييم صلابة فراش؟

معرفة جميع معايير الاختيار مفيدة ، ولكن يمكنك الخلط في المتجر.ما هي المرتبة التي تعتبر ناعمة ، وهي صعبة ، كيفية مقارنة العديد من المنتجات بشكل صحيح؟ لتقييم خصائص المرتبة ، انظر إلى ما يتم تصنيعها منه. المنتجات التي تحتوي على وحدة زنبركية مستقلة غالبًا ما يكون لها صلابة متوسطة. ستكون الطرز غير الزنبركية مع وجود طبقة جوز الهند صلبة ، وكلما زادت سماكة هذه الطبقة ، زادت الصلابة. يعتبر البولي يوريثان أخف.

في العديد من المتاجر ، تتم الإشارة إلى درجة الصلابة بالفعل ، بحيث يكون من المناسب لك مقارنة الطرز المختلفة. يمكنك طلب المشورة من خبير استشاري ، ويمكنك أنت بنفسك الجلوس وتقييم عدة مراتب لفهم الفرش الأفضل لك.

أفضل الشركات المصنعة للفراش الثابت

كما تعلم ، الشركة المصنعة مسؤولة عن الجودة باسمه. عندما يتعلق الأمر بتنظيم نوم صحي ، فمن الأفضل عدم توفير المال وتكليف شركة موثوق بها باختيار المنتجات. من بين أفضل الشركات المصنعة تجدر الإشارة إلى:

• Ormatek - شركة تصنيع محلية كبرى ، تدعي أن أكثر من 3.5 مليون روس ينامون على مراتب الشركة. يتم إنتاج المنتجات في فئات الأسعار المختلفة ، وصلابة مختلفة والحجم. اختيار النموذج الصحيح سيكون سهلاً ؛
• أسكونا - شركة روسية ، وهي جزء من القابضة الأوروبية الكبيرة. يتم تصنيع مراتب الشركة المصنعة مع مراعاة متطلبات السلامة والجودة الصارمة. أدى تحديث الإنتاج إلى خفض تكلفة الإنتاج ، لأنه متاح لمجموعة واسعة من المستهلكين. تشكيلة متنوعة تشمل مراتب مع أنواع مختلفة من الحشو ، مع وبدون الينابيع ، بأحجام ودرجات صلابة مختلفة ؛
• Lonax - شركة شابة نسبيا تمكنت من تأسيس نفسها. يستخدم الإنتاج المعدات الألمانية. لتصنيع الحشايا ، يحاولون استخدام مواد حشو طبيعية (لاتكس ، جوز الهند ، إلخ). كجزء من الإنتاج ، يوجد مركز أبحاث حيث يتم تطوير نماذج جديدة ؛
• MaterLux - مراتب إيطالية مصنوعة منذ عام 1945. المنتجات هي من أعلى مستويات الجودة ، ولكن أيضا التكلفة وفقا لذلك ؛
• IKEA - علامة تجارية معروفة في جميع أنحاء العالم. لا تنتج الشركة عددًا كبيرًا من الفرش التي تنتجها الشركات المصنعة المتخصصة في إنتاجها ، ولكن يمكن للجميع العثور على نموذج مناسب. الأسعار منخفضة جدا.

مرة أخرى ، لا تنس أن تأخذ في الاعتبار توصيات الطبيب في حالة وجود مشاكل في العمود الفقري.